Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Angst verleiht Flügel
    Angst verleiht Flügel
    Angst verleiht Flügel
    Ebook96 pages33 minutes

    Angst verleiht Flügel

    By Sara Bachmann

    ()

    Read preview

    About this ebook

    ‚Angst besiegt mehr Menschen als irgendetwas anderes auf der Welt.‘
    Doch Angst ist nicht nur ein negatives Gefühl, sondern auch Schutz.
    Ob Sie selbst Betroffen oder Angehöriger sind, haben Sie Mut zur Selbsthilfe! Denn gerade für Angststörungen gilt: Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Entschluss, sich nicht mehr von Angst beherrschen zu lassen.
    Auch wenn Sie das dringende Bedürfnis haben, sich von der Welt zurück zu ziehen, sich zu verstecken oder abzuschotten - es geht leider nicht. Wir sind nicht autark. Wir leben in Abhängigkeit von Systemen. Wir müssen wohnen, essen, schlafen, arbeiten, um unser Leben zu finanzieren, unsere Kinder groß ziehen, uns jeden Tag dem Alltag stellen.
    Wenn Sie sich mit der Liste Ihrer Ängste beschäftigen werden Sie feststellen, dass sich vieles addiert hat, dass Sie überfordert sind.
    Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den sanften Weg von der Angststörung zur Gesundung, den Sie Schritt für Schritt gehen können.
    LanguageDeutsch
    PublisherXinXii
    Release dateMay 4, 2014
    ISBN9783944306124
    Angst verleiht Flügel

    Related to Angst verleiht Flügel

    Related ebooks

    Wellness For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      BÜCHER | ERZÄHLUNGEN & ROMANE

      Oct 5, 2020

      Der Heilige mit der roten Schnur Übersetzt von Eva Ruth Wemme HOMUNCULUS, 216 Seiten, 22 Euro In einer kleinen Stadt, die in der wunderschön zu lesenden deutschen Übersetzung “Gaisterstat” heißt, wird ein besonderes Kind geboren. Der Junge Taush besi

      15 min read

    • Article

      Streetfotografie Heute

      Apr 7, 2023

      Streetfotografie Heute
      4 min read

    • Article

      VIREN, BAKTERIEN & CO.

      Nov 24, 2021

      VIREN, BAKTERIEN & CO.
      3 min read

    • Article

      Nichts Über Uns Ohne Uns

      Jun 2, 2023

      Nichts Über Uns Ohne Uns
      5 min read

    • Article

      Goethe, Du Alter Chauvi!

      May 26, 2021

      Die Identitätspolitik spaltet die Gesellschaft – und eint die Lyrik. Nicht nur politischer ist sie in den letzten Jahren geworden, sondern auch wissenschaftlicher. Allen voran der Gender-Diskurs wurde Teil ihrer DNA, sodass verstärkt die gängigen, he

      4 min read

    • Article

      Kreativer Freiraum

      Oct 12, 2022

      Vega – Der Wind in meinen Händen Deutsche Originalausgabe Die Geschichte spielt in naher Zukunft. Wir sind in einer deutschen Großstadt, das Wasser wird knapp. Eine fiese Wettermachergemeinde versucht das Problem mit chemischen Tricks zu lösen. Unter

      3 min read

    • Article

      Der Kern der Zuversicht

      Mar 10, 2021

      Der Kern der Zuversicht
      6 min read

    • Article

      Stress Ade!

      Jul 5, 2022

      Stress Ade!
      4 min read

    • Article

      Raus Aus Dem Hamsterrad

      Jun 23, 2020

      Raus Aus Dem Hamsterrad
      3 min read

    • Article

      Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…

      Jul 5, 2021

      Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck

      5 min read

    • Article

      Die Magie Der Neurographik

      Apr 28, 2020

      Die Magie Der Neurographik
      3 min read

    • Article

      Begegnung im Jetzt

      Dec 29, 2023

      Begegnung im Jetzt
      4 min read

    • Article

      Innere Ruhe finden

      Dec 29, 2023

      Innere Ruhe finden
      5 min read

    • Article

      Nervensystem und Trauma

      Jun 15, 2020

      die psychisch-emotionalen Ursachen von Nervenerkrankungen sind fast immer gekoppelt an schmerzhafte, traumatische Belastungen. Ein Trauma beschreibt die oft entkräftenden Symptome, an denen viele Menschen nach einer Erfahrung leiden, die sie als lebe

      2 min read

    • Article

      Der Goldene Schatz Der Bachblüten

      Nov 9, 2020

      Das Schlaf“bedürfnis“ in den Wechseljahren wäre zwar groß, sogar ausgeprägter als sonst, aber das mangelnde Hormon Progesteron, sowie der sinkende Melatoninspiegel im Alter, lassen meist nur einen sehr unruhigen Schlaf zu. Nicht einschlafen, nicht du

      3 min read

    • Article

      Körper Geflüster

      Jan 5, 2022

      Körper Geflüster
      5 min read

    • Article

      Alltagswissen Das Gedächtnis stärken

      Sep 8, 2022

      Nein, gemeint ist keine Nilpferduniversität. Wer vom Hippocampus spricht, meint jene längliche, sichelförmige Gehirnregion im limbischen System, die für die Erinnerungen zuständig ist. Da sie im Gefühlssystem des Gehirns liegt, steuern die Gefühle, w

      1 min read

    Related categories

    Reviews for Angst verleiht Flügel

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Angst verleiht Flügel - Sara Bachmann

      ‚Angst besiegt mehr Menschen als irgendetwas anderes auf der Welt.‘

      Doch Angst ist nicht nur ein negatives Gefühl, sondern auch Schutz. 

      Ob Sie selbst Betroffen oder Angehöriger sind, haben Sie Mut zur Selbsthilfe! Denn gerade für Angststörungen gilt: Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Entschluss, sich nicht mehr von Angst beherrschen zu lassen. 

      Auch wenn Sie das dringende Bedürfnis haben, sich von der Welt zurück zu ziehen, sich zu verstecken oder abzuschotten - es geht leider nicht. Wir sind nicht autark. Wir leben in Abhängigkeit von Systemen. Wir müssen wohnen, essen, schlafen, arbeiten, um unser Leben zu finanzieren, unsere Kinder groß ziehen, uns jeden Tag dem Alltag stellen.

      Wenn Sie sich mit der Liste Ihrer Ängste beschäftigen werden Sie feststellen, dass sich vieles addiert hat, dass Sie überfordert sind.

      Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den sanften Weg von der Angststörung zur Gesundung, den Sie Schritt für Schritt gehen können.

      Angst verleiht Flügel

      Ratgeber zum Umgang mit Angststörungen aus der Sicht einer Betroffenen

      Sara Bachmann

      Impressum

      Layout/Cover: Susanna Bur

      E-Book

      ISBN 978-3-944306-12-4

      Printversion

      ISBN 978-3-944306-07-0

      www.bur-verlag.de

      Copyright ©2014

      Das vorliegende Werk ist in all seinen Teilen urheberrechtlich geschützt.

      Ungeachtet der Sorgfalt, die auf die Erstellung von Text, Abbildungen und Programmen verwendet wurde, können weder die Autorin noch der Verlag für mögliche Fehler und deren Folgen eine juristische Verantwortung oder irgendeine Haftung übernehmen.

      E-Book Distribution: XinXii

      www.xinxii.com

      Vorwort

      Nach vielen Jahren, in denen ich in Angst und Panik gelebt habe, war ich endlich bereit, mich einer Therapeutin anzuvertrauen.

      Ich habe mit einer schnellen Heilung gerechnet, aber ich musste lernen, dass es ebenso langer Arbeit am Heilungsprozess bedarf, wie es Zeit gebraucht hat, in der sich die Krankheit aufgebaut hat.

      Viele Sitzungen mit 'Sich-Kennen-Lernen' und ebenso viele Stunden harter Arbeit, um die Krankheit einigermaßen gut zu überwinden.

      Erst einmal musste ich lernen, mich selbst ernst zu nehmen, zu erkennen, was ich mir – meist – selbst angetan hatte. Ich bin nicht vorsichtig mit mir umgegangen. Ein Verhaltensmuster, das viele Mütter an den Tag legen. Erst die Familie, dann erst ich. Dabei fällt man aber auch allzu leicht 'hinten runter'.

      Die Lebensumstände mussten verändert werden, der Mut zurückkehren. Aus dem sozialen Rückzug, in den ich mich verkrochen hatte, fand ich durch Arbeit und den Besuch von Seminaren heraus. Nach und nach konnte ich wieder Aufgaben bewältigen, die mir gut taten. Und ich nahm mir endlich Zeit für mich.

      Rückschläge kleiner und großer Art musste ich oft verkraften, aber ich sah in die Zukunft und malte sie mir schön aus. Mit sehr sehr kleinen Schritten hangelte ich mich zurück in die Welt. Für jeden noch so kleinen Fortschritt habe ich mich belohnt.

      Ich sprach mit vielen

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1