Hjælp: Om at tilbyde og modtage hjælp

Audiobook

Spørg: Den ædle kunst at spørge ydmygt i stedet for at belære

Audiobook

Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis

Audiobook

Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang

Audiobook

Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring

Audiobook

Positiv og negativ psykologi

Audiobook

7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey

Audiobook

Kernepædagogik som metode (uforkortet)

Audiobook

Bossen: Om balance i ledelse

Audiobook

Kærlighedens kraft

Audiobook

Ståsteder: 10 gamle ideer til en ny verden

Audiobook

Et sekund foran: Bliv mere effektiv med mindfulness

Audiobook

Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren

Audiobook

Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen

Audiobook

Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning

Audiobook

Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv

Audiobook

Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være

Audiobook

At vokse gennem mødet med andre

Audiobook

Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser

Audiobook

Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet

Audiobook

Tanker fra hjertet

Audiobook

Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje

Audiobook

Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid

Audiobook

Oplev det gode liv nu!: Lær at bruge bekræftelser

Audiobook

Spræng boblen: Sådan bevarer du fornuften i en ufornuftig verden

Audiobook

Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse

Audiobook

Underdanmarks jægersoldater: Om at hjælpe brændte børn til at bryde mønsteret

Audiobook

SCIENTOLOGI: ET NYT SYN PÅ LIVET

Audiobook

Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser

Audiobook

Når bestyrelsen skaber værdi

Audiobook

Familien

Podcast episode

#54 “Hvis bedre er muligt er godt ikke godt nok”. Om at føle sig forkert selvom man gør alting rigtigt, robuste fællesskaber og tage ansvar for sit liv (med filosofilærer Christian Hjortkjær).: Kender du følelsen af at du aldrig gør nok? At du stadig føler dig forkert, selv når du forsøger at gøre alting rigtigt? Utilstrækkelig med andre ord. I denne episode har vi besøg af teolog, PhD i Søren Kirkegaard og højskolelærer,...

Podcast episode

#101 “Hvis bedre er muligt er godt ikke godt nok”. Om at føle sig forkert selvom man gør alting rigtigt, selvbejredelsens tidsalder og at tage ansvar for sit liv (med Christian Hjortkjær - repost): Kender du følelsen af at du aldrig gør nok? At du stadig føler dig forkert, selv når du forsøger at gøre alting rigtigt? Utilstrækkelig med andre ord. I denne episode har vi besøg af teolog, PhD i Søren Kirkegaard og højskolelærer,...

Podcast episode

Ego: Om at få et mere kærligt blik mod os selv: Mange af os kender alt for godt den indre, kritiske stemme, der fortæller os, når vi har dummet os eller som udpeger fejl og mangler ved vores person. Hvordan vi kan blive opmærksomme på vores indre stemme og træne den til at blive mere kærlig og omsorgs...

Podcast episode

Ego: Om psykisk vold: Kontrol, dominans, nedgørelser og ydmygelser. Psykisk vold er den mest udbredte form for partnervold, og ifølge forskning også den mest skadelige. Men hvornår ved man, om det er psykisk vold? Hvad kan man gøre, hvis man er udsat for det eller hvordan...

Podcast episode

Ego: Om børns nedsmeltninger

Podcast episode

#66 Når bekymringer tager overhånd: Om at være bange for aldrig at få venner, miste kontrollen i sit liv og tankemylder om natten: I denne episode prøver vi noget lidt andet. Vi snakker om ‘bekymring’. Det er et emne som kan lyde lidt bredt, men er noget som rammer stort set os alle sammen på et eller andet tidspunkt, eller måske i hverdagen generelt. Vi snakker om vores...

Podcast episode

Ego: Om at finde ind til sine længsler: Når man har små børn, handler det ofte om andres behov, og det kan være svært at mærke sig selv, og hvad man længes efter. Men længsler er ofte budbringere og siger noget om retningen for vores liv. Budskaber, som vi enten kan overhøre eller handle p...

Podcast episode

EGO: Om ventetiden når man prøver at blive gravid: En graviditet betegnes ofte som den søde ventetid. Men hvis tiden op til en graviditet lader vente længe på sig, kan det slide på psyken og føre svære følelser med sig. Hvordan hjælper man bedst sig selv gennem ventetiden? Hvad stiller man op, når tankem...

Podcast episode

Vores panel snakker om et stresset nervesystem: Når vi bliver mødre, har vi tendens til at skubbe vores egne behov til side, glemme at mærke efter kroppens signaler og måske endda miste kontakten til os selv. Eller vi oplever at være så pressede, at vi kommer til at reagere alt for voldsomt i en s...

Podcast episode

Ego: Om feminin ledelse

Podcast episode

#88 Hvorfor lider mænd af luder/madonna-komplekset, kan man snakke FOR meget om det i et forhold og hvornår skal man fortælle man har en diagnose på date?: Velkommen til et af vores faste formater: brevkassen. Stedet hvor vi tager jeres problemer, spørgsmål, tanker og dilemmaer op til diskussion.  Denne episode kommer vi blandt andet ind på: Om man kan snakke for meget om det i et forhold. ...

Podcast episode

#86 Opskriften på et sundt forhold (fra 3 mænds perspektiv): I denne episode kører vi videre på afsnit 69 ‘Opskriften på at få en kæreste’ og giver vores subjektive bud på hvad man skal gøre for at bygge et sundt forhold. Og om man overhovedet kan snakke om, at der findes en opskrift på et godt...

Podcast episode

#19 Hvorfor er det så svært? Om ikke at have fundet sin hylde, selvsikre facader, evig tvivl og være forvirret som voksen: I denne episode snakker vi om den forbandede tvivl. Om at være forvirret - også selvom samfundet dikterer at man har alderen hvor man egentlig burde været afklaret med sit liv og sine valg. Men forholder vores forestilling om at være forvirret og...

Podcast episode

Ego: Bliv klogere på din egen tilknytning

Podcast episode

Ego: Sådan styrker du forholdet til din teenager: Det er en stor forandring, når vores børn begynder at udvikle sig til teenagere. Hvor meget skal man som forælder blande sig i sit teenagebarns liv? Hvorfor kan det være så svært bare at lytte frem for at formane eller gribe til løsninger? Og hvad be...

Podcast episode

Ego: Få et stærkere forhold med parterapi: Kom med ind bag den lukkede dør, når parterapeut Mikkel Hørby tager os med helt ind i motorrummet af parterapien og fortæller, hvordan man kan aktivt kan bruge parterapi i sit forhold, også selvom der ikke er krise. Om hvordan man gennem parterapi kan bl...

Podcast episode

#14 Når man ikke drømmer om villa, volvo og vovse: om at føle sig ved siden af samfundet, usynlige fælleskaber og prinsessebryllupper: I denne episode tager vi udgangspunkt i hvordan de forventede ‘milepæle’ i vores liv, kan gøre at vi ultimativt føler vi står ret alene, hvis vi ikke selv når eller vil have de milepæle. Vi deler hvad vi selv tænker om at de klassiske...

Podcast episode

Ego: Om bekymringstanker: Bekymringstanker er noget, mange af os lever med som en fast del af vores tankevirksomhed. Og særligt, når man bliver mor og ens børn er dybt afhængige af, at vi passer på dem, kan de blusse op. Men hvornår tager bekymringstanker overhånd? Findes der god...

Podcast episode

#75 Nu snakker vi om døden: Om at leve som man ikke bliver 60 år, at få panikangst under en jobsamtale og jagte sig selv med dødstrusler: I denne episode snakker vi om et at livets helt store emner; døden. Og det virker måske tungt, men vi forsøger at angribe det fra en mere let og personlig vinkel. Hvilke erfaringer vi selv har haft med den, hvilke tanker det har affødt og hvordan...

