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    Leben mit chronischem Schmerz
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    Leben mit chronischem Schmerz
    Ebook145 pages1 hour

    Leben mit chronischem Schmerz

    By Brigitte Bohnhorst

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    About this ebook

    Schmerzen sind wohl die massivste körperliche und seelische Beeinträchtigung unseres Wohlbefindens. Wer lernen muss, mit chronischen Schmerzen zu leben, will in der Regel soviel wie möglich über seinen Zustand in Erfahrung bringen. Es ist wichtig zu wissen, wie Schmerzen entstehen, wie der Körper darauf reagiert oder wie das so genannte Schmerzgedächtnis funktioniert. Ein Überblick über die in der Schmerzbehandlung angewandten Therapien, von Medikamenten bis zu Naturheilverfahren, zeigt Patienten und deren Angehörigen mögliche Alternativen oder ergänzende Methoden zu bereits angewandten Verfahren.
    Wer unter chronischen Schmerzen leidet, braucht eine besondere Strategie, um mit dieser Belastung überhaupt fertig zu werden. Daher legt die Autorin - selber seit Jahrzehnten Schmerzpatientin - besonderes Gewicht auf Anregungen und Anleitungen zur psychischen Schmerzbewältigung, sei es durch regelmäßige Auseinandersetzung mit dem Schmerz, sei es durch das Bemühen um eine - trotz allem - positive Lebenseinstellung.
    Das vorliegende eBook erschien bereits als Taschenbuch und ist als solches evtl. noch im Antiquariat erhältlich.
    LanguageDeutsch
    PublisherXinXii
    Release dateJul 18, 2014
    ISBN9783925513022
    Leben mit chronischem Schmerz

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      Leben mit chronischem Schmerz - Brigitte Bohnhorst

      Schmerzen sind wohl die massivste körperliche und seelische Beeinträchtigung unseres Wohlbefindens. Wer lernen muss, mit chronischen Schmerzen zu leben, will in der Regel soviel wie möglich über seinen Zustand in Erfahrung bringen. Es ist wichtig zu wissen, wie Schmerzen entstehen, wie der Körper darauf reagiert oder wie das so genannte Schmerzgedächtnis funktioniert. Ein Überblick über die in der Schmerzbehandlung angewandten Therapien, von Medikamenten bis zu Naturheilverfahren, zeigt Patienten und deren Angehörigen mögliche Alternativen oder ergänzende Methoden zu bereits angewandten Verfahren.

      Schmerzen sind wohl die massivste körperliche und seelische Beeinträchtigung unseres Wohlbefindens. Wer lernen muss, mit chronischen Schmerzen zu leben, will in der Regel soviel wie möglich über seinen Zustand in Erfahrung bringen. Es ist wichtig zu wissen, wie Schmerzen entstehen, wie der Körper darauf reagiert oder wie das so genannte Schmerzgedächtnis funktioniert. Ein Überblick über die in der Schmerzbehandlung angewandten Therapien, von Medikamenten bis zu Naturheilverfahren, zeigt Patienten und deren Angehörigen mögliche Alternativen oder ergänzende Methoden zu bereits angewandten Verfahren.

      Wer unter chronischen Schmerzen leidet, braucht eine besondere Strategie, um mit dieser Belastung überhaupt fertig zu werden. Daher legt die Autorin - selber seit Jahrzehnten Schmerzpatientin - besonderes Gewicht auf Anregungen und Anleitungen zur psychischen Schmerzbewältigung, sei es durch regelmäßige Auseinandersetzung mit dem Schmerz, sei es durch das Bemühen um eine - trotz allem - positive Lebenseinstellung.

      Fragebögen zur individuellen Schmerzsituation helfen den Betroffenen, ihre Krankheit genauer kennen zu lernen und besser zu verstehen. Gleichzeitig sind sie eine wertvolle Hilfe für die behandelnden Ärzte und Therapeuten.

      Das vorliegende eBook erschien bereits als Taschenbuch und ist als solches evtl. noch im Antiquariat erhältlich.

      Brigitte Bohnhorst:

      Leben mit chronischem Schmerz

      Ursachen, Behandlung, Bewältigung

      Ein Patientenratgeber

      Empfohlen von

      Deutsche Schmerzhilfe e.V.

      © by Brigitte Bohnhorst 1994

      © by Verlag B. Bohnhorst-Simon 2014

      Ziegeleistr. 23 a, D - 27607 Langen b. Bremerhaven

      Tel. 04743 - 27 55 35, VerlagBohnhorstSimon@aol.de

      Umschlaggestaltung: Brigitte Bohnhorst

      Gesamtgestaltung: Brigitte Bohnhorst

      ISBN: 978-3-925513-02-2

      E-Book Distribution: XinXii

      www.xinxii.com

      Wichtiger Hinweis:

      Die diesem Buch zugrunde liegenden medizinischen Forschungsergebnisse und die ärztlichen Empfehlungen entsprechen dem Stand der Wissenschaft bei Fertigstellung des Buchmanuskripts. Da sich die medizinische Wissenschaft jedoch ständig weiterentwickelt, können zukünftige neue Erkenntnisse gerade im Bereich der Schmerzforschung nicht ausgeschlossen werden.

