Vergib dir selbst

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Ich liebe dich, so wie du bist: Die Gefühle unserer Kinder verstehen, annehmen und liebevoll begleiten

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Die 5 Säulen der Selbstliebe: Wie Sie ab sofort alle Selbstzweifel und negativen Gedanken loswerden und zu einem neuen Leben voller Selbstbewusstsein und positivem Denken finden (inkl. Workbook)

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Siebzehn Briefe: philosophische Gedanken zum Elternsein

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Die Hedvig-Formel für eine glückliche Familie (Gekürzte Lesung)

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Self Care - Du bist wertvoll (Gekürzte Lesung)

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Das innere Kind: Persönlichkeit und Beziehungen heilen - Therapie Handbuch

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Es ist nie zu spät für eine gute Kindheit (Hörbuch): MIt der heilenden Reise alte Belastungen lösen

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Die Hedvig-Formel für eine glückliche Familie (Ungekürzte Lesung)

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Die Hedvig-Formel für glückliche Kleinkinder (Gekürzte Lesefassung)

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Nestwärme, die Flügel verleiht - Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen (Autorisierte Lesefassung)

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Kindheit ohne Strafen. Neue wertschätzende Wege für Eltern, die es anders machen wollen

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Andere Wege gehen.: Lebensmuster verstehen und verändern. Ein schematherapeutischer Audio-Ratgeber

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Der magische Ring: Selbstschutz oder Energievampirismus

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Selfcare für Mamas

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Selbstvertrauen: Selbstbewusst werden und sein: Das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken steigern und aufbauen

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Erziehen ohne Stress & Wut: Die goldenen Regeln der Kindererziehung

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DANKBARKEIT FÜR DIE KRAFT IN IHNEN

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Die Kraft der Gefühle oder Das Wunder der wahren Liebe

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Der Kompass zur Selbstheilung - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Ihrer inneren Stimme bewusst folgen, um Schritt für Schritt Ihr Urvertrauen zu wecken und Ihr inneres Kind heilen

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Erfolg Haben für Männer Gold Edition: Wie Du mit Erfolg Deine Ziele erreichen, erfolgreich werden, glücklich sein , Deine Männlichkeit leben und Frauen verstehen kannst! Lebensweisheiten für erfolgreiche Männer

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Wie anstrengende Kinder zu großartigen Erwachsenen werden: Der Erziehungsratgeber für besonders geforderte Eltern

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Hochsensibel und löwenstark: Der Ratgeber für Eltern hochsensibler Kinder in Kindergarten und Schule

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Erziehung mit Liebe und Vision (Download): Herzensbeziehungen eingehen statt Machtkämpfe austragen

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Nestwärme, die Flügel verleiht - Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen (Ungekürzte Lesung)

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Erziehungsratgeber: Die Kindererziehung ist kein Hexenwerk und wir zeigen Ihnen warum

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Die Selbstliebe-Illusion: 7 große Selbsliebe-Irrtümer - und wie du wirklich bei dir ankommst

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Der Schlüssel zur Selbstliebe: Selbstliebe Buch und Ratgeber - Selbstliebe lernen und stärken - Mehr Selbstbewusstsein im Alltag

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Kluge Kinder werden nicht geboren

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Gelassenheit im Leben: 10 Techniken für innere Ruhe, Entspannung und Gesundheit

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Mutige & starke Kinder: Wie Sie Ihr Kind stark machen und ihm ein einen selbstbewussten Start in ein rundum erfülltes und glückliches Leben ermöglichen (inkl. effektiver Übungen & Mutmachgeschichten)

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101 Essays, die dein Leben verändern werden

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Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung)

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Die subtile Kunst des darauf Scheißens

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Unf*ck Yourself. Raus aus dem Kopf, rein ins Leben!

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Sorge dich nicht - lebe! - Die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden (Leicht gekürzte Lesung)

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Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen (Gekürzt)

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Das NLP auf dem Weg zum Erfolg.: Die 50 besten Tipps und Tricks

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Die Kunst sich selbst auszuhalten: Ein Weg zur inneren Freiheit

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Wie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung)

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Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen

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Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung

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Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger

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Über den Sinn des Lebens (Ungekürzte Lesung)

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Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie

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Soul Master: Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst

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Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie: Glück im Alltag entdecken. Optimismus als Grundhaltung erlernen. Charakterstärken erkennen und gezielt trainieren

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The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst

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Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil

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Vollendung in Liebe: Von der Kunst, mit sich und den anderen glücklich zu werden

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kreativ. Die Kunst zu sein (Ungekürzte Lesung)

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Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft

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Everything is Fucked: Ein Buch über Hoffnung

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How To Be Parisian wherever you are: Liebe, Stil und Lässigkeit à la française

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115 Ideen für ein besseres Leben

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Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung

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Geheimnisse des NLP, Die

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Der Weg des Künstlers - Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität (Gekürzte Lesung)

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Ändere dein Denken, ändere dein Leben. Wie du dein volles Potenzial für mehr Erfolg und Zufriedenheit entfalten kannst

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Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen

