Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook59 pages27 minutes
Ernährung und Wirkung
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Aus fachlicher Sicht ist Ernährung weder Genuss, Freude noch Zeitvertreib. Die Nahrungsaufnahme dient allein dem Zweck der Aufrechterhaltung körperlicher Funktionen. Jedes Organ, jede Zelle unseres Körpers benötigt bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um einwandfrei funktionieren zu können.
Dieser Ratgeber beschreibt, wie wir mit der richtigen Ernährung unseren Körper gesund erhalten können.
Mit Lebensmitteltabelle.
Dieser Ratgeber beschreibt, wie wir mit der richtigen Ernährung unseren Körper gesund erhalten können.
Mit Lebensmitteltabelle.
Read more from Margarita Atzl
Farben und ihre Wirkung Akupressur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSano der Held Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTödliche Rache - Sean - Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Ernährung und Wirkung
Related ebooks
Vegan Fasten – Die 100 besten basischen Rezepte: Mit 14-Tage-Abnehmprogramm Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeganes Handbuch für alles Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRatgeber Ernährung: Wie sich wirklich gesund ernähren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRezepte zum Abnehmen - Die 20 besten Kuchen Rezepte: Fett verbrennen mit gesunder Ernährung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeber-Detox für einen Neustart Gesunde Leber, gesunder Mensch: Auf revolutionäre Art den Körper entgiften Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVegane Ernährung: Anfängerdiät Für Einen Gesunden Lebensstil, Um Schlank Zu Werden: Die unentbehrliche Küche Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Sirtfood - Diät für Anfänger: Durch die eigenen Hormone schlank werden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpirulina für ältere Menschen: Nahrungs- und Heilmittel zur Unterstützung für gesundes Altern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGute Fette, schlechte Fette: Die Auswirkungen auf unsere Gesundheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntervallfasten & Heilfasten für Anfänger und Profis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Frostbeulen Lüge: Wie Sie kalte Füße und Hände erfolgreich heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinnässen und Bettnässen von Kindern und Senioren: Ursachen erkennen und sanft behandeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatürlich gesund mit.. MINZE: Eine uralte Kultur-, Nutz- & Heilpflanze: vom Zaubermittel zur Heilpflanze Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlafstörungen: Gesunder Schlaf - Gesundes Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Für-immer-schlank-Formel: Abnehmen und schlank bleiben mit Detox. Ohne Hungern. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Schüßler-Salze in den äußerlichen Anwendungen 1: Allgemeine Anwendungsempfehlungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMini-Lexikon Naturheilpraxis für Hunde: Erkrankungen und Heilmittel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesundheit statt Gefäßverkalkung: Behandlungserfolge bei Arteriosklerose – Rückbildung ist möglich! 2. erweiterte Auflage Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHomöopathische Erstversorgung bei Notfällen: erkennen - verstehen - heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKräuter für gesunden Schlaf und starke Nerven: Hilfe bei stressbedingten Schlafstörungen, entspannen und wieder gut schlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNie wieder Kopfschmerzen: Wie Sie sich von Kopfschmerzen und Migräne befreien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÜbermäßiger Appetit, Heißhungerattacken und Schüßler-Salze: Wie Mineralstoffe unser Essverhalten beeinflussen können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas vertrage ich nicht: Die besten Tipps für alle, die auf Fruktose, Gluten, Histamin oder Laktose reagieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Milchlüge: Die Milch macht´s leider doch nicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBlutgruppendiät: Welche Lebensmittel passen zu mir?: Die richtige Ernährung für jede Blutgruppe nach D`Adamo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Busen - zu klein, zu groß, zu schlaff?: Sanfte Hilfe für mehr Attraktivität und Ausstrahlung. Ein Ratgeber für Frauen. Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Diet & Nutrition For You
Das Plantpower Kochbuch: 120 Rezepte und Tipps zur veganen Lebensweise für die ganze Familie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFlexi-Carb: Mediterran genießen, Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen, schlank und gesund bleiben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilkräuter - Rezepte für die ganze Familie: 175 Tees, Öle, Salben, Tinkturen und viele weitere natürliche Heilmittel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEssen was das Herz begehrt: Vorbeugung und Heilung von Herzerkrankungen mit 125 herzgesunden veganen Rezepten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen für hoffnungslose Fälle: Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin Rating: 5 out of 5 stars5/5Moderne Mayr-Medizin & das VIVAMAYR-Prinzip: Du bist, was du verdaust Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Große Gerson Buch: Die bewährte Therapie gegen Krebs und andere Krankheiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRun Fast. Cook Fast. Eat Slow.: Schnelle Rezepte für Sportler auf der Überholspur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Erfolgsrezept für ultimatives Abnehmen: Der revolutionäre Ansatz gegen Heißhunger und emotionales Essen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVegan-Klischee ade!: Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung Rating: 5 out of 5 stars5/5How Not To Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsClean Eating: Das Kochbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPowerfood Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas große Buch der Paläo-Ernährung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErnährung und körperliche Degeneration (Übersetzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHildegard von Bingen. Einfach fasten: Mit Farbfotos und mit Zeichnungen von Sophia Pregenzer. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeniales Essen: Wie gesunde Ernährung glücklicher, klüger und produktiver macht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFinding Ultra: Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBasisch genießen: Das Säure-Basen-Kochbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Jungbrunnen-Effekt: Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDr. Barnards revolutionäre Methode gegen Diabetes: Diabetes heilen ohne Medikamente - wissenschaftlich bewiesen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Ayurveda-Kochbuch für jeden Tag: Köstlich und typgerecht essen nach den Jahreszeiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Intervallfasten, Übergewicht, Bauchfett, Wechseljahre – Dr. Riedl beantwortet HörerInnenfragen 0% found this document usefulWas Mitochondrien mit der Hormonbalance zu tun haben - Mit Beate Fuchs 0% found this document usefulIss dich gesund mit antientzündlicher Ernährung 0% found this document usefulHilft Alternative Medizin wirklich?: Globuli, Osteopathie, Akupunktur 0% found this document usefulTraditionelle Chinesische Medizin – immer eine gute Alternative? 0% found this document usefulWarzen, Hörprobleme und Zuckerschock: Eure Fragen 0% found this document usefulErholt aufwachen: Tipps für deine Schlafhygiene: Obwohl die Nacht zur Erholung dienen sollte, leid… 0% found this document usefulFolge 7: Warum regelmäßiges Muskeltraining überlebenswichtig ist 0% found this document usefulEiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.? 0% found this document usefulGelenkschmerzen: Antientzündliche Ernährung, bewegen, schonen? 0% found this document usefulKleinste Bausteine, große Wirkung: Mikronährstofftherapie 0% found this document usefulEine Pflanze als Corona-Heilmittel? | Von Susanne Wolf 0% found this document usefulMind-Body-Medizin: Welche Kraft haben unsere Gedanken wirklich?: Dass Körper und Psyche Wechselspieler sind, ist h… 0% found this document usefulSchlank und gesund ins neue Jahr – und 100 Folgen Podcast! 0% found this document usefulAllgäuer Ärzte Anekdoten 0% found this document useful#999 Horizont erweitern: Mit diesen Tipps wirst du zum Gedächtnisprofi! // Markus Hofmann 0% found this document usefulDie große Unruhe: ADS/ADHS bei Erwachsenen und Kindern 0% found this document useful(1) Hafer senkt den Blutzuckerspiegel - Dr. Matthias Riedl über Diabetes 0% found this document usefulNahrungsergänzungsmittel – Und wie man sie richtig nimmt 0% found this document useful"Ich fühle nichts" Gefühle wahrnehmen und eine "Sauna-Übung" 0% found this document usefulsimplify gesunde Ernährung!: Vegan und vegetarisch geht einfach und gut 0% found this document usefulSchneller und besser Englisch lernen: Schneller und besser Englisch lernen by Englisch … 0% found this document usefulGewaltfreie Kommunikation für Einsteiger - Teil 1 - Ziele und Motivation 0% found this document useful
Related articles
Bauchfett - Ein Lästiger Begleiter WECHSELJAHREArticle
Bauchfett - Ein Lästiger Begleiter
Jan 5, 2022
4 min readGesunde Ernährung stärkt Körper und Seele NaturApothekeArticle
Gesunde Ernährung stärkt Körper und Seele
Mar 9, 2022
8 min readLänger Jung MIT Zellverjüngung WECHSELJAHREArticle
Länger Jung MIT Zellverjüngung
Apr 28, 2020
3 min readZuckeralternativen im Überblick NaturApothekeArticle
Zuckeralternativen im Überblick
Jun 9, 2021
3 min readGenussvoll Essen Ohne Reue In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Genussvoll Essen Ohne Reue In Den Wechseljahren
Oct 5, 2021
4 min readGesund Abnehmen NaturApothekeArticle
Gesund Abnehmen
Jan 2, 2021
7 min readBio-identische Hormone: Segen Oder Fluch - Teil 1 WECHSELJAHREArticle
Bio-identische Hormone: Segen Oder Fluch - Teil 1
Sep 7, 2020
5 min readHypnose Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
Hypnose Für Die Wechseljahre
Oct 5, 2022
6 min readFrauengesundheit Bioidente Hormone WECHSELJAHREArticle
Frauengesundheit Bioidente Hormone
Apr 5, 2021
2 min readAromatherapie für Tiere NaturApothekeArticle
Aromatherapie für Tiere
Mar 9, 2022
2 min readCremes mit Wildkräutern FRÜHLINGSFRISCHE FÜR GESUNDE HAUT UND SCHÖNES HAAR NaturApothekeArticle
Cremes mit Wildkräutern FRÜHLINGSFRISCHE FÜR GESUNDE HAUT UND SCHÖNES HAAR
Jun 1, 2020
2 min readUnsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan NaturApothekeArticle
Unsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan
Jan 2, 2021
11 min readSchüßler-Salze für Tiere NaturApothekeArticle
Schüßler-Salze für Tiere
Dec 27, 2021
2 min readGesunde Haustiere NaturApothekeArticle
Gesunde Haustiere
Jun 9, 2021
2 min readWaldbaden - Einfach Im Wald Sein WECHSELJAHREArticle
Waldbaden - Einfach Im Wald Sein
Apr 5, 2021
3 min readLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArticle
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min readSchließen Und Öffnen Festhalten Und Gehen Lassen WECHSELJAHREArticle
Schließen Und Öffnen Festhalten Und Gehen Lassen
Oct 5, 2022
1 min readLiebevoll Ist Besser NaturApothekeArticle
Liebevoll Ist Besser
Sep 8, 2021
2 min readHeilung Dank Mutter Natur EULENSPIEGEL, Das SatiremagazinArticle
Heilung Dank Mutter Natur
Jan 26, 2023
4 min readMIT Schüssler Salzen Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
MIT Schüssler Salzen Durch Die Wechseljahre
Sep 7, 2020
5 min readHerbstliche Kosmetik Mit Aloe Vera NaturApothekeArticle
Herbstliche Kosmetik Mit Aloe Vera
Sep 7, 2022
7 min readDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArticle
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
Jun 23, 2020
3 min readDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArticle
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
Sep 7, 2020
Meist verändert sich in den Wechseljahren die Lust nach der Lust. Der Mangel an Progesteron führt zu einem mangelnden Antrieb, auch in erotischer Richtung. Schleichend stellt sich der Lustverlust ein und statt heißen Nächten drängt es die Frau zu meh
4 min readHerzwerkstatt WECHSELJAHREArticle
Herzwerkstatt
Jul 5, 2021
5 min readDie Wunderrübe NaturApothekeArticle
Die Wunderrübe
Jan 2, 2021
10 min readGeheimtipp Amara DIE HEILKRAFT DER BITTERSTOFFE NaturApothekeArticle
Geheimtipp Amara DIE HEILKRAFT DER BITTERSTOFFE
Jun 1, 2020
7 min readWenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät… WECHSELJAHREArticle
Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…
Jul 5, 2021
Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck
5 min readStress Ade! WECHSELJAHREArticle
Stress Ade!
