Audiobook1 hour
Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
Written by Franziska Diesmann and Torsten Abrolat
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Leiden sie an Bluthochdruck?
Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit 3 gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z.B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt sich. Dieses Verfahren wirkt sich dann auch senkend auf ihren Blutdruck aus. Bluthochdruck, die Hypertonie, ist vor allem in den Industrieländern eine weit verbreitete Erkrankung, eine Volkskrankheit geworden. Natürlich sollte ein Bluthochdruck immer in regelmäßiger persönlicher und ärztlicher Kontrolle sein und gut medikamentös eingestellt werden. Neben der medikamentösen Therapie ist es aber enorm wichtig, bei dieser Erkrankung ein gesundheitsbewusstes Leben zu führen und Stress zu reduzieren in seinem Alltag.
So leistet SyncSouls mit seinen speziellen Übungen zur Blutdrucksenkung und Regulierung mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Meditation ein wertvolles und effektiv- ergänzendes Modul zur Bluthochdruckbehandlung im Alltagsleben.
Folgende Übungen wirken positiv regulierend und entspannend auf ihren Hypertonus:
1. Autogenes Training mit tiefenentspannenden Affirmationen zur Blutdrucksenkung;
2. Phantasiereise mit drei Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung zur Harmonisierung und Stabilisierung von Blutdruckschwankungen;
3. Meditation Ruhe zur senkenden Blutdruckregulation;
Probieren sie es doch einmal aus. Der Erfolg sollte sich nach und nach einstellen (für Einsteiger ca. nach 1 Woche bei täglicher Anwendung). Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.
Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit 3 gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z.B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt sich. Dieses Verfahren wirkt sich dann auch senkend auf ihren Blutdruck aus. Bluthochdruck, die Hypertonie, ist vor allem in den Industrieländern eine weit verbreitete Erkrankung, eine Volkskrankheit geworden. Natürlich sollte ein Bluthochdruck immer in regelmäßiger persönlicher und ärztlicher Kontrolle sein und gut medikamentös eingestellt werden. Neben der medikamentösen Therapie ist es aber enorm wichtig, bei dieser Erkrankung ein gesundheitsbewusstes Leben zu führen und Stress zu reduzieren in seinem Alltag.
So leistet SyncSouls mit seinen speziellen Übungen zur Blutdrucksenkung und Regulierung mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Meditation ein wertvolles und effektiv- ergänzendes Modul zur Bluthochdruckbehandlung im Alltagsleben.
Folgende Übungen wirken positiv regulierend und entspannend auf ihren Hypertonus:
1. Autogenes Training mit tiefenentspannenden Affirmationen zur Blutdrucksenkung;
2. Phantasiereise mit drei Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung zur Harmonisierung und Stabilisierung von Blutdruckschwankungen;
3. Meditation Ruhe zur senkenden Blutdruckregulation;
Probieren sie es doch einmal aus. Der Erfolg sollte sich nach und nach einstellen (für Einsteiger ca. nach 1 Woche bei täglicher Anwendung). Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.
More audiobooks from Franziska Diesmann
Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form): Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNegative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, Positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training Komplett: Alle aktuellen Formeln der Tiefenentspannung für den ganzen Körper Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf: Hörbuch Schlaf - Besser Schlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung: Entspannung & Ruhe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden: Lach-Yoga Sitzungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen: mit Naturklängen und Entspannungsmusik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNegative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation: Entspannung und Ruhe im Alltag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen: Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
Related audiobooks
Dr. Caroline Neumann: Mit ganzem Herzen. Das Herz-Kreislauf-System: Teil 2 der Serie "Gesund und glücklich" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Eating Disorders!: Essstörungen lindern mit Hypnose Rating: 1 out of 5 stars1/5Gesund Abnehmen: Mit Hypnose und Visualisierung Rating: 5 out of 5 stars5/5Stay Slim!: Gewicht halten mit Hypnose Rating: 4 out of 5 stars4/5Muskelentspannung nach Jacobson [Stand Januar 2022]: Alles was Sie für die Progressive Muskelentspannung brauchen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatürlich sein - Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm (Gekürzte Fassung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Meine Gesundheitsformel - gesund, schlank, glücklich (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHormon-Hypnose (Hörbuch): Die Wechseljahre entspannt erleben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindslimming - Schlank im Schlaf: 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMidlife-Care - Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen (Ungekürzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Bodyscan: Den Körper richtig wahrnehmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Stressbewältigung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Gesundheit: 7 Meditationen für Gesundheit und Wohlbefinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesund in sieben Schritten (Mentaler Weg) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Abnehm-Coaching: Hören Sie sich schlank! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImmunbooster Atmen - Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEssen und trotzdem abnehmen: Wie Sie bei Lebensmitteln die richtige Wahl treffen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Abnehmen: Meditieren Sie sich schlank! Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieter Hallervorden - Die Audiostory Rating: 5 out of 5 stars5/5Besser schlafen: Zur Ruhe kommen - sanft und tief einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben - Die Weisheit der Hundertjährigen (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGoodbye Herzschmerz: Das revolutionäre Hypnose-Programm bei Liebeskummer und Trennungsschmerz Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen beginnt im Kopf: Intuitives Essen - Die ehrliche und langfristige Lösung zum Abnehmen: Der 7-Schritte-Guide! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIkigai. Gesund und glücklich hundert werden Rating: 5 out of 5 stars5/5Hashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie neugeboren durch Fasten (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFitness: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Lymphe in Fluss bringen: Heilen und Stärken durch ganzheitliche Selbstbehandlung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Rating: 5 out of 5 stars5/5Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Rating: 4 out of 5 stars4/5ADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Medizin - endlich verständlich: Wissen, auf das keiner verzichten sollte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews