Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Боль? Такой кнопки нет!
    Боль? Такой кнопки нет!
    Боль? Такой кнопки нет!
    Ebook55 pages29 minutes

    Боль? Такой кнопки нет!

    By Юлия Сибилева

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Боль существует. Преодолевать ее - одна из наших жизненных задач. Однако мы умеем и отрицать боль до такой степени, что это переходит пределы разумного. Преодолевать и отрицать – совершенно разные вещи. Преодоление делает нас сильнее. Отрицание мстит и разрушает наши жизни.

    Я провела детство в больнице. Я знаю примеры и того, и другого. В этой книге я намерена показать, как именно дети остаются наедине со своей болью. Что помогает им расти, что ограничивает их возможности. Какие последствия дают невыраженные чувства, остановленные переживания, то есть Море боли, которое разрастается внутри человека.

    Почему взрослым рядом с больным ребенком трудно быть с ним на одной волне. Взрослые тоже подавляют и отрицают свою душевную боль. Цена вопроса – эмоциональное выгорание, болезни, зависимости.

    На самом деле, боль преодолима, если обращаться с ней адекватно. Каждый день дети доказывают взрослым своим примером, что даже в болезни можно ЖИТЬ и РАДОВАТЬСЯ.

    Как помочь человеку найти точку в преодолении болезни? Как преодолеть последствия травм, болезней, лишений, горя? Как стать здоровой и уравновешенной личностью, способной жить с радостью в самых сложных обстоятельствах?

    Ответы на эти вопросы дает метод Мэрилин Мюррей, метод восстановления психологического здоровья. Именно он дал мне тот взгляд на вещи, который читатель найдет в этой книге. Я сама практикую этот метод. И я много раз наблюдала, как с его помощью люди выходили из напряженного и безрадостного состояния выживания и брали курс на процветание. Это настоящий шанс сделать свою жизнь и жизнь своих детей радостной и гармоничной.

    LanguageРусский
    PublisherT/O "Neformat"
    Release dateJun 27, 2014
    ISBN9781310166570
    Боль? Такой кнопки нет!

    Related to Боль? Такой кнопки нет!

    Related ebooks

    Psychology For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Спасательный Круг

      Sep 25, 2021

      Хотя всем известно, что человек смертен и никто не будет жить вечно, потеря близких – это всегда страшный удар. Ни возраст ушедшего, ни его диагноз не спасают нас от боли. И зачастую, вместо того чтобы попрощаться с человеком и отпустить, мы начинаем

      4 min read

    • Article

      В Плену Эмоций

      Nov 1, 2021

      В Плену Эмоций
      5 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Mar 27, 2021

      Наше тело связано с психикой, поэтому, чтобы сбросить эмоции, нам нужно подвигаться. Как? На твое усмотрение. Энергично потанцевать, попрыгать, потопать ногами, сделать ритмичные взмахи руками, резко потянуться в разные стороны. Подвигайся несколько

      1 min read

    • Article

      Психология

      Oct 15, 2019

      Психология
      2 min read

    • Article

      Одно Расстройство

      Dec 15, 2021

      Одно Расстройство
      10 min read

    • Article

      Психология

      Aug 24, 2020

      Психология
      3 min read

    • Article

      Хорошо Или Плохо

      Oct 1, 2022

      С другой стороны, стыд и вина – негативно окрашенные эмоции, которые отрицательно влияют на наше состояние. Самобичевание – это страх и аутоагрессия (агрессия по отношению к себе). Они вызывают повышение уровня кортизола – гормона стресса. Поэтому ва

      2 min read

    • Article

      Хорошо Или Плохо

      Oct 1, 2022

      С другой стороны, стыд и вина – негативно окрашенные эмоции, которые отрицательно влияют на наше состояние. Самобичевание – это страх и аутоагрессия (агрессия по отношению к себе). Они вызывают повышение уровня кортизола – гормона стресса. Поэтому ва

      2 min read

    • Article

      Прокололась...

      Jul 25, 2020

      Прокололась...
      4 min read

    • Article

      Оргазм Мозга

      Aug 14, 2021

      Оргазм Мозга
      3 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Jan 25, 2020

      Представь, что за обиды в твоем внутреннем мире отвечает специальный персонаж. Подумай о том, как он может выглядеть. Это может быть кто угодно, главное, чтобы ты в нем узнала внутренний голос, который не дает тебе забыть о неприятной ситуации. А теп

      1 min read

    • Article

      САМА не СВОЯ

      Jul 16, 2019

      САМА не СВОЯ
      3 min read

    • Article

      Лучшая ВЕPСИЯ СЕБЯ

      Feb 28, 2022

      Лучшая ВЕPСИЯ СЕБЯ
      3 min read

    • Article

      НА СВЕТЛОЙ СТОРОНЕ Положительные Моменты Негативных Чувств

      Jul 2, 2022

      МАКСИМ МАРКОВ, психотерапевт Если постоянно радоваться и восхищаться, со временем эти чувства начинают притупляться. Поэтому очень важно, чтоб были эмоции, которые служат контрастом. Представь себе белый цвет. Сам по себе он довольно нейтрален. Но на

      2 min read

    • Article

      Вопросы Психологу

      Jun 18, 2019

      Вопросы Психологу
      3 min read

    Related categories

    Reviews for Боль? Такой кнопки нет!

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Боль? Такой кнопки нет! - Юлия Сибилева

      ПРЕДИСЛОВИЕ

      Боль существует. Преодолевать ее - одна из наших жизненных задач. Однако мы умеем и отрицать боль до такой степени, что это переходит пределы разумного. Преодолевать и отрицать – совершенно разные вещи. Преодоление делает нас сильнее. Отрицание мстит и разрушает наши жизни.

      Я провела детство в больнице. Я знаю примеры и того, и другого. В этой книге я намерена показать, как именно дети остаются наедине со своей болью. Что помогает им расти, что ограничивает их возможности. Какие последствия дают невыраженные чувства, остановленные переживания, то есть Море боли, которое разрастается внутри человека.

      Почему взрослым рядом с больным ребенком трудно быть с ним на одной волне. Взрослые тоже подавляют и отрицают свою душевную боль. Цена вопроса – эмоциональное выгорание, болезни, зависимости.

      На самом деле, боль преодолима, если обращаться с ней адекватно. Каждый день дети доказывают взрослым своим примером, что даже в болезни можно ЖИТЬ и РАДОВАТЬСЯ.

      Как помочь человеку найти точку в преодолении болезни? Как преодолеть последствия травм, болезней, лишений, горя? Как стать здоровой и уравновешенной личностью, способной жить с радостью в самых сложных обстоятельствах?

      Ответы на эти вопросы дает метод Мэрилин Мюррей, метод восстановления психологического здоровья. Именно он дал мне тот взгляд на вещи, который читатель найдет в этой книге. Я сама практикую этот метод. И я много раз наблюдала, как с его помощью люди выходили из напряженного и безрадостного состояния выживания и брали курс на процветание. Это настоящий шанс сделать свою жизнь и жизнь своих детей радостной и гармоничной.

      1

      «Боль? Такой кнопки нет!» Эта фраза всплыла из семинара Мэрилин Мюррей пятилетней давности. Моя фраза. Мое недоумение. Почти все в группе упомянули боль, которая сопровождала трагические события их жизни. Не столь важно, какая именно боль: душевная или физическая.

      Мэрилин попросила нас в тот раз сделать такое упражнение: бросить взгляд на длинный список своих травм и лишений, и представить, какие чувства могли сопровождать те события, но не были пережиты во всей полноте. Те вытесненные из сознания тягостные переживания сохраняют над нами власть неограниченно долгое время. До тех пор пока не начнем с ними разбираться…Они могут, как мина, сдетонировать на любое мелкое, незначительное, даже будничное событие. «Или я снесу все! Или меня снесет!» Мэрилин сказала: «Возьмите большой лист и маркеры. Нарисуйте самые выраженные чувства в виде кнопок соответствующего размера. Соотнесите со своей текущей жизнью. Возможно, узнаете что-то «оч-чень интэрэсное».

      Да уж! Я скрупулезно просматривала свой список событий: операция…разлука…операция…разлука… разлад родителей… пьянство отца….В черновике легко выписывалась система: обида, злость, одиночество, тоска, - и выстраивались ряды галочек напротив

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1