Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren

Audiobook

Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være

Audiobook

Kernepædagogik som metode (uforkortet)

Audiobook

Tanker fra hjertet

Audiobook

Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser

Audiobook

Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis

Audiobook

Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv

Audiobook

Kærlighedens kraft

Audiobook

Oplev det gode liv nu!: Lær at bruge bekræftelser

Audiobook

Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse

Audiobook

Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning

Audiobook

Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje

Audiobook

Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser

Audiobook

Kunsten at være alene

Audiobook

Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen

Audiobook

Den medicinske seer: Sandheden om sygdom og hvordan du helbreder dig selv

Audiobook

Engledagbogen: 365 budskaber som beroliger, healer og åbner dit hjerte

Audiobook

Underdanmarks jægersoldater: Om at hjælpe brændte børn til at bryde mønsteret

Audiobook

Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang

Audiobook

Hjælp: Om at tilbyde og modtage hjælp

Audiobook

Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring

Audiobook

7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey

Audiobook

At vokse gennem mødet med andre

Audiobook

Familien

Audiobook

Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet

Audiobook

Ståsteder: 10 gamle ideer til en ny verden

Audiobook

At dø for at leve: Min rejse fra kræft gennem nærdødsoplevelse til sand healing

Audiobook

Mærk Verden: En beretning om bevidsthed. Jubilæumsudgave

Audiobook

Jeg skulle have sagt jeg elsker dig: Samtaler med mennesker som snart skal herfra

Audiobook

MER' og bedre SEX

Audiobook

Et sekund foran: Bliv mere effektiv med mindfulness

Podcast episode

#17 Er der noget galt med mig hvis jeg ikke er glad? Om positivitets-presset, the backwards law og hvorfor du bliver ulykkelig af at scrolle: Vi er kendt som et af de mest lykkelige samfund i verden her i Danmark, men hvordan påvirker det egentlig vores selvopfattelse? Skal man være glad hele tiden? I den her episode vil vi udforske og snakke om konsekvenserne ved at jage glæde og...

Podcast episode

Alt du skal vide om din cyklus: Vi kvinder har i gennemsnit menstruationscyklus i 35 år, bløder i 6 år og er i den præmenstruelle fase 6 år af vores liv. Mange af os oplever gener i de perioder, både fysisk og når det kommer til vores sind. Og hvad med vores cyklus, når vi gerne vil væ...

Podcast episode

EGO: Om ventetiden når man prøver at blive gravid: En graviditet betegnes ofte som den søde ventetid. Men hvis tiden op til en graviditet lader vente længe på sig, kan det slide på psyken og føre svære følelser med sig. Hvordan hjælper man bedst sig selv gennem ventetiden? Hvad stiller man op, når tankem...

Podcast episode

#66 Når bekymringer tager overhånd: Om at være bange for aldrig at få venner, miste kontrollen i sit liv og tankemylder om natten: I denne episode prøver vi noget lidt andet. Vi snakker om ‘bekymring’. Det er et emne som kan lyde lidt bredt, men er noget som rammer stort set os alle sammen på et eller andet tidspunkt, eller måske i hverdagen generelt. Vi snakker om vores...

Podcast episode

Ego: Åndehuller i hverdagen: Det kan være svært at skabe åndehuller i hverdagen, når man skal balancere et fuldtidsarbejde, få hverdagen med familielivet til at løbe rundt, og man også gerne vil være der for sig selv. I denne episode taler vi med psykolog Neela Maria Sris om, hvorda...

Podcast episode

Ego: Realiser dit potentiale med spirituel guidance

Podcast episode

Ego: Om at finde ind til sine længsler: Når man har små børn, handler det ofte om andres behov, og det kan være svært at mærke sig selv, og hvad man længes efter. Men længsler er ofte budbringere og siger noget om retningen for vores liv. Budskaber, som vi enten kan overhøre eller handle p...

Podcast episode

Vores panel snakker om et stresset nervesystem: Når vi bliver mødre, har vi tendens til at skubbe vores egne behov til side, glemme at mærke efter kroppens signaler og måske endda miste kontakten til os selv. Eller vi oplever at være så pressede, at vi kommer til at reagere alt for voldsomt i en s...

Podcast episode

Ego: Få hovedet ned i kroppen: Er du i kontakt med din krop og dine følelser? Eller føles det, som om dit hoved bare sidder oven på din krop, uden du rigtig kan mærke den? Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de vigtige si...

Podcast episode

#100 Nu snakker vi om os. Om ikke at turde drømme af frygt for at blive skuffet, blive bedre til at snakke om sex og tror vi på 'the one' findes?: Episode 100! Det har vi selv lidt svært ved at forstå. Gennem de mange mange timer vi har lavet denne podcast, er vi blevet klogere på os selv og det har på mange måder været som en slags vedvarende terapiform for os selv. I episoden her vender...

Podcast episode

Vores panel snakker om alt det man gerne ville have vidst som gravid: Når man bliver gravid, åbner der sig en helt ny og ukendt verden. Listen over følelsesmæssige, kropslige og hormonelle forandringer kan synes endeløs, for ikke to graviditeter er ens. Lyt med når vores panel underholdende og ærligt taler om at være g...

Podcast episode

Ego: Bliv klogere på din egen tilknytning

Podcast episode

Vores panel snakker om efterfødselskroppen: For de fleste kvinder er der et før og et efter børn, hvad angår forholdet til vores krop. Men hvad stiller man op, når man pludselig ikke kan genkende sig selv i spejlet? Er det forkert at ønske sig tilbage til udgangspunktet? Og hvordan drager man ...

Podcast episode

Vores panel snakker om menstruationscyklus, hormoner og pms: Vi kvinder har i gennemsnit menstruationscyklus i 35 år, bløder i 6 år og er i den præmenstruelle fase 6 år af vores liv. Men samtidig lever vi i et samfund, hvor der er fokus på konstant at præstere, så hvor gør vi af sårbarheden og praktikken de dage, ...

Podcast episode

#75 Nu snakker vi om døden: Om at leve som man ikke bliver 60 år, at få panikangst under en jobsamtale og jagte sig selv med dødstrusler: I denne episode snakker vi om et at livets helt store emner; døden. Og det virker måske tungt, men vi forsøger at angribe det fra en mere let og personlig vinkel. Hvilke erfaringer vi selv har haft med den, hvilke tanker det har affødt og hvordan...

Podcast episode

Vores panel snakker om at gå tidligt i overgangsalder: Hvordan føles det at gå i tidlig overgangsalder? Og blive mødt med lave AMH-værdier, ægudtagning og minimale chancer for at blive gravid, før man overhovedet er begyndt at tænke på at skulle være mor eller ikke er færdig med at få flere børn? Vi tale...

Podcast episode

Ego: Frigiv dit seksuelle potentiale: De fleste mødre er verdensmestre i at sætte andres behov før deres egne - også når det kommer til sex, lyst og nydelse. Men ifølge tantrisk sex- og relationscoach, Fanny Broholm, bør vi kvinder tage vores seksualitet meget mere alvorlig, for den rumm...

Podcast episode

Ego: Om at få et mere kærligt blik mod os selv: Mange af os kender alt for godt den indre, kritiske stemme, der fortæller os, når vi har dummet os eller som udpeger fejl og mangler ved vores person. Hvordan vi kan blive opmærksomme på vores indre stemme og træne den til at blive mere kærlig og omsorgs...

Podcast episode

Ego: Om børns nedsmeltninger

Podcast episode

Vores panel snakker om mor-tid: Mange af os føler os pressede som forældre. Hvordan kan vi blive bedre til at sænke skuldrene? Hvordan sikrer man sit indre kompas frem for kun at imødekomme børnenes behov? Hvad kan vi gøre for at minimere the mental load, der har det med at fylde a...

