Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Einfach, Einfach abnehmen!: .......raus aus dem Diätenwahn
    Einfach, Einfach abnehmen!: .......raus aus dem Diätenwahn
    Einfach, Einfach abnehmen!: .......raus aus dem Diätenwahn
    Ebook33 pages18 minutes

    Einfach, Einfach abnehmen!: .......raus aus dem Diätenwahn

    By Isabel Kuprat and Jens Kuprat

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Das Leben ist so schön, da müssen wir uns nicht noch alles schwerer machen als es ist. In Deutschland gibt es ca. 250 verschiedenen Arten von Diäten und im Endeffekt landen Sie wieder da wo sie begonnen haben oder schlimmer. Der Jo-Jo Effekt ist nicht von der Hand zu weisen. Ich zeige Ihnen den Weg, wie sie mit Genuss abnehmen können, ohne auf die Annehmlichkeiten des Lebens zu verzichten und keinen Jo-Jo Effekt bekommen, da Sie auf nichts verzichten müssen.
    LanguageDeutsch
    PublisherBoD E-Short
    Release dateAug 6, 2014
    ISBN9783734716928
    Einfach, Einfach abnehmen!: .......raus aus dem Diätenwahn
    Author

    Isabel Kuprat

    Isabel Kuprat, geb. 1988, ausgebildete Ergotherapeutin, Fitnesscoach

    Related to Einfach, Einfach abnehmen!

    Related ebooks

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Tipps vom Motivations-Coach

      Jan 13, 2022

      Wasser regt euren Stoffwechsel an. Wir raten euch, täglich 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht an Flüssigkeit zu euch zu nehmen. Trinkt viel Wasser und ungesüßte Tees! Gemeinsam stark! Die Diät durchzuhalten ist zuletzt eine Frage der Motivation

      1 min read

    • Article

      Geniesser sind Eher Satt

      Apr 28, 2022

      Geniesser sind Eher Satt
      3 min read

    • Article

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!

      Nov 9, 2020

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!
      4 min read

    • Article

      Gesund Abnehmen

      Jan 2, 2021

      Gesund Abnehmen
      7 min read

    • Article

      Gut Zu Wissen!

      Dec 23, 2022

      Sie möchten gern abnehmen und gleichzeitig fitter und glücklicher sein? Low Carb ist ideal dafür. Und das Beste: Es funktioniert ganz ohne leidiges Kalorienzählen, denn Low Carb ist keine Diät im klassischen Sinne, sondern eine Ernährungsumstellung.

      2 min read

    • Article

      110% Geben - Dank 1-Prozent-Methode

      Jan 25, 2024

      110% Geben - Dank 1-Prozent-Methode
      5 min read

    • Article

      Lou, Die Schweinehündin

      Jul 5, 2021

      Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle

      3 min read

    • Article

      Cheat Day

      Jan 13, 2022

      Cheat Day
      2 min read

    • Article

      Kann Man Sich Gesundessen?

      Mar 18, 2022

      Kann Man Sich Gesundessen?
      1 min read

    • Article

      Geeignete Fastenmethoden Für Zu Hause

      Jan 2, 2021

      Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten gewinnt bei allen, die keine Lust auf eine komplette Nahrungsumstellung haben. Nach einem festen Rhythmus darf täglich innerhalb von acht Stunden normal gegessen werden, während der restlichen 16 Stu

      2 min read

    • Article

      I.do

      Mar 28, 2022

      I.do
      5 min read

    • Article

      Blick ins Kochbuch

      Jun 1, 2020

      Gesunde Ernährung ist auch im trubeligen Alltag machbar! Die Bloggerin Denise Renée Schuster hat über 100 Alltagsrezepte kreiert, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Ausdauer verbessern, ohne zu belasten. Sie zeigt dabei, wie man gut

      1 min read

    Reviews for Einfach, Einfach abnehmen!

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Einfach, Einfach abnehmen! - Isabel Kuprat

      Inhaltsverzeichnis

      Vorwort

      Der Diätenwahn

      Kopfkino

      Die Vorarbeit

      Wir sind am Start

      Kleine Hilfen

      Hinweise/ Tipps

      Text und Bildangaben

      Impressum

      Vorwort

      Liebe Leser und Leserinnen, ich möchte dieses EBook mit einem kleinen Zitat beginnen.

       „Manche wurden schon von Diäten dicker. Dabei machten Sie schon sicherheitshalber mehrere"

      (Eberhard Blanck (*1942), deutscher Heilpraktiker, Schriftsteller und Maler)

      Die Leser und Leserinnen, die bereits meine Reihe Einfach, einfach ….. kennen, werden sich jetzt wundern, dass ich vollkommen entgegen meiner Ratgeber, auf einmal von der Börse und den Edelmetallen zum Abnehmen übergehe.

      Wie ich mich dazu entschlossen habe, zu diesem Thema ein EBook zu verfassen, möchte ich in den folgenden Kapiteln erklären.

      Der Diätenwahn

      Ich habe meine erste Diät gemacht, da war ich 21 Jahre alt. Ich wollte zu meiner Hochzeit unbedingt 5 kg weniger wiegen. Dieses Ziel habe ich auch erreicht, meine Frau war glücklich und ich konnte endlich wieder was essen, nach dem langen Verzicht. Wenn ich eine Frau wäre, so könnte ich der Guru unter den Diätwahnsinnigen sein. In den folgenden Jahren habe ich viele Diäten ausprobiert und getestet. Wie Sie sehen können, nicht nur Frauen beschäftigen sich mit diesem Thema. Auf Grund meiner vielen Erfahrungen, die ich dabei machen durfte, konnte ich einige Erkenntnisse erlangen, die das Abnehmen, eigentlich ganz einfach machen.

      Nur um es noch einmal zu betonen, ich bin kein Arzt, Ernährungswissenschaftler oder Fitnessexperte, etc. sondern ein einfacher Konsument, der einfach nur das Geheimnis der Diätindustrie

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1