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    American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken
    American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken
    American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken
    Ebook180 pages19 minutes

    American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken

    By Stefan Wahle

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    About this ebook

    Die Selbstverteidigungsmöglichkeiten aus dem American Ju-Jutsu mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber aus Metall werden mit 150 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte.
    Es beginnt mit den Grundlagen, wie Stellungen und Bewegungslehre. Darauf aufbauend geht es um die Haltungen des Kubotan, Stich- und Druckbewegungen unter Beachtung der Nervendruckpunkte sowie die praktische Anwendung mit typischen Angriffen und Abwehrkombinationen. Am Ende gibt es noch eine Einführung in die rechtlichen Regelungen von Notwehr und Nothilfe.
    Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie sich zu verteidigen! Der Autor ist langjähriges Vorstandsmitglied des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993.

    Weitere Infos unter: www.ju-jutsu-verband.de

    Die moderne Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu wurde in langjähriger Arbeit vom Deutschen Dan-Kollegium e.V. im Auftrage des Deutschen Judo-Bundes e.V. (DJB) entwickelt und entstand ursprünglich aus einer Zusammenstellung von effektiven Techniken aus den Traditionssportarten Judo, Karate, Aikido sowie dem alten Jiu-Jitsu und wurde von der deutschen Polizei als Ausbildungsbestandteil übernommen.

    1989/90 kam es dann aber zum Bruch innerhalb des DJB und es spalteten sich diverse Ju-Jutsu-Verbände ab, die das System unterschiedlich weiterentwickelten. 1993 gründete sich in Hamburg unter Leitung von Attila Gözler und Stefan Wahle der gemeinnützige Sportverband "American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg e.V.", in dem amerikanische Kampfkunst-/Kampfsporteinflüsse zum Tragen kamen. Das lag unter anderem auch an der Mitgliedschaft in der in Amerika ansässigen "International Federation of Ju-Jutsuans". Diese besonderen Ausprägungen gingen weg vom judolastigen Sport hin zum realistischen Straßenkampf ohne Schnörkel und Show-Techniken. Auch die polizeitypischen Abführtechniken sucht man dort vergebens, da diese für den normalen Bürger uninteressant sind. Man trennte sich von unnötigem Ballast und vertrat das Motto, dem jede Selbstverteidigung folgen sollte: "Keep it simple!".

    Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig und hat bereits unzählige Selbstverteidigungskurse geleitet. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Träger des 6. Dan Ju-Jutsu, Lehrer für Ju-Jutsu und Krav Maga Instructor.
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateJan 26, 2015
    ISBN9783738673739
    American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken
    Author

    Stefan Wahle

    Der Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit über 30 Jahren als Verleger und Autor im Buchgeschäft tätig. Er hat an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg BWL, VWL, Rechtswissenschaften und Soziologie studiert. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber und Reiseführer veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.

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      American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken - Stefan Wahle

      Offizielles Lehrbuch

      des

      American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993

      www.ju-jutsu-verband.de

      www.facebook.com/American.Jujutsu

      Inhaltsverzeichnis

      Einführung

      Grundstellungen

      2.1. Boxerstellung

      2.2. Aktionsstellung

      2.3. Verteidigungsstellung

      2.4. Seitliche neutrale Kampfstellung

      2.5. Reiterstellung

      Bewegungslehre

      3.1. Gleiten

      3.2. Auslagewechsel

      3.3. Übersetzen

      3.4. Körperabdrehen

      3.5. Schrittdrehung 90° nach innen und außen

      3.6. Doppelschrittdrehung 90° und 180°

      3.7. Wenden nach allen Seiten

      3.8. Ausfallschritte

      Haltungen des Kubotan

      4.1. Floretthaltung

      4.2. Hammerfaust

      Stich- und Druckbewegungen

      5.1. Hals

      5.2. Auge

      5.3. Kehlkopfgrube

      5.4. Oberarm

      5.5. Rippen

      5.6. Handrücken

      5.7. Daumen

      5.8. Unterleib

      5.9. Oberschenkel

      Angriffe und Abwehr

      6.1. Faustangriff mit der Führhand; Block mit Spitze und Hacken ins Genick

      6.2. Schwinger; Block mit Spitze auf Oberarmmuskel und Hacken in Hals

      6.3. Rückhandschlag; Block mit Spitze auf Unterarm und Hammerschlag auf Hals

      6.4. Halbkreisfußtritt vorwärts; Hammerblock auf Oberschenkel, Hammerschlag auf Halsaußenseite

      6.5. Fußstoß vorwärts; Nach außen gehen, Hammerschlag auf Oberschenkel als Block, dann Schläfe

      6.6. Körperumklammerung von hinten unter den Armen; Nervendruck auf Handrücken, Hebel

      6.7. Körperumklammerung von vorne über den Armen; Stich in den Unterleib, Hammerschlag

      6.8. Griff ins Revers beidhändig; Stich mit Kubotan in Kehlkopfgrube, Handbeugehebel, Finger einrollen

      6.9. Griff in die Haare von hinten, eine Hand; Stich in Handrücken und Oberarmmuskel

      6.10. Einhändiger Griff an die Schulter mit dem Versuch, Verteidiger umzudrehen; Stich in Kehlkopfgrube

      6.11. Handgelenkfassen diagonal eine Hand; Mit Kubotan auf Unterarm des Angreifers sprengen, Hammerschlag

      6.12. Handfassen; Hebel auf Daumen

      6.13. Schwitzkasten von der Seite; Stich in Unterleib / Abbiegen, Stich ins Gesicht

      6.14. Würgen von vorne mit beiden Händen; Stich in Rippen, Handbeugehebel

      6.15. Würgen von der Seite; Hammerschlag in Rippen, Handbeugehebel mit Schlüssel einrollen

      6.16. Würgen von hinten mit beiden Händen; Umdrehen, Hammerschlag auf kurze Rippe, dann Kopf

      Vorstellung des Kubotan

      Ausführungen zur Notwehr und Nothilfe

      Über den Autor

      1. Einführung

      Der Kubotan ist ein hervorragendes Selbstverteidigungsmittel, insbesondere für Menschen, die körperlich unterlegen sind. Aufgrund der Größe kann er zum Beispiel auch in Form eines Schlüsselanhängers immer und überall hin mitgeführt werden.

      Wer dies noch etwas subtiler gestalten möchte, kann sich einen handelsüblichen, möglichst stabilen Metallkugelschreiber besorgen, der den selben Zweck wie ein Kubotan erfüllt.

      In Kapitel 7 dieses

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