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Halbe-Stunde-Theorie, Die: Wie Sie alles in nur 30 Minuten pro Tag schaffen

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#17 Innere Heilung: Innere Heilung trotz gewaltvollen Erfahrungen in der Kindheit – meine persönliche Geschichte

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Social Distance? Wie Corona soziale Nähe fördern könnte: Aktuell wird von „Social Distance“ gesprochen – doch was wir brauchen ist nicht „soziale Distanz“ – die haben wir längst! Wir brauchen aktuell sicher räumliche Distanz – aber wir können jetzt lernen, soziale Nähe herzustellen. Wenn die Corona-Krise und eines zeigt, dann, wie wichtig es ist, dass wir aus unseren „sozialen Kontakten“ echte, soziale Beziehungen machen. Die meisten Menschen sind einsam, weil sie nie gelernt haben, dass sie Wert auf Kontakte und Austausch in ihrem Privatleben legen müssen. Das hat damit zu tun, dass sie das in ihren Familien nicht lernen konnten, weil die Eltern das selbst nicht getan haben. Der amerikanische Therapeut und Author John Selby hat durch seine Arbeit in der Paartherapie acht sogenannte Beziehungsbedürfnisse erforscht. Ein Mensch, der sich einsam fühlt, hat in der Regel zu wenige Beziehungen, die seine Beziehungsbedürfnisse befriedigen. Und weil wir oft nichts anderes gelernt haben,

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#14 Wie ich gelernt habe mit Ablehnung umzugehen und was du tun kannst: Ablehnung. Jeder kennt es, fast alle haben Angst davor. Und weil wir Angst davor haben, umgehen wir oft solche Situationen. Deniz wird dieser Sache auf den Grund gehen und dir eine neue Sichtweise eröffnen. Der Inhalt:  Was ist Ablehnung?...

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Erziehung: Wunsch vs. Realität: Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein hingegen sehr

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#139 Dating in Zeiten von Corona

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Ablehnung überwinden: 5 Wege, um emotional stark zu bleiben

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Telc Deutsch C1 Hochschule

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Selbstannahme - wie lerne ich mich selbst zu lieben?

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#16 Bist du ein*e Cyclebreaker*in?: Über Selbst- und Co-Regulation. Die Grundlage um Kinder friedvoll zu begleiten.

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Folge 42: Was bestimmt, in wen wir uns verlieben: 042: Nachdem ich in der letzten Folge das Thema Sylvester, Raunächte und Rituale aufgenommen habe, möchte ich diese Woche das Thema Liebe und Verlieben nochmals aufgreifen: Es ist nämlich durchaus überhaupt kein Zufall, in wen wir uns verlieben – und aus einer Verliebtheit muss nicht zwangsläufig eine gute Partnerschaft entstehen. Viele Menschen wünschen sich – bewusst oder unbewusst – in einer Beziehung all das zu erleben, wonach sie sich schon seit ihrer Kindheit sehnen. Oft wissen wir vieles davon gar nicht – wir erkennen unsere Bedürfnisse häufig erst, wenn jemand vor uns steht, der sie in uns „erweckt“. Und genau das ist „Verlieben“. Die unerklärliche Anziehung zu bestimmten Menschen ist vor allem darüber zu erklären, dass wir uns Menschen aussuchen, die ein bestimmtes Potential ausstrahlen. Wir alle tragen Traumata in uns – Situationen, mit denen wir als Kinder überfordert waren, Bedürfnisse die unerfüllt blieben – all das s

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133. Wie lerne ich mich besser kennen?: Yessss. Ich habe es mal wieder geschafft, eine neue Folge zu produzieren. Und es hat echt Spaß gemacht. Mal sehen, ob du auf die nächste nicht mehr so lange warten musst. Ich gebe mit Mühe, versprochen. In dieser Podcast-Folge tauche ich in das...

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Sich öffnen lernen: Sich jemandem gegenüber öffnen: 5 Tipps Verletzlichkeit zuzulassen

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Warum ist Loslassen so schwer? (Nicht nur nach der Trennung): Kennst Du das auch? Du willst etwas loslassen: Eine (schlechte) Angewohnheit, eine/n Ex, einen Menschen in den Du verliebt bist - der aber Deine Liebe nicht erwidert, eine Idee von etwas... Manchmal merken wir noch nicht einmal, dass wir uns und unserer Entwicklung, ja sogar unserem Glück am meisten im Weg stehen, weil wir an einer Vorstellung festhalten, weil wir an einer Idee festhalten, die aber so nicht möglich ist. Würden wir loslassen, würde etwas Neues passieren können... und genau da wird es schwierig: Einer der Gründe, warum Loslassen so schwer ist, ist unser fehlendes Vertrauen, dass tatsächlich etwas Neues - vielleicht sogar etwas Besseres - zu uns kommt... Warum Loslassen so schwer ist und was Du dagegen tun kannst - bzw. wie Du Loslassen lernen kannst, erfährst Du in dieser Folge!

