Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook291 pages1 hour
Gerätefitness: Das Lehrbuch zur Trainerausbildung
By Rainer Kersten and Roland Siebecke
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
6.000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend eine große Zahl von gut qualifizierten Trainern. Oft sind diese aber nicht professionell geschult, sondern ambitionierte Trainierende, die ihre Erfahrungen des Eigentrainings einbringen. Grundlagen der Trainingslehre wie z. B. Bewegungsgeschwindigkeiten, Pausengestaltung, Intensität und Durchführung eines Herz-Kreislauf-Trainings werden dabei oft stiefmütterlich behandelt. Die Tatsache, dass über zehn Prozent der Trainierenden ihr Training aufgrund auftretender orthopädischer Probleme abbrechen müssen, sollte diese Praxis in Frage stellen.
Jede Aktivität in einem Fitnesscenter ist sicherlich sinnvoll für die allgemeine Fitness und damit Gesunderhaltung, aber sie erfordert vor allem die Anleitung durch Trainerteams mit einer fundierten fachlichen Ausbildung wie der des DTB.
"Gerätefitness" informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für den Deutschen Turner-Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung erstmalig ein vereinheitlichtes Lehrbuch für die Module 1 und 2 bekommen.
Jede Aktivität in einem Fitnesscenter ist sicherlich sinnvoll für die allgemeine Fitness und damit Gesunderhaltung, aber sie erfordert vor allem die Anleitung durch Trainerteams mit einer fundierten fachlichen Ausbildung wie der des DTB.
"Gerätefitness" informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für den Deutschen Turner-Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung erstmalig ein vereinheitlichtes Lehrbuch für die Module 1 und 2 bekommen.
Unavailable
Related to Gerätefitness
Related ebooks
Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAusbildung "Verkehrsunfall" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFaszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Rating: 5 out of 5 stars5/5Zentrierung: Eine effektive Körpertechnik zur Selbstregulation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewegung Plus: Zu mehr Fitness von Körper und Geist Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesund & fit im besten Alter (40+): Vergiss die Angst vor Krankheit durch Lust auf Gesundheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDance Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Beweglichkeit, Kraft und Muskelspannung im Tanz Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Push-up-Challenge: In 7 Wochen zu 100 Liegestützen Rating: 1 out of 5 stars1/5Bewegtes Lernen mit Street Racket: Let's rock the school! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentales Training im Tanzsport: Das Praxishandbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnglische Fachtexte verstehen: üben mit ergotherapeutischen und psychologischen Abstracts Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFlossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandball Praxis 11 – Ganzheitliches und abwechslungsreiches Athletiktraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training: Mit 5 Komplettprogrammen als Video Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTaping: Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen (inkl. Videos) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFunktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber: Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie du in 3 Monaten einen Spagat lernst: Die Challenge für maximale Beweglichkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsbodyART: Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewegung, Mobilisation und Positionswechsel in der Pflege: Anleitungen für die tägliche Praxis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSensomotorik und Schmerz: Wechselwirkungen von Bewegungsreizen und Schmerzempfinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTheraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesunde Stimme, kraftvolle Sprache Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFlexi-Bar: Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Exercise & Fitness For You
Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga zu Hause Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken Rating: 4 out of 5 stars4/5Autobiographie eines Yogi (übersetzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCalisthenics: Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFunktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTaping. Kompakt-Ratgeber: Wie Sie Schmerzen einfach wegkleben und wieder beweglicher werden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBiegsam stabil: Orthopädisches Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeridianYoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTrainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen Rating: 1 out of 5 stars1/5Asanas, Mudras und Bandhas Rating: 5 out of 5 stars5/5Raja-Yoga: Der königliche Weg Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga-Anatomie 3D: Hüftöffner und Vorbeugen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRücken-Reparatur: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsExtrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen Rating: 3 out of 5 stars3/5Elisabeth Haich - Das Vermächtnis: Leben und Lehre einer Eingeweihten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFaszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Rating: 5 out of 5 stars5/5Dao Qigong - Die 24 Übungen: Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft Rating: 0 out of 5 stars0 ratings3/6/5 - Der Atem-Code: Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training: Mit 5 Komplettprogrammen als Video Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Chakra-Yoga Praxisbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingskeep it simple Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImmer müde?: Mögliche Ursachen von chronischer Müdigkeit und deren sanfte Behandlung Rating: 5 out of 5 stars5/5Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie SimpleFit-Methode - Pilates: Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
#215 Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse 0% found this document useful#91 - Leistungssteigerung mit Hypoxietraining. Mit Mareike Lebok 0% found this document useful#197 Breathwalk. Yoga, Gehen & Meditation verbinden. Mit Hanka Sat Want 0% found this document useful#221 Kopf frei! Mehr Klarheit und Kreativität. Mit Prof. Dr. Volker Busch 0% found this document useful#194 Besser Golfspielen! Mit Martina Eberl 0% found this document usefulTrailer FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE: Ratgeber-Podcast von der HÖRZU 0% found this document usefulDurch Leistungsdiagnostik zur Bestform? - mit Lauftrainer Björn Andressen: mit Björn Andressen 0% found this document usefulTrainingstherapie bei Pferden: Osteodressage im Interview 100% found this document useful#199 Stimmengesundheit. Mit Isabell Huber 0% found this document useful41 Motivation und Drop-Out: Neuigkeiten und Wissenswertes rund ums Schwimmen und das Schwimmtraining 0% found this document useful#79 - Biohacking. Das System der Selbstoptimierung mit Andreas Breitfeld 0% found this document useful#98 - Kraft oder Ausdauer? Richtig trainieren mit Stephan Weidmann. 0% found this document usefulRhetorik im Coaching: Je besser die Frage, desto tiefer die Suche - Dr. Gudrun Henne zu Gast 0% found this document useful#187 Rolfing. Den Körper besser auf die Schwerkraft ausrichten. Mit Tobias Fritz 0% found this document useful
Related articles
Der Wirbelsäule Gutes tun NaturApothekeArticle
Der Wirbelsäule Gutes tun
Jan 2, 2021
4 min readFaszientherapien Heute NaturApothekeArticle
Faszientherapien Heute
Jun 15, 2020
6 min readRückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung? NaturApothekeArticle
Rückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung?