      Die hier aufgeführten medizinischen Ratschläge sollen kein Ersatz für eine ärztliche Beratung sein. Die richtige Diagnose und Therapie bleiben immer Sache eines Arztes.

      Zu diesem Buch

      Das vorliegende eBook erschien in gedruckter Form 1995 unter dem Titel Leben mit chronischen Schmerz im Verlag dtv und ist im Antiquariat noch erhältlich.

      Anmerkung der Autorin:

      Aufgrund des eBook-Formats und der Vorgaben der Online-Buchhändler können Tabellen und Fragebögen, die in der gedruckten Ausgabe enthalten waren, nicht in das eBook übernommen werden. Ich werde eine Möglichkeit suchen, dem Leser den Schmerzfragebogen usw. zugänglich zu machen. Für weitere Informationen nehmen Sie bitte über www.brigitte-bohnhorst.de oder VerlagBohnhorstSimon@aol.de Kontakt mit mir auf.

      © 1994 Brigitte Bohnhorst

      Originalausgabe Januar 1997

      © 1995 Deutscher Taschenbuch Verlag GmbH & Co. KG., München

      © 2014 Verlag Bohnhorst-Simon, Langen bei Bremerhaven

      Umschlaggestaltung: Brigitte Bohnhorst

      ISBN 978-3-925513-02-2

      Inhaltsverzeichnis

      Selbsthilfe gegen den chronischen Schmerz

      Vorwort von Prof. Dr. Manfred Zimmermann

      TEIL 1

      Kapitel 1 Was ist Schmerz, wie entsteht er?

      Kapitel 2 Unterschiedliche Schmerzformen

      Kapitel 3 Schmerzintensität

      Kapitel 4 Reaktionen

      Kapitel 5 Das persönliche Schmerzgedächtnis

      Kapitel 6 Der Einfluß der Psyche

      Kapitel 7 Schmerz und Wetter

      TEIL 2 BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN

      Kapitel 1 Medikamentöse Schmerztherapie

      Kapitel 2 Lokalanästhesie

      Kapitel 3 Physikalische und manuelle Therapien

      Kapitel 3.1 Elektrotherapie

      Kapitel 3.2. Wärme- und Kältetherapie

      Kapitel 3.3. Balneotherapie

      Kapitel 3.4. Massagen

      Kapitel 3.5. Manuelle Lymphdrainage

      Kapitel 3.6. Krankengymnastik und Feldenkrais-Methode

      Kapitel 3.7. Chirotherapie

      Kapitel 3.8. Manualtherapie

      Kapitel 4 Ergotherapie

      Kapitel 5 Stimulationsverfahren

      Kapitel 5.1. TENS

      Kapitel 5.2. Akupunktur

      Kapitel 5.3. Quaddelungstherapie

      TEIL 3 PSYCHOLOGISCHE SCHMERZBEWÄLTIGUNG

      Kapitel 1 Den Schmerz bekämpfen

      Kapitel 1.1 Erster Schritt

      Kapitel 1.2. Zweiter Schritt

      Kapitel 1.3. Dritter Schritt

      Kapitel 1.4 Vierter Schritt

      Kapitel 1.5 Fünfter Schritt

      Kapitel 1.6. Sechster Schritt

      Kapitel 1.7 Siebenter Schritt

      Kapitel 1.8 Achter Schritt

      Kapitel 1.9 Neunter Schritt

      Kapitel 1.10 Zehnter Schritt

      Kapitel 1.11 Elfter Schritt

      Kapitel 1.12 Zwölfter Schritt

      Kapitel 1.13 Dreizehnter Schritt

      Kapitel 2 Entspannungsverfahren

      Kapitel 2.1 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

      Kapitel 2.2 Autogenes Training

      Kapitel 2.3. Biofeedback

      Kapitel 2.4 Atmung

      Kapitel 2.5 Zilgrei - Methode

      Kapitel 3 Hilfe zur Selbsthilfe

      TEIL 4

      Kapitel 1 Fachausdrücke

      Kapitel 2 Hier gibt es Hilfe

      Kapitel 3 Quellennachweis

      Selbsthilfe gegen den chronischen Schmerz

      Vorwort von Prof. Dr. Manfred Zimmermann

      Schmerz begleitet uns durch unser ganzes Leben, mit nützlichen und schädlichen Seiten. Positiv ist die Warnfunktion, ohne den Schmerz als Sinnessystem wären wir unbemerkt im täglichen Leben vielen Gefährdungen und Verletzungen ausgeliefert. Die andere, schädliche Seite sind chronische oder häufig wiederkehrende Schmerzen, die eine der verbreitetsten Ursachen für menschliches Leiden darstellen. Nach neueren Erhebungen gibt es in Deutschland mindestens fünf Millionen Betroffene, mit andauernden oder häufig wiederkehrenden quälenden Schmerzen. Oft sind die Schmerzursachen erkennbar, z.B. rheumatische Erkrankungen, Nervenverletzungen, Bandscheibenvorfall, Fehlhaltungen und Fehlgebrauch der Wirbelsäule, Migräne oder Tumorerkrankungen. Bei einem großen Teil der Betroffenen ist jedoch die Ursache der Schmerzen gar nicht feststellbar, bei anderen wurde die auslösende Krankheit

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