Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook138 pages39 minutes
Aquafitness Basics
By Judith Oelmann and Ilona Wollschläger
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen.
Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema "Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern.
Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten.
Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema "Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern.
Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten.
Unavailable
Related to Aquafitness Basics
Related ebooks
Schwimmen: Wassergewöhnung - Technik und Methodik der 4 Hauptlagen - Starts und Wenden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnzyklopädie Bauch - Beine - Po: Anatomie - Muskeltraining - Stretching Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Workouts – Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5Stretching-Bibel: Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs: Kurz – effektiv – intensiv Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPodenco für Anfänger: Die Geschichte einer Adoption von Aussuchen bis Zuhause angekommen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIdeen für den Schwimmunterricht - Level 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFunctional Fitness ohne Geräte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga auf dem SUP Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSUP - Stand Up Paddling: Material - Technik - Spots Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFunctional Fitness Outdoor: Gezieltes Training ohne Geräte – für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg: Das große Handbuch für Sportler, Übungsleiter und Trainer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFunctional Fitness Schlingentraining: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Rating: 4 out of 5 stars4/5Nach innen lauschen: Inspirationen für die spirituelle Praxis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMein Personal Trainer: Vier Ziele, ein Coach Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFit mit Hund: gemeinsam - aktiv - gesund Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIdeen für den Schwimmunterricht - Level 4 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSo weckst du Motivation. Das große Trainer-Handbuch für Sportschützen: Richtig coachen – Band 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEine andere Kindheit: Mein Weg aus dem Autismus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBordversorgung heute Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSportpädagogik in 60 Minuten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIdeen für den Schwimmunterricht - Level 3 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMuskelaufbau: Muskelaufbau - Der Erfolgsweg Rating: 1 out of 5 stars1/5
Exercise & Fitness For You
Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Rating: 5 out of 5 stars5/5Extrem Fit: Das ultimative Training für echte Kerle Rating: 5 out of 5 stars5/5Kurzhantel-Training: Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer direkte Weg: Transzendentale Meditation nach Maharishi Yogi Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas große Kettlebell-Trainingsbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga-Anatomie 3D: Hüftöffner und Vorbeugen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsbodyART: Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken Rating: 4 out of 5 stars4/5Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDao Qigong - Die 24 Übungen: Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRaja-Yoga: Der königliche Weg Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutobiographie eines Yogi (übersetzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsExtrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen Rating: 3 out of 5 stars3/5Calisthenics: Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFlossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFasziale Schwungbewegungen: Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingskeep it simple Rating: 4 out of 5 stars4/5Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des Bekannten: Leben und Lehren Krishnamacharyas Rating: 1 out of 5 stars1/5Yoga-Anatomie 3D: Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAsanas, Mudras und Bandhas Rating: 5 out of 5 stars5/5Perfect Body Training: Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFunktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas Yoga kann (GEO eBook Single): Wann es wirkt, warum es heilt, wie es erforscht wird Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Aquafitness Basics
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews