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    Comment Contrôler Ses Emotions
    Comment Contrôler Ses Emotions
    Comment Contrôler Ses Emotions
    Ebook95 pages1 hour

    Comment Contrôler Ses Emotions

    By Joel Dominiq

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    About this ebook

    Ne vous êtes vous jamais sentis comme si vous n'aviez plus le contrôle de vos émotions ?
    Existe-t-il des moments où une capacité à contrôler vos émotions aurait pu changer l'issue de certains événements dans votre vie ?
    Pour certains d'entre nous, il est décidément difficile de contrôler nos émotions, même si nous savons à quel point il peut être nécessaire de le faire. Si vous êtes une de ces personnes, je veux partager avec vous quelques nouvelles intéressantes.
    Je me sentais exactement comme vous, il y a quelques mois à peine. Je faisais partie de ces gens dans lesquels d'autres pouvaient lire comme un livre ouvert. Je ne pouvais tout simplement pas garder mes émotions sous contrôle et, parfois, c'était vraiment gênant, au cours de réunions d'affaires, par exemple.
    Je savais que je devais faire quelque chose.
    C'est alors que j'ai commencé à lire tout ce que je pouvais sur le sujet des émotions...
    Ce que j'ai découvert a complètement changé ma vie !
    Comment ai-je pu reprendre le contrôle ?
    J'aimerais partager mes secrets avec vous et mon nouveau Guide sur la prise de pouvoir et la maîtrise de vos émotions est là pour ça !
    Tout ce que vous devez savoir pour maîtriser vos émotions est inclus dans ce guide spécial :
    - Le lien entre les réactions impulsives et les émotions...
    - Comprendre les émotions !
    - Comment s'aider soi-même dans le contrôle de ses émotions ?
    - Comment Maitriser vos émotions !
    - Les émotions en situation !
    - Comment travailler pour prendre le dessus sur vos émotions !
    Je vous livre tout ! Tout ce que j'ai pu apprendre afin de contrôler mes émotions, je le partage avec vous!
    Je vous montre comment gérer et vaincre vos émotions, peu importe la cause !
    C'est le guide le plus complet à propos du contrôle des émotions que vous pourrez lire ! Non seulement parce qu'il contient des conseils opportuns et vous explique comment comprendre les facteurs qui causent vos émotions, mais aussi parce qu'il vous aide en partant de zéro à contrôler les facteurs clés au sein de votre vie qui pourrait déclencher ces émotions.
    Ce guide spécial complet traite aussi les sujets suivants :

    - Des Exercices pour mieux contrôler vos émotions
    - Comment poser les fondations pour bien démarrer
    - Découvrez comment travailler pour toujours contrôler vos émotions
    - Explications de vos émotions !
    - L'enfant qui sommeille en vous !
    - Comment libérer votre esprit !

    Vous ne pouvez pas vous permettre de passer à côté de ce guide de plus de 60 pages !
    Apprenez à gérer et à contrôler vos émotions dès aujourd'hui !

    Mais permettez-moi de résumer ce que vous obtiendrez dans cette offre incroyable :
    •Le lien entre les réactions impulsives et les émotions
    •Comprendre les émotions
    •Comment vous aider vous-même dans le contrôle de vos émotions
    •Les émotions et les pratiques parentales
    •Les émotions et les Rencontres
    •Les émotions et le mariage
    •Conseils d'apprentissage pour contrôler les émotions
    •Posez les bonnes fondations

    Bonne Lecture !
    Joêl Dominiq

    LanguageFrançais
    PublisherJoel Dominiq
    Release dateDec 27, 2014
    ISBN9781310713989
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      Book preview

      Comment Contrôler Ses Emotions - Joel Dominiq

      Résumé

      Les émotions peuvent devenir maîtres de notre esprit, s'emparer de notre vie et détruire notre avenir. C'est à vous de gérer vos émotions en apprenant à les commander et à les maîtriser.

      Comme nous tous, nous sommes des Etres humains et nous ressentons tous cette forme d’expression interne, cette onde d’énergie qui agit comme une vague gigantesque qui traverse notre corps et nous fait ressentir ses émotions plus ou moins puissant suivant le moment, le lieu et avec qui nous nous trouvons à ce moment là.

      Vous connaissez le concept des trois cerveaux, d’après le neuroscientifique Paul D ; MacLean avec ses observations et ses recherches, nous dit : nous possédons 3 cerveaux plus ou moins imbriqués ensemble et conçus suivant notre propre évolution humaine. Le premier cerveau étant le physique ou reptilien qui gère la respiration avec la gestion des organes vitaux, les mouvements, l’instinct de survie, réponse avec le combat ou la fuite ; ensuite vient au-dessus le cerveau limbique ou émotionnel celui des mammifères qui gère les émotions, créer des liens de la même espèce, le fait d’appartenir à un groupe, à une tribu, prendre soin de sa progéniture ; et ensuite au-dessus vient le cerveau néocortex, celui de l’intellect, de la logique, de la rationalité, des concepts abstraits, de la planification, des stratégies, de la pensée.

      Et maintenant le but est d’utiliser le cerveau de l’intellect pour gérer et maitriser ses émotions par l’observation et l’analyse consciente de ce qui se passe réellement en nous pour agir et canaliser ce flot d’émotions qui vous submergent.

      Plusieurs techniques sont décrites dans les chapitres suivants et il suffira de les lire et relire s’y il le faut, pour ensuite les appliquer et gérer et maîtriser vos émotions. Contrôlez ses émotions ne se fait pas en un jour, mais plus vous en prendrez conscience par votre intellect et plus vous contrôlerez vos émotions, mais lisez la suite pour vous en imprégnez efficacement…

      TDM

      Licence

      L’auteur s’est efforcé d’être aussi précis et complet que possible lors de la création de cet ouvrage, malgré ceci, il ne peut en aucun cas garantir ou représenter l’exactitude du contenu de cet ouvrage dû à l’évolution et à la mutation rapide et constante d’Internet.

      Bien que tout ait été fait afin de vérifier les informations contenues dans cet ouvrage, l’auteur n’assume aucune responsabilité concernant des erreurs, des omissions, d’une interprétation ou d’une compréhension contraire du sujet développé. Toutes formes d’offenses éventuellement ressenties par des personnes, peuples ou organisations seraient purement involontaires.

      Dans les livres pratiques de Conseil, comme dans toute autre chose, il n’est fait aucune garantie de revenu. Les lecteurs sont avertis et doivent faire appel à leur propre jugement à propos de leurs propres capacités à agir en conséquence.

      Ce livre n’est pas destiné à l’utilisation en tant que source légale en droits des affaires, de comptabilité ou de conseil financiers. Les lecteurs sont invités à faire appel à des services professionnels compétents en matière de législation, droit des affaires, comptabilité ou dans le conseil financier.

      Cet ebook est protégé par un copyright, veuillez vous référer à cette licence pour connaître vos droits d’utilisation et d’exploitation. Version personnelle au format numérique avec aucun droit de vente, ni ajouter en cadeau avec une vente.

      Préférez utiliser une liseuse si cela vous en facilite la lecture, que de l’imprimer, mais pensez aussi à la nature et à notre environnement.

      TDM

      Sommaire

      Résumé

      Licence

      Sommaire

      Introduction

      Les émotions

      Petite explication claire

      Notre quotidien

      Le mystère

      Nature des émotions

      Réponse impulsive sur la façon de commander et de surmonter soi-même ses émotions

      Comprendre ses émotions

      Emotions et sentiments

      Les leviers

      Les penchants

      L’enfant qui sommeille en vous

      Posez les bonnes fondations

      Votre esprit

      Des jours ensoleillés tout au long du chemin

      L’attention

      Libérez-le

      Comment maitriser vos émotions

      Les principes

      Le travail sur soi

      La maitrise

      Les émotions en situation

      Les hommes

      En couple

      Mariés

      Les parents

      Les enfants

      Travailler pour y parvenir

      Apprendre à gérer et maîtriser ses émotions

      Exercez-vous

      Travaillez votre esprit

      Investissez-vous

      Soyez vigilant

      Conclusion

      Table des Matières

      Introduction

      Les émotions peuvent devenir maîtres de notre esprit, s'emparer de notre vie et détruire notre avenir. C'est à vous de gérer vos émotions en apprenant à les commander et à les maîtriser. Les émotions sont dans la nature de l'homme. Elles sont totalement naturelles et sont inhérentes à chaque personne. Alors que les émotions grandissent (naissance - enfance – adolescence - âge adulte), elles apprennent, elles croient, elles se font de fausses idées, enseignent, mentent, trompent, mais elles nous font aussi avancer, nous remplissent de joie et elles peuvent provoquer de merveilleux sentiments.

      Les émotions sont puissantes, puisqu’elles prennent leurs sources dans notre cœur et dans notre esprit, qui sont eux aussi en apprentissage et peuvent se tromper. D’après les grands Initiés les émotions sont inhérentes de l’âme humaine et rattachées à elle, dans ce corps énergétique qui nous fait vivre et avancer sur le chemin terrestre de la Connaissance et la Sagesse. Depuis notre tendre enfance, les émotions agissent comme un révélateur et qui imprime dans notre conscience ces images qui façonnent notre personnalité, notre Moi avec ses croyances et ses valeurs et qui font de nous un être unique avec ses qualités et ses défauts dans sa dualité. C'est là que l’analyse des faits entre en jeu, car si vous n'avez pas de faits réels sur lesquels vous appuyer, vous manquez de confiance, d'assurance, d'amour-propre, de respect

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