Podcast episode

Vores panel snakker om team sårbar gravid: Hvad vil det sige at være sårbar gravid, hvordan ved man om man har behov for ekstra støtte, hvilke tilbud ligger der i forløbet, og hvordan bliver man mødt som kvinde og kommende mor? Det taler vi om med tre kvinder, der alle har haft forskellige opleve...

Podcast episode

Ego: Den indre, magtfulde kritiker: Vi kender alle sammen den indre stemme, der vurderer og dømmer os. Som fortæller os, når vi kunne have gjort det bedre, når vi var for lidt eller for meget, eller som får os til at tvivle på vores valg. Hvad er det, stemmen prøver at fortælle os? Hvo...

Podcast episode

#17 Er der noget galt med mig hvis jeg ikke er glad? Om positivitets-presset, the backwards law og hvorfor du bliver ulykkelig af at scrolle: Vi er kendt som et af de mest lykkelige samfund i verden her i Danmark, men hvordan påvirker det egentlig vores selvopfattelse? Skal man være glad hele tiden? I den her episode vil vi udforske og snakke om konsekvenserne ved at jage glæde og...

Podcast episode

Ego: Om parforholdet når børnene er små: Når vi får børn, kan de første par år til tider minde om undtagelsestilstand. Men når tågen letter og børnenes behov ikke er lige så altoverskyggende, er der pludselig tid til at se hinanden. Men hvad stiller man op, hvis man føler, at man er drevet væk ...

Podcast episode

011 Regulering og lykke - Christian Bjørnskov

Podcast episode

#40 Om at have det svært med sine forældre, gøre op med den perfekt date og føle man ikke er noget værd som menneske: I denne episode baserer vi vores snak på en artikel. Artiklens titel er: "En stjernepsykolog har en løsning på ... stort set alt: Skift synspunkt langt oftere". Vi gennemgår vores egne oplevelser med at have skiftet holdning eller synspunkt...

Podcast episode

Ego: Dine venner og familie er vigtigere end du tror: Nære relationer er vigtige for vores livskvalitet. Alligevel kan det være svært at holde fast og dyrke vennerelationer, når hverdagen er fyldt med børn og arbejde, ligesom familierelationer kan være konfliktfyldte og opslidende. Vi taler med psykolog...

Podcast episode

#8 Er kærestesorg en rigtig sorg, den store commitment-kløft og myten om mænd er hurtigere videre: I denne episode snakker vi om noget de fleste af os har oplevet på et tidspunkt i vores liv: hjertesorg. Vi forsøger at gå til nogle af de opfattelser og fordomme der er omkring hvordan mænd går igennem heartbreaks, om kærestesorg er en 'rigtig...

Podcast episode

Vores panel snakker om teenagere og hvordan vi styrker relationen til dem: Det er ofte lettere at have et varmt blik på vores børn, når de er små, end når de bliver teenagere, hvor der sker et sceneskift. Vi taler om, hvordan vi kan styrke den følelsesmæssige forbundenhed til vores teenagere ved at lytte til dem uden forman...

Podcast episode

VALENTINE’S SPECIAL❤️ Ego: Et stærkt parforhold: Lyt eller genlyt episoden med parterapeut Fie Hørby om, hvordan små indsatser kan bidrage til et stærkt parforhold, når hverdagen er fyldt op af børn, arbejde og egne ting. Parforholdet er familiens vigtigste relation, og alligevel er vores partner o...

Podcast episode

#90 Måske er kommunikation ikke svaret på alt? Om at drukne i ord, holde sine hemmeligheder for sig selv og en lytter-udfordring.: I denne episode bliver vi udfordret på om man kan snakke FOR meget om tingene, og om der egentlig kan være en styrke i ikke at skulle vende og dreje alting. Vi tager udgangspunkt i en besked fra en lytter som har sendt hos en artikel af Zetland som...