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    Zivilisationskrank
    Audiobook (abridged)6 hours

    Zivilisationskrank

    Written by John Ratey

    Narrated by Matthias Lühn

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    About this audiobook

    Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
    LanguageDeutsch
    PublisherABOD Verlag GmbH Audio
    Release dateOct 8, 2015
    ISBN9783954714360
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    Zivilisationskrank

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