Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook3 hours
Pensouillard le hamster
Written by Serge Marquis
Narrated by Serge Marquis
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
()
About this audiobook
Il s’appelle Pensouillard. C’est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. A l’intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent.
Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi ? » « J’aurais donc dû ! »
« Pourquoi elle a un chum et pas moi ? » « Pourquoi tout le monde y arrive et pas moi ? » Pauvre, pauvre petit hamster.
Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego - celui-là même que les guides de croissance personnelle vous apprennent à cajoler. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d’être libre. Comment le remettre à sa place ?
Dans un style vivant et plein d’esprit, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements de votre ego. A vous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Étape par étape, l’auteur vous guide dans une aventure inattendue, celle de la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c’est un grand pas de plus pour vous.
Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi ? » « J’aurais donc dû ! »
« Pourquoi elle a un chum et pas moi ? » « Pourquoi tout le monde y arrive et pas moi ? » Pauvre, pauvre petit hamster.
Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego - celui-là même que les guides de croissance personnelle vous apprennent à cajoler. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d’être libre. Comment le remettre à sa place ?
Dans un style vivant et plein d’esprit, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements de votre ego. A vous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Étape par étape, l’auteur vous guide dans une aventure inattendue, celle de la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c’est un grand pas de plus pour vous.
Related to Pensouillard le hamster
Related audiobooks
La sagesse de nos colères: De la colère qui détruit à la colère qui construit Histoires magiques du Club Positif Rating: 5 out of 5 stars5/5Des barbelés dans ma mémoire: Récit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVivre simplement: Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPrésentation de la philosophie: Le bonheur est le but; la philosophie, le chemin Rating: 5 out of 5 stars5/5Jeux de gaslighting: Le pouvoir de manipuler l'esprit humain et le plier à la volonté d'un autre Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJournal d'un Fou (Nicolas Gogol): Interprété en Francais par David Serero Rating: 4 out of 5 stars4/5La Meditation de pleine conscience: Pour les Nuls Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsL'apprentissage de l'imperfection: Ne plus avoir peur d’être soi Rating: 5 out of 5 stars5/5L'assujeti ou l'oubli de soi: Le chemin pour se retrouver Rating: 5 out of 5 stars5/5Le courage d'être soi Rating: 4 out of 5 stars4/5Dépression: 17 précieux conseils pour s'en sortir Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÀ qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même? Rating: 4 out of 5 stars4/5Rebondir: Une approche créative pour surmonter les obstacles Rating: 5 out of 5 stars5/5Danser avec le chaos: Accueillez l'inatendu dans votre vie Rating: 4 out of 5 stars4/5Qui a piqué mon fromage ?: Comment s'adapter au changement au travail, en famille et en amour Rating: 5 out of 5 stars5/5Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es Rating: 3 out of 5 stars3/5Les tremblements intérieure Rating: 5 out of 5 stars5/5Le safari de la vie Rating: 4 out of 5 stars4/5Ces gens qui vous empoisonnent l'existence Rating: 4 out of 5 stars4/5Les manipulateurs et l'amour Rating: 5 out of 5 stars5/5Le bonheur extraordinaire des gens ordinaire: La psychologie positive pour tous Rating: 3 out of 5 stars3/5Les barrages inutiles: Ces pensées qui rendent malade Rating: 4 out of 5 stars4/5Ces femmes qui aiment trop: Radioscopie des amours excessives Rating: 5 out of 5 stars5/5Comment pardonner ? Rating: 5 out of 5 stars5/5Et n'oublie pas de danser avec la vie ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrandir, aimer, perdre et grandir Rating: 5 out of 5 stars5/5Les parents manipulateurs Rating: 5 out of 5 stars5/5Assez, c'est assez !: Le seul vrai guide du lâcher-prise Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu mensonge à l'authenticité Rating: 5 out of 5 stars5/5
