Oplev det gode liv nu!: Lær at bruge bekræftelser

Audiobook

Engledagbogen: 365 budskaber som beroliger, healer og åbner dit hjerte

Audiobook

At vokse gennem mødet med andre

Audiobook

Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning

Audiobook

Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje

Audiobook

Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser

Audiobook

Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring

Audiobook

Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren

Audiobook

Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være

Audiobook

Kernepædagogik som metode (uforkortet)

Audiobook

7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey

Audiobook

Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid

Audiobook

Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis

Audiobook

Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært

Audiobook

Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen

Audiobook

Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet

Audiobook

Endelig ikke-ryger!: Den lette vej til rygestop

Audiobook

Den medicinske seer: Sandheden om sygdom og hvordan du helbreder dig selv

Audiobook

Hjælp: Om at tilbyde og modtage hjælp

Audiobook

MER' og bedre SEX

Audiobook

Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang

Audiobook

Et sekund foran: Bliv mere effektiv med mindfulness

Audiobook

Stilhedens budskab

Audiobook

Ståsteder: 10 gamle ideer til en ny verden

Audiobook

Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse

Audiobook

Ledelse og selvforståelse: Kom ud af boksen

Audiobook

Afspænding og meditation - tre øvelser

Audiobook

Team Tvilling: En historie om viljestyrke og motivation

Audiobook

Kunsten at være alene

Audiobook

At dø for at leve: Min rejse fra kræft gennem nærdødsoplevelse til sand healing

Audiobook

Underdanmarks jægersoldater: Om at hjælpe brændte børn til at bryde mønsteret

Podcast episode

#54 “Hvis bedre er muligt er godt ikke godt nok”. Om at føle sig forkert selvom man gør alting rigtigt, robuste fællesskaber og tage ansvar for sit liv (med filosofilærer Christian Hjortkjær).: Kender du følelsen af at du aldrig gør nok? At du stadig føler dig forkert, selv når du forsøger at gøre alting rigtigt? Utilstrækkelig med andre ord. I denne episode har vi besøg af teolog, PhD i Søren Kirkegaard og højskolelærer,...

Podcast episode

#101 “Hvis bedre er muligt er godt ikke godt nok”. Om at føle sig forkert selvom man gør alting rigtigt, selvbejredelsens tidsalder og at tage ansvar for sit liv (med Christian Hjortkjær - repost): Kender du følelsen af at du aldrig gør nok? At du stadig føler dig forkert, selv når du forsøger at gøre alting rigtigt? Utilstrækkelig med andre ord. I denne episode har vi besøg af teolog, PhD i Søren Kirkegaard og højskolelærer,...

Podcast episode

EGO: Om ventetiden når man prøver at blive gravid: En graviditet betegnes ofte som den søde ventetid. Men hvis tiden op til en graviditet lader vente længe på sig, kan det slide på psyken og føre svære følelser med sig. Hvordan hjælper man bedst sig selv gennem ventetiden? Hvad stiller man op, når tankem...

Podcast episode

#100 Nu snakker vi om os. Om ikke at turde drømme af frygt for at blive skuffet, blive bedre til at snakke om sex og tror vi på 'the one' findes?: Episode 100! Det har vi selv lidt svært ved at forstå. Gennem de mange mange timer vi har lavet denne podcast, er vi blevet klogere på os selv og det har på mange måder været som en slags vedvarende terapiform for os selv. I episoden her vender...

Podcast episode

#86 Opskriften på et sundt forhold (fra 3 mænds perspektiv): I denne episode kører vi videre på afsnit 69 ‘Opskriften på at få en kæreste’ og giver vores subjektive bud på hvad man skal gøre for at bygge et sundt forhold. Og om man overhovedet kan snakke om, at der findes en opskrift på et godt...

Podcast episode

#66 Når bekymringer tager overhånd: Om at være bange for aldrig at få venner, miste kontrollen i sit liv og tankemylder om natten: I denne episode prøver vi noget lidt andet. Vi snakker om ‘bekymring’. Det er et emne som kan lyde lidt bredt, men er noget som rammer stort set os alle sammen på et eller andet tidspunkt, eller måske i hverdagen generelt. Vi snakker om vores...