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#19 Innere Glaubenssätze verstehen und aufdecken: Glaubenssätze wirken oft ein Leben lang. Aber nur dann, wenn sie unerkannt bleiben. Unsere erste Aufgabe ist es also, unseren „Lieblingssätzen“ auf die Schliche zu kommen.

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#24 Das war so nicht geplant - auf kurzfristige Änderungen reagieren

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126. Lazy Parenting? Bitte was?!: Das heutige Thema möchte ich mit dir teilen, weil ich persönlich sehr spannend finde, welche Ansätze es für die Begleitung unserer Kinder bietet. Vielleicht fragst du dich bei dem Begriff, was das denn genau heißt? Bin ich dann einfach faul und...

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110. Ich kann einfach keine Hilfe annehmen: ***** Komm in meine Facebook-Gruppe: Sichere dir jetzt ein 1:1 Gratis-Coaching mit mir und schau, was für eine positive Veränderung es in dein Leben bringt: *****   Dazu wollte ich unbedingt mal eine Podcast-Folge machen, denn je mehr ich mit...

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Tag 5. Du darfst egoistisch sein: Wann hast du das letzte Mal Nein gesagt?

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Selbstliebe vs. Selbsthass - warum ist das so schwer?: Selbstliebe - angeblich ja eine wichtige Voraussetzung für die Liebe und eine liebevolle Beziehung - aber irgendwie scheinen viele Menschen sich damit schwer zu tun. Wie kommst es, dass so viele Menschen Selbsthass, Selbstzweifel oder Selbstablehnung zu überwinden versuchen und sich immer wieder so schwer damit tun? "Kindheit" ein oft genanntes Schlagwort - aber was ist das schiefgelaufen - und vor allem: Wie können wir Selbstablehnung überwinden und Selbstliebe lernen? In dieser Folge gibt's die Antwort!

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10 Dinge, die Du lassen kannst für ein besseres Leben: Folge 5 von 10: Hör auf dich klein zu machen: Gerade Frauen haben oft das Problem, dass sie denken, sie müssten sich klein machen, um Männern zu gefallen: Die meisten von uns scheinen nicht gut darin zu sein, einfach entspannt zu bleiben, wenn uns jemand gefällt. Dabei denken wir oft noch nicht einmal unbedingt über die Möglichkeit einer Ablehnung nach. Nein, viel schlimmer scheint der Gedanke, der andere könnte merken, dass wir ihn gut finden. Der Reflex, sich klein zu machen, ist aus den unterschiedlichsten Gründen allgegenwärtig. Doch das muss nicht sein. In dieser Folge lernst Du, zu Deiner Größe stehen zu können, innen wie außen und Deinen Mut, Deine Leidenschaften und Dein wahres Selbst zu leben. Hier ist der erwähnte Text von Marianne Williamson aus ihrem Buch „Die Rückkehr zur Liebe“. Er ist so eindrücklich, dass Nelson Mandela in seinerzeit in seiner Antrittsrede als Präsident von Südafrika zitierte und ich möchte ihn auc

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#051- Die emotionale Schulfähigkeit: Gemeinsam zum Lernerfolg

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Geführte Meditation | Selbstliebe: Erkenne deine begrenzte Zeit im Körper und nutze sie!

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# 3 Mit Ablehnung umgehen (Teil 1): 4 Strategien, wie du mit Ablehnung umgehen kannst: Wir alle kennen Ablehnung: Deine tolle neue Idee wird nicht angenommen. Dein Vertrag wird nicht verlängert. Du hast das Gefühl, niemand sieht, wie sehr du dich einsetzt. Es wird nicht wertgeschätzt, wie hart und gut du an einem Projekt gearbeitet...

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Was andere über mich denken: Angst vor Ablehnung loslassen: Vielen Menschen ist gar nicht klar, dass sie Angst vor Ablehnung haben. Dabei ist es tatsächlich natürlich. Kein Mensch will abgelehnt werden! Nur: Wie gehst Du damit um? Was andere über Dich denken: Ist es egal was andere denken oder denkst Du zu viel darüber nach? Was andere über mich denken darf mich nicht mehr lenken, heißt es oft. Warum es zwar nicht egal ist, aber was Du tun kannst, um frei, anziehend und sympathisch zu sein, wie Du Angst vor Ablehnung überwinden kannst - und Dich dabei selber mögen lernst: Darum geht's in dieser Folge.

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Vergebung 2.0 - Wie lerne ich mir selbst zu vergeben?

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Selbstfürsorge – wie, wann, wo?

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Eltern im Einklang: Gemeinsam zur gleichwertigen Elternschaft

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112. Wieso stehe ich mir selber so hart im Weg?: ***** Komm in meine Facebook-Gruppe: Sichere dir ein 1:1 Gratis-Coaching mit mir und schau, was für eine positive Veränderung es in dein Leben bringt: ***** Das Thema zeigt sich gerade Heute habe ich mir überlegt, dass ich mal ganz frei rede,...

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#149 - Wie Kinder mit Wut umgehen können: Mit Pädagogin Leonie Illerhues

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EURE FRAGEN: Elternbedürfnisse