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    Gesund zu Fuß: Hallux, Fersensporn & Co.
    Gesund zu Fuß: Hallux, Fersensporn & Co.
    Gesund zu Fuß: Hallux, Fersensporn & Co.
    Ebook140 pages41 minutes

    Gesund zu Fuß: Hallux, Fersensporn & Co.

    By Klaus Engelke and Michael Hlatky

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    About this ebook

    Dieses Buch beschreibt die normalen Funktionsanforderungen, die häufigsten Fehlstellungen und Erkrankungen des Fußes sowie vorbeugende Maßnahmen und therapeutische Behandlungsansätze, um wieder schmerz- und beschwerdefrei gehen zu können.
    Erst bei Einschränkungen nach Verletzungen, z.B. Brüchen, einem Hallux valgus, Zehenfehlstellungen, einem Fersensporn, einer Achillessehnenverletzung, aber auch bei Warzen oder Fußpilz usw. fällt auf, welche wichtigen Funktionen die nur rund 20 cm2 große Auflagefläche und das Zusammenspiel aller Strukturelemente des Fußes für ein sicheres Stehen und für den aufrechten Gang des Menschen haben.
    LanguageDeutsch
    PublisherVerlagshaus der Ärzte
    Release dateMar 23, 2015
    ISBN9783990521144
    Gesund zu Fuß: Hallux, Fersensporn & Co.

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      Gesund zu Fuß - Klaus Engelke

      Inhaltsverzeichnis

      Gesund zu Fuß

      Impressum

      Statt einer Einleitung

      Die Anatomie des Fußes

      Der angeborene Klumpfuß

      Behandlungsmöglichkeiten

      Langfristige Auswirkungen des Klumpfußes

      Knick-, Senk- und Spreizfuß

      Behandlung von „Plattfüßen"

      Das Sprunggelenk

      Verletzungen des Sprunggelenkes, Abnutzungen, Fehlstellungen

      Sprunggelenkersatz

      Rehabilitation nach einem Sprunggelenkersatz

      Wie lange wird der Genesungsprozess dauern?

      Prothesenpass — ein Dokument, das auf Reisen nützlich ist

      Charcot-Fuß

      Diagnose

      Behandlung

      Überknöcheln — Bänderriss im Knöchel

      Vorbeugende Maßnahmen

      Fersensporn, Fersenbein

      Was führt zu den Beschwerden beim Fersensporn?

      Wie wird ein Fersensporn behandelt?

      Was sind die Voraussetzungen für das Entstehen eines Fersensporns?

      Vorbeugende Maßnahmen

      Übungen für die Füße

      Die Achillessehne

      Achillessehnenreizungen

      Achillessehnenriss

      Behandlung einer Achillessehnenentzündung und eines Achillessehnenrisses

      Vorbeugende Maßnahmen

      Die Fußsohlen — Rezeptoren für ordentliches Gehen

      Übungen für die Fußsohle

      Hornhaut, Hühneraugen

      Vorbeugende Maßnahmen

      Warzen

      Vorbeugende Maßnahmen

      Fußpilz und Nagelpilz

      Fußpilz

      Wie entsteht eine Pilzinfektion?

      Wie wird Fußpilz behandelt?

      Nagelpilz

      Vorbeugende Maßnahmen bei Fuß- und Nagelpilz

      Eingewachsener Zehennagel, Unguis incarnatus

      Behandlungen

      Vorbeugende Maßnahmen

      Hallux valgus

      Behandlungsmöglichkeiten

      Ganglabor — Ganganalyse

      Warum führt man eine 3-D-Analyse der Bewegung durch?

      Welche Einsatzbereiche bietet ein Ganglabor?

      Der richtige Schuh zum schmerzfreien Fuß

      Was sind die Anforderungen an einen guten Konfektionsschuh?

      Anwendungstest

      Was man bei Beschwerden der Gelenke, Bänder und Sehnen unterstützend machen kann

      Nahrungsergänzungsmittel

      Hyaluronsäure

      Glukosamin, Chondroitinsulfat

      Kollagen

      Vitamin E und Vitamin C

      Calcium

      Glossar

      Literatur

      Abbildungsnachweis

      Autorenteam

      Prim. Univ.-Doz. Dr. med. Klaus Engelke

      Mag. Michael Hlatky

      Gesund zu Fuß

      Hallux, Fersensporn & Co.