Podcast episode

#75 Nu snakker vi om døden: Om at leve som man ikke bliver 60 år, at få panikangst under en jobsamtale og jagte sig selv med dødstrusler: I denne episode snakker vi om et at livets helt store emner; døden. Og det virker måske tungt, men vi forsøger at angribe det fra en mere let og personlig vinkel. Hvilke erfaringer vi selv har haft med den, hvilke tanker det har affødt og hvordan...

Podcast episode

#70 Brevkassen: “Undskyld i går, jeg fik det bare psykisk dårligt da du kyssede mig”. Hvordan skal man reagere på en hård afvisning?: I stiller spørgsmålene, vi giver jer vores tanker og perspektiver, men sjældent et facit. Brevkassen handler mere om en eksplorativ tilgang til jeres spørgsmål, hvor vi vender og drejer de forskellige vinkler. I denne brevkasse-episode snakker vi...

Podcast episode

Ego: Om børns nedsmeltninger

Podcast episode

#17 Er der noget galt med mig hvis jeg ikke er glad? Om positivitets-presset, the backwards law og hvorfor du bliver ulykkelig af at scrolle: Vi er kendt som et af de mest lykkelige samfund i verden her i Danmark, men hvordan påvirker det egentlig vores selvopfattelse? Skal man være glad hele tiden? I den her episode vil vi udforske og snakke om konsekvenserne ved at jage glæde og...

Podcast episode

Ego: Om at finde ind til sine længsler: Når man har små børn, handler det ofte om andres behov, og det kan være svært at mærke sig selv, og hvad man længes efter. Men længsler er ofte budbringere og siger noget om retningen for vores liv. Budskaber, som vi enten kan overhøre eller handle p...

Podcast episode

Ego: Den indre, magtfulde kritiker: Vi kender alle sammen den indre stemme, der vurderer og dømmer os. Som fortæller os, når vi kunne have gjort det bedre, når vi var for lidt eller for meget, eller som får os til at tvivle på vores valg. Hvad er det, stemmen prøver at fortælle os? Hvo...

Podcast episode

Ego: Søvnguide til små børn og trætte forældre: Er det en kamp at putte om aftenen? Hvilke ritualer og overgange giver en god søvn? Og hvordan ændrer man på, at barnet vågner mange gange i løbet af natten? Sundhedsplejerske og søvnspecialist Sine Ditlev Bihlet leverer her den perfekte søvnguide ti...

Podcast episode

#77 Brevkassen: Må man date sin ekskærestens ven, skal man leve efter den famøse brocode og hvad stiller man op med “jeg er ikke klar til en kæreste lige nu”?: Velkommen til et af vores faste formater: brevkassen. Stedet hvor vi tager jeres problemer, spørgsmål, tanker og dilemmaer op til diskussion.  Denne episode kommer vi blandt andet ind på: Må man godt date sin ekskærestes ven? Hvad brocode...

Podcast episode

#40 Om at have det svært med sine forældre, gøre op med den perfekt date og føle man ikke er noget værd som menneske: I denne episode baserer vi vores snak på en artikel. Artiklens titel er: "En stjernepsykolog har en løsning på ... stort set alt: Skift synspunkt langt oftere". Vi gennemgår vores egne oplevelser med at have skiftet holdning eller synspunkt...

Podcast episode

#47 Nu snakker vi om forholdet: Om at blive dumpet når det bliver for seriøst, føle man går glip af sin ungdom og stoppe med at gøre en indsats når man bliver kærester: I denne episode går snakken på forhold. Alle der har været i et, ved at der altid er problemer og udfordringer. Men vi vil dem så gerne! Udover at inddrage vores egne erfaringer, spurgte vi også om jeres erfaringer om hvilke slags forhold I har...

Podcast episode

Vores panel snakker om at være mor til et flaskebarn: Vi ved godt, at den gode mor ikke sidder i brysterne. Alligevel er dét at skulle give sit barn sutteflaske et sårbart emne for mange nybagte mødre. Hvor langt man vil gå for at få amningen til at lykkes? Hvor meget fylder andres mening om at give sit...

Podcast episode

Ego: Åndehuller i hverdagen: Det kan være svært at skabe åndehuller i hverdagen, når man skal balancere et fuldtidsarbejde, få hverdagen med familielivet til at løbe rundt, og man også gerne vil være der for sig selv. I denne episode taler vi med psykolog Neela Maria Sris om, hvorda...

