Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook5 minutes
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation
Written by Trine Holt Arnsberg
Narrated by Jutta Seifert
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this audiobook
Schritt für Schritt meditieren lernen - von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks! Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg nach Hause oder nach einem anstrengenden Tag - diese kleine fünfminütige Meditation kann ideal als Mikropause in den Alltag eingebunden werden. Wie geht es einem in bestimmten Situationen? Was ist gut für mich? Was sollte ich ändern? Immer, wenn man sich nach ein wenig Ruhe sehnt, ist es gut, mit dieser Meditation die Aufmerksamkeit auf seinen Körper zu lenken. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Unavailable
Related to Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1
Related audiobooks
Achtsamkeit für Jugendliche und junge Erwachsene: 10 Minuten täglich, um das Beste in dir zu entdecken. Kurz-Meditationen zur Beruhigung, Entspannung und Entfaltung Endlich wieder gut schlafen: mit Progressiver Selbsthypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsmeditation: 7 essentielle Meditationen für Körper, Geist & Seele. Das Programm gegen negative Gedankenmuster Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Meditation * Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbsthypnose: Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFind Your Life Purpose!: Lebensaufgabe finden mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMini Meditation - Innere Stabilität: Entspannung, Abbau von Stress & Selbsterkenntnis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManager Meditation - Motiviert durchstarten: Motivation, Erfolg, Tatkraft, positives Denken, mentale Stärke Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStufe I Körper-Basis-Training: Hypnose für Deinen Erfolg in der Spirituellen Entwicklung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManager Meditation - Du bist was du denkst: Positive Gedanken aktivieren für mehr Erfolg, Zufriedenheit & Glück Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMini Meditation - Sinn des Lebens: Entspannung, Abbau von Stress & Selbsterkenntnis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKlang der Stille: Ruhe und Erholung mit Mini Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManager Meditation - Mit Erfolg mentale Grenzen überwinden: Entspannung, Abbau von Stress & Selbsterkenntnis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStufe I Fokussierte Aufmerksamkeit: Hypnose für Deinen Erfolg in der Spirituellen Entwicklung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsChillout Krafttank Pause * Mini-Meditationen und Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVoller Energie sein mit Mini Meditation: Positive Energie für Optimismus und Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditieren lernen: In 10 ganz einfachen Lektionen * Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEffektiver Schnellkursus: Mental- Und Gesundheitsberatung (Seminar - Teil 11) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeführte Mini-Meditation: Loslassen und Ruhe finden: Deine tägliche Atempause für wertvolle Momente der Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannt Abnehmen - Für einen gesunden, schlanken Körper! Tagesaffirmationen und Entspannungsübung zum Abnehmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Rating: 4 out of 5 stars4/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Soul Master: Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst Rating: 5 out of 5 stars5/5The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMillionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Rating: 5 out of 5 stars5/5Halbe-Stunde-Theorie, Die: Wie Sie alles in nur 30 Minuten pro Tag schaffen Rating: 5 out of 5 stars5/5Die subtile Kunst des darauf Scheißens Rating: 5 out of 5 stars5/5Alles Idioten!? - Endlich verstehen, wie andere ticken (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5kreativ. Die Kunst zu sein (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Rating: 5 out of 5 stars5/5Wie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Rating: 4 out of 5 stars4/5Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil Rating: 5 out of 5 stars5/5115 Ideen für ein besseres Leben Rating: 4 out of 5 stars4/5Everything is Fucked: Ein Buch über Hoffnung Rating: 4 out of 5 stars4/5Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Rating: 4 out of 5 stars4/5Unf*ck Yourself. Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Rating: 5 out of 5 stars5/5How To Be Parisian wherever you are: Liebe, Stil und Lässigkeit à la française Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft Rating: 5 out of 5 stars5/5Geheimnisse des NLP, Die Rating: 0 out of 5 stars0 ratings101 Essays, die dein Leben verändern werden Rating: 3 out of 5 stars3/5Fische, die auf Bäume klettern - Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben (Ungekürzte Autorenlesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Shaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen (Gekürzte Fassung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Depressionen und Burn-Out Rating: 5 out of 5 stars5/5Das NLP auf dem Weg zum Erfolg.: Die 50 besten Tipps und Tricks Rating: 4 out of 5 stars4/5Das Leben ist zu kurz für später - Das Hörbuch: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wird Rating: 5 out of 5 stars5/5Magic Cleaning - Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related podcast episodes