Jul 5, 2022
4 min readLeistungabfall In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Leistungabfall In Den Wechseljahren
Apr 5, 2021
5 min readWas Freiheit Bedeutet! WECHSELJAHREArticle
Was Freiheit Bedeutet!
Oct 5, 2022
3 min read
Reviews for Ernährung und Wirkung
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Ernährung und Wirkung - Margarita Atzl
© Magnolia Entspannung
Entspannungstrainerin Margarita Atzl
Wiedtalstraße 28
53547 Roßbach Kreis Neuwied
Web: http://www.magnolia-entspannung.de
E-Book Distribution: XinXii
www.xinxii.com
Ernährung und Wirkung
Mit Nährstoffen gegen Beschwerden
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Zucker und Zucker
Lebensmittelzusatzstoffe
Lebensmittel allgemein
Allergie
Appetitlosigkeit
Arthrose
Asthma
Atembeschwerden
Blutarmut
Blutzucker
Cholesterin
Darmträgheit
Erkältung
Falten
Gedächtnisschwäche
Gicht
Haarausfall
Hautbildstörungen
Herzrhythmusstörungen
Konzentrationsstörungen
Kreislaufstörungen
Müdigkeit
Muskelschwäche
Pigmentstörungen
Rheuma
Schilddrüsenüberfunktion
Schilddrüsenunterfunktion
Sehstörungen
Verdauungsstörungen
Wasseransammlung
Fruchtsäfte und Wirkung
Karottensaft
Orangensaft
Ananassaft
Cranberrysaft
Granatapfelsaft
Ernährung und Gewichtsreduzierung
Lebensmitteltabellen
Bioanbau oder konventioneller Anbau?
Gewichtsreduzierung und Ausnahmen
Gewichtsreduzierung durch autogenes Training
Einleitung
Aus fachlicher Sicht ist Ernährung weder Genuss, Freude noch Zeitvertreib. Die Nahrungsaufnahme dient allein dem Zweck der Aufrechterhaltung körperlicher Funktionen. Jedes Organ, jede Zelle unseres Körpers benötigt bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um einwandfrei funktionieren zu können.
Fettlösliche Vitamine A, D, E und K werden im Körper gespeichert, daher besteht die Gefahr einer Überdosierung.
Wasserlösliche Vitamine hingegen werden bei Überschuss vom Körper ausgeschieden und müssen daher täglich aufgenommen werden.
Chemisch hergestellte Nährstoffe, wie sie oft in Tabletten-oder Brausetablettenform angeboten werden, können die biologischen Nährstoffe nicht ersetzen, da sich die molekulare Struktur unterscheidet und dadurch eine vollständige Zellandockung nicht gewährleistet ist. Aber chemische Nährstoffe dienen zur Nahrungsergänzung, aber Vorsicht, dabei besteht bei den fettlöslichen Vitaminen immer die Gefahr einer Überdosierung.
Zucker und Zucker
Wir haben einmal den Industriezucker, welcher dem Körper sofort zur Verfügung steht, da er nicht vorher durch den Stoffwechsel aufgespalten werden muss.
So schnell, wie er ins Blut übergeht, baut er sich auch wieder ab, hinterlässt einen niedrigeren Blutzuckerspiegel und Heißhunger. Dies wird als Glukosemangel bezeichnet und macht sich auch durch Konzentrationsstörungen bemerkbar, da das Gehirn die Glukose dringend benötigt.
In Früchten sowie in Stärkeprodukten ist ebenfalls Zucker enthalten. Dieser muss aber vorher vom Stoffwechsel vorbereitet werden, bevor er dem Körper zur Verfügung steht. Dieser Zuckerstoff hält länger an und baut sich langsamer ab. So bleiben Organe insbesondere das Gehirn lange mit Glukose versorgt.
Aus diesem Grund
Enjoying the preview?
Page 1 of 1