Audiobook2 hours
Achtsamkeit in der Praxis & Der Weg der Achtsamkeit (Teil 4 & 5) - Gesund durch Meditation, Band 3 (Ungekürzt)
Written by Jon Kabat-Zinn
Narrated by Dorothea Gädeke and Carsten Fabian
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
()
About this audiobook
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
More audiobooks from Jon Kabat Zinn
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Gekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit & Stress (Teil 2 & 3) - Gesund durch Meditation, Band 2 (Gekürzte Fassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Achtsamkeit in der Praxis & Der Weg der Achtsamkeit (Teil 4 & 5) - Gesund durch Meditation, Band 3 (Ungekürzt)
Related audiobooks
Yoga Nidra: Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga Nidra Tiefenentspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnti-Stress-Yoga: Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNidra Yoga: Einführung und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnti-Stress Yoga: Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditation für Skeptiker - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Gedächtnis des Körpers Rating: 4 out of 5 stars4/5Es ist nie zu spät für eine gute Kindheit (Hörbuch): MIt der heilenden Reise alte Belastungen lösen Rating: 5 out of 5 stars5/5Get Resilient!: Resilienz-Training mit Hypnose Rating: 5 out of 5 stars5/5Zielen - loslassen - erreichen! Wie Sie Ihr Gehirn auf Erfolg einstellen: Hörbuch mit Coaching Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach gehen (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Kunst des Lebens: Vipassana Meditation nach S.N. Goenka Rating: 5 out of 5 stars5/5Einfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach lieben (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Lehre des Buddha über die Liebe (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach zufrieden (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Hochsensibel - Was tun? - Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück (Autorisierte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach miteinander (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit dem Herzen eines Buddha Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRadikal Stressfrei: In sechs Schritten zu mehr Widerstandskraft und Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst frisst Seele: Wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien Rating: 5 out of 5 stars5/5Gelassenheit & Resilienz * Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Macht der inneren Bilder: Wie Visionen das Gehirn, den Menschen und die Welt verändern Rating: 5 out of 5 stars5/5Einfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Unf*ck Yourself. Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Rating: 5 out of 5 stars5/5Die subtile Kunst des darauf Scheißens Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Kunst sich selbst auszuhalten: Ein Weg zur inneren Freiheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie Rating: 4 out of 5 stars4/5Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Wie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Über den Sinn des Lebens (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5101 Essays, die dein Leben verändern werden Rating: 3 out of 5 stars3/5Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Rating: 5 out of 5 stars5/5The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas NLP auf dem Weg zum Erfolg.: Die 50 besten Tipps und Tricks Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft Rating: 5 out of 5 stars5/5Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Rating: 4 out of 5 stars4/5kreativ. Die Kunst zu sein (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVollendung in Liebe: Von der Kunst, mit sich und den anderen glücklich zu werden Rating: 5 out of 5 stars5/5Geister in Princeton (Ungekürzte Fassung) Rating: 4 out of 5 stars4/5115 Ideen für ein besseres Leben Rating: 4 out of 5 stars4/5Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Rating: 5 out of 5 stars5/5Geheimnisse des NLP, Die Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Weg des Künstlers - Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität (Gekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil Rating: 5 out of 5 stars5/5Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Rating: 4 out of 5 stars4/5Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Rating: 4 out of 5 stars4/5How To Be Parisian wherever you are: Liebe, Stil und Lässigkeit à la française Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSoul Master: Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst Rating: 5 out of 5 stars5/5Everything is Fucked: Ein Buch über Hoffnung Rating: 4 out of 5 stars4/577 x Motivation - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Rating: 4 out of 5 stars4/5
Reviews for Achtsamkeit in der Praxis & Der Weg der Achtsamkeit (Teil 4 & 5) - Gesund durch Meditation, Band 3 (Ungekürzt)
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
1 rating0 reviews