111 Nichtraucher Tipps: Nichtraucher werden ... und bleiben
()
About this ebook
Wer endlich vom Rauchen loskommen will, hat meist einen langen Leidensweg hinter sich. Der Weg ist meist von unzähligen Anläufen und Versuchen gesäumt.
Doch oft sind es die kleinen Dinge, die darüber entscheiden, ob der nächste Anlauf endlich zum Erfolg führt. Dabei konnte ich viele Jahre selbst die unterschiedlichsten Versuche und Ansätze begleiten. Hier erhalten Sie nun eine Sammlung von Tipps, die Ihre Bemühungen konkret und erfolgreich in der Praxis unterstützen.
Und dies zu einem Preis von knapp drei Zigaretten.
Doch Rauchen ist lebensbedrohend. Allein in Deutschland sterben jedes Jahr über 100.000 Menschen an den direkten Folgen des Nikotinkonsums. Durch das Rauchen erhöht sich dramatisch das Risiko, die unterschiedlichsten Krankheiten zu bekommen. Der gefürchtete Herzinfarkt oder diverse Krebs-Erkrankungen sind nur wenige Möglichkeiten, sein Leben vorzeitig zu beenden.
Selbst wenn Sie noch keine direkten Folgen vom Rauchen davon getragen haben, so führt es doch zu einer deutlichen Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Es schwächt nachweislich Ihre Immunabwehr.
Daher wird es Zeit, endlich das Rauchen einzustellen. Sofort. Dabei liegt die Kunst nicht im Anzünden der letzten Zigarette, sondern es ist das langfristige Loslassen von der Sucht. Hier ist der angehende Nichtraucher gefordert. Immer wieder wird er in den unterschiedlichsten Situationen mit seiner Sucht konfrontiert. Dabei genügt meist nur eine einzige Zigarette, um wieder auf den „Zug der Sucht“ aufzusteigen.
Genau hier soll diese Sammlung von Tipps weiterhelfen. Besonders dann, wenn die Gefahr gegeben ist, wieder zur Zigarette zu greifen, hilft Ihnen möglicherweise einer dieser Tipps, nochmals die „Kurve“ zu bekommen.
In komprimierter Form stellen wir Ihnen 111 AntiRaucher-Tipps vor, die Ihnen das Aufhören mit dem Rauchen im täglichen Leben deutlich erleichtern sollen.
Wilfred Lindo
Seit über 15 Jahren bin ich als freier Berater und Fachautor in den Bereichen Marketing, Kommunikation und Entertainment tätig und betreibt selbst ein eigenes Internetgeschäft. Ich habe rund 50 Bücher und knapp 1000 Fachartikel in unterschiedlichen Medien veröffentlicht. Wissensvermittlung ist meine Berufung. Als Berater bin ich es gewöhnt, Know-how für andere Menschen in einer verständlichen Form zu präsentieren. Das Schreiben ist meine bevorzugte Ausdrucksform, um mein erlangtes Know-how zu kommunizieren. Elektronische Bücher (eBook) erscheint mir als Plattform bestens geeignet, meine Zielsetzung in die Tat umzusetzen. Schon lange arbeite ich mit diesem Medium, nun wird es Zeit, selbst Inhalte hier zu veröffentlichen. Mein Hauptanliegen ist es, anderen Menschen zu helfen.
Read more from Wilfred Lindo
99 Tipps zum iPad: Die besten Profi-Tipps für iPad-Nutzer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingseMarketing: Kundenansprache via Newsletter - Einstieg ins Newsletter Marketing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingseBook Marketing: die richtige Strategie für Marketing und Verkauf von eBooks Rating: 0 out of 5 stars0 ratings99 Tipps zum iPhone: Für mehr Erfolg mit dem iPhone Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to 111 Nichtraucher Tipps
Related ebooks
Denke groß, fang klein an: Mit Mini-Schritten schlechte Gewohnheiten ablegen und den Alltag meistern. Mit Micro Habits zum Erfolg Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAb sofort Nichtraucher mit der MET-Klopftherapie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeute bleibe ich gelassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDann bleib ich eben sitzen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÄngste effektiv besiegen: 42 wirksame Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen. So finden Sie endlich Ihren inneren Frieden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEndlich ohne Depression-So besiegen Sie selbst Ihre Depression-Mit Tipps aus der Praxis Rating: 1 out of 5 stars1/5Wer bist du wirklich? Ein Guide zu den 16 Persönlichkeitstypen ID16 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach entrümpeln: Haushalt und Leben aufräumen und ordnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Macht der Stille: Wie introvertierte und hochsensible Menschen ihre Besonderheit erkennen, verstehen und nutzen können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBorderline-Wie alles begann-Meine Lebensgeschichte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReise zu dir selbst - Eine Anleitung zum Umdenke Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie du mit dem Rauchen aufhörst: Gut gelaunt, stressfest - und die Lieblingsjeans passt auch noch! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas unsere Liebe nährt: Ermutigungen für Paare Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGünter, der innere Schweinehund, lernt flirten: Ein tierisches Turtelbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPlanen wie ein Profi: So erreichen Sie sicher Ihre Ziele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKonzentration: Wie wir lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein Rating: 5 out of 5 stars5/5Selbstbewusstsein stärken leicht gemacht - Erfolgreich durch innere Motivation Rating: 0 out of 5 stars0 ratings366 kreative Schreibimpulse Vol. 2 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerbesserung der Produktivität: Lindern Sie Angst und Stress und Beginnen Sie zu leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSoziale Phobie überwinden: 5 praxiserprobte Wege, um deine Angststörung für immer zu besiegen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesundes Selbstbewusstsein Stresskiller Nr. 1: Mein Leben positiv verändern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWarum wir vertrauen können: Das psychische Urprogramm des Menschen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas richtige Mindset mit Motivation, Disziplin, Mut aufbauen: Motivation steigern und Motivationstraining einfach erklärt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Leben ist zu kurz für später: Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Rating: 5 out of 5 stars5/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSignale des Körpers: Körpersprache verstehen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens Rating: 5 out of 5 stars5/5Das HOW NOT TO DIE Kochbuch: Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEssentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Reich der hungrigen Geister: Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas Dir Deine Krankheit sagen will: Die Sprache der Symptome Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilen mit Zahlen: Von der Zahlenmystik bis zum spirituellen Codesystem Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie osteopathische Selbstbehandlung: Gesundheit finden - Ein Praxisbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratings26 gute Gewohnheiten für Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude Rating: 5 out of 5 stars5/5Porno im Kopf: Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilen mit Symbolen: Die 64 wichtigsten Heilzeichen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Tao der Gefühle: Vergebung praktizieren und traumatische Kinderheitserinnerungen hinter sich lassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuantenheilung: Wirkt sofort - und jeder kann es lernen Rating: 5 out of 5 stars5/5Lexikon der Kräuter und Heilpflanzen: Wirkung- Anwendung- Rezepte Rating: 5 out of 5 stars5/5Warum wir dick werden: Und was wir dagegen tun können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin zum Aufmalen 1: Heilen mit den Zeichen der Neuen Homöopathie. Praktische Anwendung, Tipps und Fallbeispiele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKostbares Unkraut: Wildkräuter-Delikatessen & Grüne Smoothies vom Wegesrand Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Emotionscode: Wie Sie Ihre eingeschlossenen Emotionen lösen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Rating: 4 out of 5 stars4/5Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung: Hilfe und Selbsthilfe Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for 111 Nichtraucher Tipps
0 ratings0 reviews
Book preview
111 Nichtraucher Tipps - Wilfred Lindo
Wer endlich vom Rauchen loskommen will, hat meist einen langen Leidensweg hinter sich. Der Weg ist meist von unzähligen Anläufen und Versuchen gesäumt.
Doch oft sind es die kleinen Dinge, die darüber entscheiden, ob der nächste Anlauf endlich zum Erfolg führt. Dabei konnte ich viele Jahre selbst die unterschiedlichsten Versuche und Ansätze begleiten. Hier erhalten Sie nun eine Sammlung von Tipps, die Ihre Bemühungen konkret und erfolgreich in der Praxis unterstützen.
Und dies zu einem Preis von knapp drei Zigaretten.
Dabei soll die Reihe der Tipps und Hinweise noch erweitert werden. Sofern Sie selbst einen interessanten Hinweis für uns haben, werden wir diesen in der nächsten Ausgabe gerne veröffentlichen. Sie erreichen uns unter 111tipps@lindo.de
Dabei hoffe ich, dass Ihnen der eine oder andere Tipp behilflich ist, endlich das Rauchen zu beenden.
Viel Erfolg wünscht Ihnen
Dipl. Kom. Wilfred Lindo
Internet: http://www.ebookblog.de
Twitter: http://www.twitter.com/ebookguide
Facebook: http://www.facebook.com/puzzlemaker.de
Smashwords: https://www.smashwords.com/profile/view/lindo
Lernen Sie auch folgendes eBook kennen:
99 Tipps zum iPhone – Für mehr Erfolg mit dem iPhone
99 Tipps zum iPad – Die besten Profi-Tipps für iPad-Nutzer
eBook Marketing – die richtige Strategie für Marketing und Verkauf von eBooks
eMarketing – Kundenansprache via Newsletter - Einstieg ins Newsletter Marketing
* * *
Einstieg: 111 Nichtraucher Tipps
Für jeden Raucher ist es ein langer Weg, um von seinen geliebten Zigaretten loszukommen. Ständig müssen Sie alte Gewohnheiten und Situationen überwinden. Permanent sehen Sie sich Ihrer alten Sucht gegenüber.
Doch Rauchen ist lebensbedrohend. Allein in Deutschland sterben jedes Jahr über 100.000 Menschen an den direkten Folgen des Nikotinkonsums. Durch das Rauchen erhöht sich dramatisch das Risiko, die unterschiedlichsten