Podcast episode

#31 Tag dig nu sammen, din idiot. Om ikke at føle sig fortjent til kærlighed, imposter syndrome og fokusere på det man ikke har: Vi er tilbage med en god gammeldags emne-episode. I denne episode snakker vi om det vi alle kender, stemmen inde i vores eget hoved. Vores self-talk. Vi snakker om vores egne erfaringer med stemmen i vores hoveder og hvordan vi har talt til os selv...

Podcast episode

#65 Brevkassen: Om at fortælle sin date at man er en overscoring, når man ikke føler sig noget værd selvom ens liv kører på skinner og at vokse fra sin kæreste: I stiller spørgsmålene, vi giver jer vores tanker og perspektiver, men sjældent et facit. Brevkassen handler mere om en eksplorativ tilgang til jeres spørgsmål, hvor vi vender og drejer de forskellige vinkler. Spørgsmålene kan omhandle det...

Podcast episode

Ego: Om at være tydelig i sin kommunikation: Måden vi kommunikerer på siger mere om os selv og vores vraggods, end vi lige tror. I denne episode af Ego taler vi med psykoterapeut Anja Skau-Andersen om, hvordan man kan blive bedre til at bruge et personligt sprog. Om hvorfor det er vigtigt at blive ...

Podcast episode

#19 Hvorfor er det så svært? Om ikke at have fundet sin hylde, selvsikre facader, evig tvivl og være forvirret som voksen: I denne episode snakker vi om den forbandede tvivl. Om at være forvirret - også selvom samfundet dikterer at man har alderen hvor man egentlig burde været afklaret med sit liv og sine valg. Men forholder vores forestilling om at være forvirret og...

Podcast episode

#76 Nu snakker vi om sex: Om ikke at ville kysse efter blowjobs, myten om mænd altid har mest lyst og hvad er spontan vs. responsiv sexlyst?: Vi er tilbage med en af publikumsfavoritterne: sexbrevkassen. Som sædvanligt tager vi imod jeres spørgsmål om mere eller mindre prekære emner og tager dem op i plenum.    Denne gange er vi inde på:  Mænd der ikke vil kysse efter...

Podcast episode

#44 Nu snakker vi om sex: Hvorfor går mænd ikke ned på kvinder, at miste følelserne efter man kommer og ville vi tage en p-pille?: Vi fik så god respons sidste gang vi snakkede om sex, at vi tænkte vi måtte gøre det til en løbende serie. Den kommer til at hedde: Nu snakker vi om sex. Vi bad om at komme med input til dilemmaer, problemer, ting I ikke forstår eller ting I...

Podcast episode

#87 Hvorfor kan vi aldrig få noget satisfaction? Om det evige rotteræs, den omvendte bucketlist og kampen mod vores urinstinkter.: I denne episode snakker vi om tilfredsstillelse. Eller nærmere: hvor svært det er at opnå vedvarende tilfredsstillelse. For hvordan kan det være, at så snart vi har opnået noget, så går der ikke længe før vi har vænnet os til det eller vil...

Podcast episode

Ego: Få hovedet ned i kroppen: Er du i kontakt med din krop og dine følelser? Eller føles det, som om dit hoved bare sidder oven på din krop, uden du rigtig kan mærke den? Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de vigtige si...

Podcast episode

Ego: Kiss and make up i parforholdet: Dårlig stemning, korte svar, ingen øjenkontakt eller berøringer. Vi taler om konflikter i parforholdet og især, hvordan vi efterfølgende forsoner os. Hvordan løser vi bedst en konflikt, så der ikke skal være kold luft i time- eller måske dagevis derh...

Podcast episode

011 Regulering og lykke - Christian Bjørnskov

Podcast episode

Vores panel snakker om mål, drømme og personlig udvikling: Uanset om man er tilhænger af nytårsforsætter eller ej, så er nytåret en god anledning til at reflektere over året, der er gået. Hvordan laver man bedst et check-in med sig selv og mærker efter, om man er på rette vej i sit liv? Lever man et liv, man sel...

Podcast episode

Ego: Realiser dit potentiale med spirituel guidance