Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
    Unavailable
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
    Unavailable
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
    Ebook203 pages1 hour

    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    By Н. А. Красс

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this ebook

    Как снять мышечные и эмоциональные блоки? Как в этом могут помочь движение, творчество и медитация? Как высвободить энергию вашей личности и раскрыть свой потенциал? Решению этих задач при помощи арт-динамических практик и посвящено данное пособие.

    Пособие может использоваться как руководство для проведения психологического тренинга в группе, цикла индивидуальных занятий или самостоятельной практики.

    Практикум включает в себя 16 Полей (занятий), каждое из которых состоит из 3 Шагов (частей): 1) движение; 2) арт; 3) медитация и размышление.

    Предназначено для психологов-консультантов, педагогов, специалистов по личностному росту. Будет полезно всем, кто интересуется практиками по саморазвитию и саморегуляции.

    LanguageРусский
    PublisherT/O Neformat
    Release dateJun 8, 2015
    ISBN9781513078779
    Unavailable
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    Related to Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    Related ebooks

    Psychology For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Jul 3, 2021

      Это то, с чего нужно начинать любую практику визуализации. Пока ты не освоишь искусство полной релаксации, двигаться дальше бессмысленно. Попробуй каждый вечер перед сном делать следующее упражнение. Ляг на спину в удобной позе и начни с силой сжимат

      1 min read

    • Article

      Упражнения Для Взрослых

      Sep 26, 2020

      Выполнять эти упражнения нужно осмысленно, а не для галочки. Только так ты сможешь развить в себе нужные навыки. ➜ Выработка осознанности. Закрой уши, чтобы остаться в абсолютной тишине. Полностью сконцентрируйся на окружающей обстановке, стараясь з

      1 min read

    • Article

      Ответ Учителя

      Oct 26, 2020

      ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, АСТРОЛОГ, ТАРОЛОГ, ВЕДУЩАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР @maria_core_yoga facebook.com/maria.menovschikova.5 coreyoga.ru Ка понять, есть ли меня прогресс в практике? Прогресс в практике вы можете ощутить по изменен

      2 min read

    • Article

      Грегори Леннон: «Асана — Инструмент Для Исследования Конкретных Вопросов»

      Mar 3, 2020

      Мой первый в жизни урок йоги был Виньяса-йоги. Впоследствии я пробовал разные стили, но ритмичность и элементы танца в Виньясе меня покорили. А еще в этой практике есть много возможностей, чтобы через движение исследовать темы философии. Как преподав

      3 min read

    • Article

      От Печали До Радости

      Mar 17, 2021

      От Печали До Радости
      5 min read

    • Article

      Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»

      Mar 3, 2020

      Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»
      6 min read

    • Article

      Чувственный Тренинг

      Jan 11, 2020

      Постарайся письменно перечислить как можно больше различных эмоциональных состояний, концентрируясь на мельчайших изменениях в силе их проявления (раздражение, злость, ярость) и тональности (тревога, ожидание, предвкушение). Затем вспомни по одной си

      2 min read

    • Article

      Тонкая Настройка

      Jan 19, 2022

      Упражнение 1: включайте, настраивайтесь. • Сядьте на стул, поставив ступни на пол и положив руки на колени. Закройте глаза. • Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, когда легкие расширяются и сжимаются. • Соср

      1 min read

    • Article

      5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями

      Mar 20, 2021

      Автор метода – Эдвард де Боно, английский психолог. Он исходил из того, что мышление человека с течением жизни становится однобоким, догматичным и стереотипным. И предложил методику, которая позволяет рассмотреть вопрос с разных ракурсов. По сути, эт

      3 min read

    • Article

      В Гармонии С Собой

      Jul 20, 2020

      В Гармонии С Собой
      3 min read

    • Article

      Пора Все Вспомнить

      Nov 18, 2019

      Пора Все Вспомнить
      4 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Jun 12, 2021

      На этой неделе многие из нас будут чувствовать неудовлетворенность, причем необъяснимую. Покажется, что и жизненные цели какие-то недостойные, или их вообще нет, и достижения сомнительные. Эти мучительные размышления – распространенная ошибка, основа

      1 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Jan 29, 2022

      ТЕБЕ ТРУДНО СОБРАТЬСЯ С МЫСЛЯМИ, ПОТОК ИНФОРМАЦИИ СБИВАЕТ С ТОЛКУ? СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ ПОМОЖЕТ ИСКУССТВО НАВОДИТЬ МЕНТАЛЬНЫЙ ПОРЯДОК. Первое, на что необходимо обратить внимание, – с какой скоростью ты двигаешься и чем наполнен твой день. Если есть воз

      1 min read

    • Article

      Квантовый Переход

      Oct 26, 2020

      Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему

      9 min read

    • Article

      Психология Стресса

      May 23, 2020

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 min read

    • Article

      Здоровое Тело

      Mar 12, 2020

      Здоровое Тело
      2 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Nov 6, 2021

      Если ты только приступаешь к практике, важно найти место, где тебя никто не побеспокоит. Сядь как можно удобнее, вовсе необязательно скручиваться в позу лотоса, положи руки свободно, ладонями вверх. Важно, чтобы спина оставалась ровной, но без напряж

      1 min read

    • Article

      Тело Как Улика

      May 22, 2021

      Тело Как Улика
      4 min read

    • Article

      Лист Перспективы

      May 19, 2021

      Многие, наверное, слышали про методику незаконченные предложения. Я предлагаю ее модификацию, адаптированную применительно к кризису. Ниже написаны 4 стандартных начала предложения, вы можете выбрать их все или сначала что-то одно. Предложения нужно

      1 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Oct 2, 2021

      В первую очередь, высокая физическая чувствительность – это понимание своего тела. Ведь оно не обманывает: тугая резинка или неудобная обувь дают о себе знать сразу, что защищает нас от мозолей и синяков. Во-вторых, это пресловутое нахождение «здесь

      1 min read

    • Article

      Йога В Дороге

      Apr 13, 2020

      Йога В Дороге
      3 min read

    Reviews for Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words