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    Meditação e Criatividade: Sempre Nova
    Meditação e Criatividade: Sempre Nova
    Meditação e Criatividade: Sempre Nova
    Ebook72 pages1 hour

    Meditação e Criatividade: Sempre Nova

    By APO HALMYRIS

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    About this ebook

    Esta edição reforça uma abordagem pragmática, oferecendo um conjunto de técnicas de preparação para um caminho atento e seguro para a meditação.
    Conhecer algumas das técnicas que estimulam a criatividade exige tempo, perseverança e atenção. Aprender os métodos de meditação é um empreendimento exigente, mas uma recompensa por si só.
    Será este texto um curso prático gradual ou um caminho contemporâneo para continuar uma auto-descoberta consciente?
    As discretas lanternas de óleo colocadas pelos mestres ainda são visiveis.

    LanguagePortuguês
    PublisherBadPress
    Release dateSep 17, 2020
    ISBN9781507119990
    Meditação e Criatividade: Sempre Nova

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      Meditação e Criatividade - APO HALMYRIS

      Questões

      Existem momentos em nossas vidas que enfrentamos questões que são despoletadas por um estímulo ou algo exterior a nós e que então surgem no nosso íntimo.

      O que devo fazer ou Onde estou?. Podem parecer questões que são provocadas por uma pressão interior.

      Esse tipo de questões tem um impacto poderoso. Obrigam a que você recorra a todo o conhecimento que possui.  Mesmo que não consigamos encontrar uma resposta definitiva, temos que procurar as ideias, memórias, percorrer toda a nossa experiência.

      As questões podem dirigir a nossa atenção para um assunto.

      Podem gerar uma investigação em alargada.

      Podem trazer à superfície informação valiosa.

      Podem identificar estados de espírito.

      As questões podem criar associações.

      Podem colocar hipóteses em discussão.

      Podem identificar objetivos.

      Podem trazer uma nova luz aos nossos recursos.

      As questões podem oferecer ou rejeitar respostas possíveis.

      Produzem uma linha temporal, que envolve passado, presente e futuro.

      Que vantagem tem o ser humano em todo o seu trabalho, em que tanto se dedica debaixo do sol?

      (Eclesiastes 1-3)

      Normalmente, depois de uma pergunta como esta, deve se seguir um momento de silêncio. É uma pergunta interna-externa-interna extremamente poderosa, uma pergunta muito aberta e com uma essência muito direta.

      A description...

      Para criar um contraste acentuado, podemos pensar nas nossas preocupações diárias e podemos perguntar a nós mesmos qual é o nosso grau de satisfação em várias áreas importantes, permitindo também sonhar um pouco.

      Saúde

      Carreira

      Desenvolvimento pessoal

      Relacionamentos

      Amor

      Dinheiro

      Lazer

      Ambiente

      (... e tente mesmo quantificar, de 0 a 100, qual é a sua satisfação nestas áreas, porque não?)

      Homo Sapiens Sapiens

      Os seres humanos são das poucas espécies que são autoconscientes o suficiente para se reconhecerem a si próprias num espelho.

      O cérebro humano percepciona o mundo exterior através dos sentidos e torna-se consciente da existência. Diz-se que os humanos possuem consciência, autoconsciência e uma mente, o que corresponde de forma grosseira aos processos mentais do pensamento.

      Os próprios termos e definições ainda são objeto de debate neste campo de investigação.

      Contudo, de um ponto de vista pragmático, para nós é mais interessante saber: Sou sapiens (sábio/a) o suficiente?

      A description...

      Sou realmente consciente? E por quanto tempo durante os meus dias neste mundo? Estou a usar todas as minhas capacidades de ser consciente? Será que eu poderia fazer alguma coisa para pensar melhor, para tomar decisões melhores, para ser mais criativo/a? 

      Um Caminho

      Antes de mais, vamos examinar o nosso cérebro e sistema nervoso. Não podemos deixar de ver a complexidade da biofísica.

      Uma boa química interna deve favorecer o funcionamento.

      (Que tipo de substâncias estamos introduzindo no nosso corpo?)

      Um caminho não obstruído de cada nervo seria o ideal.

      (Sem problemas nas costas, nas vértebras, inchaços...)

      As nossas células cinzentas recebem oxigénio suficiente?

      (Sem substâncias adversas no ar. Estamos a respirar bem e de forma eficiente?)

      Podemos aprender, podemos praticar e podemos tentar definir um caminho para melhorar:

      Atitudes

      Conscientização

      Autoconsciência

      Purificações

      Posturas corporais

      Respiração

      Sentidos

      Concentração

      Meditação

      Autoavaliação

      Criatividade

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