      © Verlagshaus der Ärzte GmbH

      Nibelungengasse 13

      A-1010 Wien

      www.aerzteverlagshaus.at

      1. Auflage 2014

      Das Werk ist urheberrechtlich geschützt. Die dadurch begründeten Rechte, insbesondere das der Übersetzung, des Nachdrucks, der Entnahme von Abbildungen, der Funksendung, der Wiedergabe auf fotomechanischem oder ähnlichem Wege und der Speicherung in Datenverarbeitungsanlagen, bleiben, auch bei nur auszugsweiser Verwendung, vorbehalten.

      ISBN 978-3-99052-086-4

      Umschlag & Satz: Grafikbüro Lisa Hahsler, 2232 Deutsch-Wagram

      Umschlagfoto: getty images (Victor de Schwanberg)

      Projektbetreuung: Hagen Schaub

      Druck & Bindung: FINIDR, s.r.o., 73701 Český Těšín

      Printed in Czech Republic

      Erkenntnisse in Medizin und Forschung unterliegen einem laufenden Wandel. Neue Erkenntnisse und klinische Erfahrungen führen immer wieder zu neuen Empfehlungen hinsichtlich Therapien, Medikationen, Indikationen, Kontraindikationen, Dosierungen und anderer therapeutischen Maßnahmen. Autoren und Verlag haben große Sorgfalt darauf verwandt, dass Angaben in diesem Werk dem Stand bei Herausgabe entsprachen, übernehmen aber keine Gewähr für die Richtigkeit.

      Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit – vor allem in Hinblick auf die Vermeidung einer ausufernden Verwendung von Pronomen – haben wir uns dazu entschlossen, alle geschlechtsbezogenen Wörter nur in eingeschlechtlicher Form – der deutschen Sprache gemäß zumeist die männliche – zu verwenden. Selbstredend gelten alle Bezeichnungen gleichwertig für Frauen.

      Statt einer Einleitung

      Wir haben uns überlegt, an Stelle einer ausführlichen Problembeschreibung und Abstimmung des Inhalts dieses Ratgebers den Themenbereich einfach mit einigen Fragen anschaulich in Zahlen darzustellen.

      Der Fuß ist nicht nur ein Wunderwerk aus Knochen, Muskeln, Sehnen, Bändern und Knorpeln, sondern für die Reizübertragung und damit für den aufrechten Gang von entscheidender Bedeutung.

      Wussten Sie, dass der Fuß aus 26 Knochen besteht? Dazu kommen mehr als 60 Knorpelflächen, 13 Muskeln bzw. Muskelgruppen, die erst in einem geordneten Zusammenspiel die Struktur des Fußes ausmachen.

      Wussten Sie, dass die Fußsohlen vielfältigste Rezeptoren für Informationsverarbeitung und Informationsübertragung haben?

      Wussten Sie, dass die durchschnittliche Auflagefläche einer Fußsohle eines erwachsenen Mannes kleiner ist als die Oberfläche eines Tennisballes?

      Wussten Sie, dass die Gewebezonen zwischen den kurzen Fußmuskeln und der Sohlenhaut für eine spezielle Gewebearchitektur (Sohlenpolster) zur optimalen Druckaufnahme und Druckverteilung sorgt?

      Wussten Sie, dass ohne die raffinierte druckverteilende Wirkung des anatomischen Sohlenpolsters das Stehen solche Schmerzen bereiten würde, dass der Fuß nicht belastbar wäre?

      Wussten Sie, dass Schuhwerk dem Fuß größtenteils die normalen Funktionsreize nimmt?

      Wussten Sie, dass erst das Zusammenspiel von Bandapparat und Fußmuskulatur dem Fuß eine funktionelle Anpassung an Unebenheiten durch Veränderungen der Fußgewölbe ermöglicht?

      Wussten Sie, dass beim Gehen pro Schritt über 100 % des Körpergewichtes an Auftrittskräften pro Fuß wirken? Beim Laufen sogar über 100 kg.

      Wussten Sie, dass beim Gehen das Körpergewicht abwechselnd nur von einem Fuß getragen wird?

      Die Anatomie des Fußes

      In der Entwicklung­ des Beines für die Veränderung der Fortbewegung vom vierfüßigen zum zweibeinigen aufrechten Gang hat es vielfältige Umformungen gegeben, die an der unteren Extremität besonders den Fuß betreffen. Während die Zehen und Mittelfußknochen fünfstrahlig ausgeführt sind, reduziert sich die Anzahl der Knochen im Mittelfußbereich

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