Psychology For You
Se Connaître et S'aimer Rating: 5 out of 5 stars5/5L'assujeti ou l'oubli de soi: Le chemin pour se retrouver Rating: 5 out of 5 stars5/5Le courage d'être soi Rating: 4 out of 5 stars4/5Réfléchissez et devenez riche Rating: 5 out of 5 stars5/5Les hommes viennent de mars, les femmes viennent de Ve?nus Rating: 5 out of 5 stars5/5Jeux de gaslighting: Le pouvoir de manipuler l'esprit humain et le plier à la volonté d'un autre Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLe rêve et son interprétation Rating: 5 out of 5 stars5/5Les parents manipulateurs Rating: 5 out of 5 stars5/5Apprendre à organiser son temps Rating: 5 out of 5 stars5/5Cessez d'être gentil, soyez vrai Rating: 5 out of 5 stars5/5Lobe Frontal: Neurobiologie du cortex cérébral et préfrontal dans le cerveau humain Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLes 10 secrets du succès et de la paix intérieure Rating: 5 out of 5 stars5/5Ces gens qui vous empoisonnent l'existence Rating: 4 out of 5 stars4/5Les 5 blessures qui emp^chent d'être soi-même Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related podcast episodes
343 - L'alchimiste de Paulo Coelho (en 5 idées simples): inspiré du livre "L'alchimiste" de Paulo Coelho. 0% found this document usefulLa dépendance 0% found this document usefulMon hypersensibilité empoisonne mon quotidien 50% found this document usefulCoaching : l'eldorado de la manipulation mentale, avec Rémi Rivas — SHOCKING ! #21.2: Chapitre 2 : Jouer avec le feu. 100% found this document usefulManipulation et développement personnel en entreprise — STREAM ! #7: Qu'est-ce qui se cache derrière la QVT 0% found this document usefulDésirer : avoir confiance en soi 0% found this document usefulSophrologie : Je retrouve une belle estime de moi | ELLE Méditation 100% found this document useful
Related articles
J’applique Les Accords Toltèques À Mon Couple Cosmopolitan FranceArticle
J’applique Les Accords Toltèques À Mon Couple
Feb 3, 2022
7 min readÂmes Sensibles, Ne Pas S’abstenir ! LireArticle
Âmes Sensibles, Ne Pas S’abstenir !
Apr 29, 2021
6 min readDu Côté Des Livres De Développement Personnel ? Closer C'est leur histoireArticle
Du Côté Des Livres De Développement Personnel ?
Dec 17, 2020
1 min readLa Zen Attitude Pleine VieArticle
La Zen Attitude
Sep 7, 2020
850 méditations par thèmes. Accès à 8 séances gratuites (découverte). Familière à notre oreille, la voix du célèbre psychiatre apaise tout de suite le mental. La plus téléchargée dans le monde avec la voix d’Andy Puddicombe, l’un de ses créateurs, ex
1 min readCerveau J’active SES SUPER POUVOIRS AvantagesArticle
Cerveau J’active SES SUPER POUVOIRS
Jul 30, 2020
6 min readLe Quotient Intellectuel Est Gravé Dans L’ADN SeptArticle
Le Quotient Intellectuel Est Gravé Dans L’ADN
Jul 1, 2019
11 min read5 clés DU BONHEUR À L’INDIENNE Top Santé FranceArticle
5 clés DU BONHEUR À L’INDIENNE
Aug 1, 2020
6 min readCHARGE MENTALE Comment s’en sortir ? Top Santé FranceArticle
CHARGE MENTALE Comment s’en sortir ?
Jan 6, 2021
2 min readLes Dérives Du Développement Personnel L'ExpressArticle
Les Dérives Du Développement Personnel
Jul 27, 2022
4 min readLes Nouveaux Gourous De Papier Le Journal du dimancheArticle
Les Nouveaux Gourous De Papier
Nov 14, 2021
3 min readMénopause, Le Cap En Douceur Marie Claire - FranceArticle
Ménopause, Le Cap En Douceur
Nov 4, 2020
7 min readVers Une Intelligence Émotionnelle ? MilKArticle
Vers Une Intelligence Émotionnelle ?
