Йога для всех
()
About this ebook
Иллюстрированное руководство. Десять основных поз йоги для начинающих.
Read more from Cristiano Pugno
Йога Для Всех Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРуководство По Спортивной Фотосъемке Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Йога для всех
Related ebooks
Слушай свое тело: Мужская версия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСними очки за 10 занятий: Книга-проЗрение Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТочки здоровья. Приемы восточной медицины для защиты организма от болезни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСердце йоги: Принципы построения индивидуальной практики Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровье сердечно-сосудистой системы. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины Rating: 5 out of 5 stars5/5#КетоДиета. Есть жир можно! Rating: 5 out of 5 stars5/5Cлушай свое тело — снова и снова! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХатха-Йога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТвоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПять минут Красоты: Возрождение Красоты, #1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНаука быть здоровым (The Science of Being Well) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНаука о дыхании индийских йогов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖизнь без болезней! «Самоздрав» Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергии нового времени. Как управлять реальностью Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖенское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕшь и худей. Выбираем продукты для здоровья Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИсцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЙога Обратной Спирали. Книга первая. Результаты Астральных медитаций. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКитайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯпонский секрет спокойствия: Freshlife28 Rating: 5 out of 5 stars5/5Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекрет мгновенного исцеления: Квантовая синхронизация здоровья Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПодсознание исполнит ваше желание! Тренинг по системе Джона Кехо. 5-е издание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПресс-гимнастика. 2-е издание: 10 минут в день — на 10 сантиметров стройнее Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Хрен для лечения и очищения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОчень женские дела Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровье сердечно-сосудистой системы. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины Rating: 5 out of 5 stars5/5Побочные эффекты литотерапии Rating: 5 out of 5 stars5/5#КетоДиета. Есть жир можно! Rating: 5 out of 5 stars5/5Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВаши руки хотят вас вылечить Rating: 4 out of 5 stars4/5Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВозраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева. Rating: 5 out of 5 stars5/5Фибромиалгия - Как вылечить фибромиалгию натуральными средствами Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВода - добрый целитель (Voda - dobryj celitel') Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАнтицеллюлитный самомассаж Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПриручи свои гормоны: простые способы быть здоровой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДушевный свет Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак вылечить артрит естественным путем Rating: 2 out of 5 stars2/5Целительные точки нашего организма. Подробный самоучитель Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧто шепчет твое тело?: Как запустить механизм самоисцеления Rating: 5 out of 5 stars5/5Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИкигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТейпирование тела. Худеем без усилий Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСексуальная жизнь детей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОстеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСлушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБиохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100% Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПростые и незаслуженно забытые методы восстановления суставов и спины Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровое сердце (Bragg Healthy Heart) Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Йога для всех
0 ratings0 reviews
Book preview
Йога для всех - cristiano pugno
Всем моим ученикам посвящается, вы — моя Йога.
Оглавление
Предисловие 4
Прежде чем начать 8
АРДХА ЧАНДРАСАНА
или поза половины луны 9
ТРИКОНАСАНА
или поза вытянутого треугольника 14
ВРИКШАСАНА
или поза Дерева 22
ГОМУКХАСАНА
или поза Коровьей головы 25
ВИРАСАНА
или поза Героя 28
ДАНДАСАНА
или поза Посоха 30
ПАРИПУРНА НАВАСАНА
или поза лодки 32
МАРИЧИАСАНА
или поза мудреца Маричи III 34
АРДХА ПАДМАСАНА
или поза полулотоса 37
Инструктор 39
Предисловие
Йога - это древняя дисциплина, искусство с тысячелетней историей, основанное на системе гармоничного развития тела, сознания и духа любого человеческого существа. Само по себе слово йога
означает единение
и происходит от санскритского корня йудж
,