Individuelle Stressbewältigung. So klappts im Alltag | Interview mit Dr. Marisa Hübner 0% found this document usefulDetox your Mind & Soul - Weniger Stress dank Selbstfürsorge 0% found this document usefulFMM 268 : Arsch hoch beginnt im Kopf – mit Ulrich G. Strunz: Wie Du Dich motivierst, so dass Du nackt gut aussiehst 0% found this document useful#197 Breathwalk. Yoga, Gehen & Meditation verbinden. Mit Hanka Sat Want 0% found this document usefulHypnose gegen Stress: TU DAS jeden Tag 0% found this document useful227 - Was ist der UNTERSCHIED zwischen MEDITATION und HYPNOSE? 0% found this document usefulAuf zu gesunden Gewohnheiten. Einfache Impulse für jeden Tag 0% found this document usefulTag 5. Meditation für Selbstliebe mit positiven Affirmationen: Erlerne Mut und Selbstliebe. 0% found this document usefulBesser ein- und durchschlafen mit Hypnose 0% found this document usefulMeditation bei Stress und innere Unruhe: Körper & Geist im Einklang 0% found this document usefulTag 4. Meditation für innere Ruhe im Umgang mit Stress: Senke deinen Stress und lerne zu entspannen. 0% found this document usefulLoving-kindness mantra for more compassion (#54): Gain more emotional intelligence with this simple technique 0% found this document useful#228 Wenn ein Satz dein Leben verändert. Mit Melanie Pignitter 0% found this document usefulBlutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit? 0% found this document useful#74 - NLP - Unterbewusstsein neu programmieren! Ein Gespräch mit Swantje Allmers 0% found this document usefulWie können wir mit Bewegung mental stärker werden? Interview mit Mindful Movement Coach Theresa Wolf 0% found this document useful#160 - Authentisch, gesund und glücklich – Persönlichkeitsentwicklung mit Ragnhild Struss 0% found this document usefulSelbstheilung – Können unsere Gedanken heilen? 0% found this document usefulHypnose! Was ist das?: Die vielen Gesichter der Hypnose 0% found this document useful#56 mit Zenmeister Hinnerk Polenski: "Angst ist eines der Haupthindernisse der Bewusstse… 0% found this document useful
Related articles
Dem Herzen Gutes tun NaturApothekeArticle
Dem Herzen Gutes tun
Sep 8, 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 min readYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArticle
Yoga In Den Wechselajhren
Jan 5, 2021
5 min readDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArticle
Das Heilsame Potential Der Meditation
Jul 5, 2022
4 min readINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArticle
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
Jul 5, 2022
1 min readAbnehmen Mit Hypnose: Eine Alternative? NaturApothekeArticle
Abnehmen Mit Hypnose: Eine Alternative?
Dec 29, 2023
4 min readBegegnung im Jetzt NaturApothekeArticle
Begegnung im Jetzt
Dec 29, 2023
4 min readWarum Wird Immer Mehr Gefastet? Falstaff Magazin ÖsterreichArticle
Warum Wird Immer Mehr Gefastet?
Mar 17, 2023
1 min readINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArticle
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
Apr 5, 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 min readResilienz: Krise als Chance NaturApothekeArticle
Resilienz: Krise als Chance
Jun 9, 2021
10 min readMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
Sep 7, 2020
5 min readEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArticle
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Apr 5, 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital- & Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Freie Autorin und Energetikerin. Energieausgleich, Entspannung und Begleitung während anstrengender Leb
1 min readAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
Jul 5, 2022
5 min readLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArticle
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min readVitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu WECHSELJAHREArticle
Vitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu
Jun 23, 2020
3 min readDer gesunde Geist MacLife GermanArticle
Der gesunde Geist
Feb 3, 2022
8 min readEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArticle
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Oct 5, 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Expertin für Transformation des eigenen Er-Lebens, für Lebensfreude und Spiritualität. Liebt das Leben u
1 min read„die Bewegte Frau“ WECHSELJAHREArticle
„die Bewegte Frau“
Jan 5, 2021
4 min readDer gesunde Geist iPhone & iPadLifeArticle
Der gesunde Geist
Jun 30, 2022
5 min readEinatmen - Ausatmen WECHSELJAHREArticle
Einatmen - Ausatmen
Jul 5, 2022
3 min readFaszientherapien Heute NaturApothekeArticle
Faszientherapien Heute
Jun 15, 2020
6 min readNaturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten WECHSELJAHREArticle
Naturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten
Jul 5, 2022
5 min readEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArticle
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Jul 5, 2021
1 min readYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Yoga In Den Wechseljahren
Apr 5, 2021
4 min readBurnout In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Burnout In Den Wechseljahren
Jul 5, 2022
6 min readDas Geheimnis Liegt In Der Balance NaturApothekeArticle
Das Geheimnis Liegt In Der Balance
Sep 8, 2023
2 min readLilly-marie Hoppe Cover Girl WECHSELJAHREArticle
Lilly-marie Hoppe Cover Girl
Apr 28, 2020
3 min readEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArticle
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Jan 5, 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital- & Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Ernährungs wissens chaftlerin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin, auf die Beratung von Frauen in den We
1 min readEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArticle
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Apr 28, 2020
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital- & Wirbelsäulentrainerin, Energetikerin, Referentin für Wechseljahre-Retreats, begleitet Frauen durch die Wechseljahre. www.meine-wechseljahre.com Dipl. Neurographiktrainerin, Life-Coach, Krankenschwester.
1 min readI.do Eat & TravelArticle
I.do
Mar 28, 2022
5 min readDas Beste Aus Zwei Welten NaturApothekeArticle
Das Beste Aus Zwei Welten
Mar 10, 2021
5 min read
Reviews for Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews