Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Йога для всех
Йога для всех
Йога для всех
Ebook43 pages6 minutes

Йога для всех

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Иллюстрированное руководство. Десять основных поз йоги для начинающих.

LanguageРусский
PublisherBadPress
Release dateSep 11, 2014
ISBN9781633394841
Йога для всех

Read more from Cristiano Pugno

Related to Йога для всех

Related ebooks

Wellness For You

View More

Related articles

Reviews for Йога для всех

Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

0 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

    Book preview

    Йога для всех - cristiano pugno

    Всем моим ученикам посвящается, вы — моя Йога.

    Оглавление

    Предисловие  4

    Прежде чем начать  8

    АРДХА ЧАНДРАСАНА

    или поза половины луны  9

    ТРИКОНАСАНА

    или поза вытянутого треугольника  14

    ВРИКШАСАНА

    или поза Дерева  22

    ГОМУКХАСАНА

    или поза Коровьей головы  25

    ВИРАСАНА

    или поза Героя  28

    ДАНДАСАНА

    или поза Посоха  30

    ПАРИПУРНА НАВАСАНА

    или поза лодки  32

    МАРИЧИАСАНА

    или поза мудреца Маричи III  34

    АРДХА ПАДМАСАНА

    или поза полулотоса  37

    Инструктор  39

    Предисловие

    Йога - это древняя дисциплина, искусство с тысячелетней историей, основанное на системе гармоничного развития тела, сознания и духа любого человеческого существа. Само по себе слово йога означает единение и происходит от санскритского корня йудж,

    Enjoying the preview?
    Page 1 of 1