Nov 22, 2019
6 min readHpi, Surdoué, Zèbre… Dans La Tête Des Genies Les Neurosciences Décryptent L’hyper-intelligence Science & VieArticle
Hpi, Surdoué, Zèbre… Dans La Tête Des Genies Les Neurosciences Décryptent L’hyper-intelligence
Jun 22, 2022
6 min readAide-toi, Le Stoïcisme T’aidera Marie Claire - FranceArticle
Aide-toi, Le Stoïcisme T’aidera
Jan 5, 2022
5 min readDes Courants Toujours Plus Nombreux L'ExpressArticle
Des Courants Toujours Plus Nombreux
Jul 27, 2022
Il vous promet d’améliorer votre potentiel individuel, de mieux communiquer avec votre hiérarchie au bureau, d’élever vos enfants dans l’harmonie et le bonheur ou encore de changer votre perception du monde. Si le développement personnel se décline e
9 min readConfiance En Soi Les Règles D’or Zen et bien dans ma vieArticle
Confiance En Soi Les Règles D’or
Apr 14, 2019
14 min readPlaidoyer Pour La Tempérance LireArticle
Plaidoyer Pour La Tempérance
Jun 24, 2021
Didier Pleux fait entendre une voix inhabituelle dans le monde de la psychothérapie. Un brin subversive et qui fait un bien fou. Son regard affûté sur les mouvements complexes de notre époque donne lieu aujourd’hui à un nouvel opus – oserais-je dire
2 min readET SI J’ÉTAIS auto-toxi? Biba MagazineArticle
ET SI J’ÉTAIS auto-toxi?
Apr 3, 2024
Une preuve que je suis toxique avec moimême? Je m’entends (me) dire que je ne vais pas y arriver, que les autres valent mieux, que je ne suis pas taillée pour ce rêve, ce job, ce mec. Stop! J’ai besoin d’encouragements, pas de cette petite voix désag
2 min read« Le Culot S’apparente Au Libre Arbitre » Biba MagazineArticle
« Le Culot S’apparente Au Libre Arbitre »
Oct 4, 2023
2 min readSylvain Tesson Le Noir Lui VA Si Bien Paris MatchArticle
Sylvain Tesson Le Noir Lui VA Si Bien
May 26, 2022
7 min readFlorence Loiret-Caille « Je Tends Vers Le Rêve » Vanity Fair FranceArticle
Florence Loiret-Caille « Je Tends Vers Le Rêve »
Sep 2, 2020
1 min read« Conjuguer Le Temps À La Première Personne » Le français dans le mondeArticle
« Conjuguer Le Temps À La Première Personne »
Mar 13, 2020
4 min readLa Nouvelle Constitution Du Couple Cosmopolitan FranceArticle
La Nouvelle Constitution Du Couple
Apr 5, 2023
6 min readGérard Jugnot Joue Les Pères Fouettard Paris MatchArticle
Gérard Jugnot Joue Les Pères Fouettard
Oct 29, 2020
6 min readAlice Pol Héroïne Fantaisie Paris MatchArticle
Alice Pol Héroïne Fantaisie
Jun 2, 2022
4 min readÀ Partir D’aujourd’hui… J’écoute Mon Instinct ! Biba MagazineArticle
À Partir D’aujourd’hui… J’écoute Mon Instinct !
Sep 3, 2020
8 min readC’est Décidé, Je Reste Moimeme ! Cosmopolitan FranceArticle
C’est Décidé, Je Reste Moimeme !
Dec 3, 2020
7 min readJ’irai Au Bout De Mes rêves Biba MagazineArticle
J’irai Au Bout De Mes rêves
Jun 2, 2021
10 min readJe Vis Seule, Et J’aime Ça ! Top Santé FranceArticle
Je Vis Seule, Et J’aime Ça !
Apr 2, 2021
7 min readL’énérgie Est En Moi! Biba MagazineArticle
L’énérgie Est En Moi!
Jul 1, 2020
12 min read
Reviews for Pensouillard le hamster
Rating: 4.75 out of 5 stars
5/5
4 ratings0 reviews