Podcast episode

Vores panel snakker om mom shaming: Vi er alle mødre på hver vores måde, og der findes ingen universel opskrift på ‘den perfekte mor'. Alligevel er moderskabet forbundet med mange stærke følelser og holdninger, som kan lede til mom shaming. Hvad gør det ved sindet, når man oplever kritik a...

Podcast episode

Ego: Om bekymringstanker: Bekymringstanker er noget, mange af os lever med som en fast del af vores tankevirksomhed. Og særligt, når man bliver mor og ens børn er dybt afhængige af, at vi passer på dem, kan de blusse op. Men hvornår tager bekymringstanker overhånd? Findes der god...

Podcast episode

Vores panel snakker om at have bekymringstanker under graviditeten: Bekymringstanker i graviditeten er helt normalt. Men hvordan føles det, når bekymringerne tager over? Hvad er det, der kan tricke de sårbare følelser? Og er der overhovedet noget, der hjælper på de mørke tanker? Vi taler også med vores panel om at være b...

Podcast episode

#38 Når livet skifter retning: Bliver man nogensinde klar til at stifte familie, at gå fra karrierekvinde til hjemmegående mor og at være fanget mellem identiteter (med Sofie Lindquist @hello_sofie): I denne episode har vi Sofie Lindquist (@hello_sofie) med i studiet for at tage en snak om når livet skifter retning og hvordan det er at stifte familie. Som tre mænd uden børn kan vi ikke tage så stort udgangspunkt i vores egne erfaringer, så vi...

Podcast episode

Ego: Lysten til sex: Når vi får børn, er der mange ting, der forandrer sig - især hos os kvinder. Det gælder også, når det kommer til sex. Hvordan finder man lysten til at prioritere sex i hverdagens trummerum? Og skal man have dårlig samvittighed over ikke at have nok sex? ...

Podcast episode

Vores panel snakker om mål, drømme og personlig udvikling: Uanset om man er tilhænger af nytårsforsætter eller ej, så er nytåret en god anledning til at reflektere over året, der er gået. Hvordan laver man bedst et check-in med sig selv og mærker efter, om man er på rette vej i sit liv? Lever man et liv, man sel...

Podcast episode

Ego: Sig højt hvad du drømmer om og opnå et lykkeligt arbejdsliv: En ferie giver ofte anledning til refleksion over livet og især over, hvad man bruger sine bedste timer på. Er jeg glad i mit arbejdsliv? Får jeg energi af mit arbejde? Udvikler jeg mig som menneske? Vi taler med Erik Algreen, stifter af coachingvirksomh...

Podcast episode

Ego: Om sex, lyst og den forandring der sker med os når vi er blevet mødre: Vi forandrer os ofte, når vi bliver mødre, og det kan være svært at sætte ord på, at vores lyst til sex også forandrer sig efter en fødsel. Lyt med når vi taler med sexolog Molly Mørch om, at forbundethed og samvær kan være meget andet end klassisk sex, ...

Podcast episode

Ego: Sjælesorg, når livet gør ondt: Hvor går man hen, når livet rammer én? Når man har hjertesorger, oplever kriser og konflikter, føler meningsløshed eller bare er i tvivl, når man står ved en korsvej i tilværelsen? Man kan række ud til en veninde eller gå til psykolog, men man kan og...

Podcast episode

#54 “Hvis bedre er muligt er godt ikke godt nok”. Om at føle sig forkert selvom man gør alting rigtigt, robuste fællesskaber og tage ansvar for sit liv (med filosofilærer Christian Hjortkjær).: Kender du følelsen af at du aldrig gør nok? At du stadig føler dig forkert, selv når du forsøger at gøre alting rigtigt? Utilstrækkelig med andre ord. I denne episode har vi besøg af teolog, PhD i Søren Kirkegaard og højskolelærer,...