Jun 9, 2021
8 min readMeditation in Bewegung NaturApothekeArticle
Meditation in Bewegung
Sep 8, 2021
7 min readLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArticle
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min readBauchtanz In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Bauchtanz In Den Wechseljahren
Apr 5, 2022
3 min readDie Kraft des Nicht-Tuns NaturApothekeArticle
Die Kraft des Nicht-Tuns
Mar 9, 2022
7 min readWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArticle
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
Dec 28, 2022
6 min readSMOVE & SMILE EINFACH & FUNKTIONAL WECHSELJAHREArticle
SMOVE & SMILE EINFACH & FUNKTIONAL
Apr 28, 2020
3 min readDie Mobile Hausapotheke Für Die Beweglichkeit WECHSELJAHREArticle
Die Mobile Hausapotheke Für Die Beweglichkeit
Jul 5, 2021
Aufgrund der Hormonumstellung kommt es in den Wechseljahren oft zu vorher nie gekannten körperlichen Problemen, auch die Gelenke können mehr als üblich schmerzen. Ein sanfter Weg, wieder mehr Wohlbefinden im Alltag zu spüren ist das Üben nach der Fra
4 min readGesichtsmuskeltraining WECHSELJAHREArticle
Gesichtsmuskeltraining
Apr 5, 2021
Es macht wenig Sinn, sich die teuersten Cremen auf das Gesicht zu schmieren, wenn jedoch gleichzeitig die Muskulatur unter der Gesichtshaut erschlafft! Bei einem schlaffen Po wissen wir, was zu tun ist. Wir gehen in ein Fitnesscenter, um die Muskulat
4 min readDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArticle
Dem Herzen Gutes tun
Sep 8, 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 min readLou, Die Schweinehündin WECHSELJAHREArticle
Lou, Die Schweinehündin
Jul 5, 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 min readDie Methode: Der Natur ihre Chance geben NaturApothekeArticle
Die Methode: Der Natur ihre Chance geben
Dec 27, 2021
9 min readMorbus Bechterew Wirbelsäulen Versteifung WECHSELJAHREArticle
Morbus Bechterew Wirbelsäulen Versteifung
Jan 5, 2022
5 min readYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Yoga In Den Wechseljahren
Apr 5, 2022
5 min readDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArticle
Das Heilsame Potential Der Meditation
Jul 5, 2022
4 min readFit Für Den Job Im Musikbiz Beat GermanArticle
Fit Für Den Job Im Musikbiz
Feb 28, 2023
3 min readBildersuche In Der Natur DigitalPhotoArticle
Bildersuche In Der Natur
Jul 2, 2021
6 min readFitness im Wohnzimmer MacLife GermanArticle
Fitness im Wohnzimmer
Jun 3, 2021
Gymondo bietet mehr als nur die übliche Workout-Sammlung: Neben umfangreichen Trainingsplänen über mehrere Wochen bekommst du auch eine große Rezeptsammlung für eine ausgeglichene und fitnessorientierte Ernährung. Diese sind nach verschiedenen Katego
2 min readEinatmen - Ausatmen WECHSELJAHREArticle
Einatmen - Ausatmen
Jul 5, 2022
3 min readFitness im Wohnzimmer iPhone & iPadLifeArticle
Fitness im Wohnzimmer
Jun 10, 2021
Gymondo bietet mehr als nur die übliche Workout-Sammlung: Neben umfangreichen Trainingsplänen über mehrere Wochen bekommst du auch eine große Rezeptsammlung für eine ausgeglichene und fitnessorientierte Ernährung. Diese sind nach verschiedenen Katego
2 min readGlückstees NaturApothekeArticle
Glückstees
Mar 10, 2021
8 min readSport In Den Eigenen Vier Wänden iPhone & iPadLifeArticle
Sport In Den Eigenen Vier Wänden
Jun 10, 2021
3 min readFitness+ MacLife GermanArticle
Fitness+
Jun 1, 2023
4 min readFabelhaftes Lach-yoga WECHSELJAHREArticle
Fabelhaftes Lach-yoga
Apr 5, 2022
5 min readMini-Trainer am Arm MacLife GermanArticle
Mini-Trainer am Arm
Jul 8, 2021
2 min readDie Wechseljahre Sind Demenzrisikozeit WECHSELJAHREArticle
Die Wechseljahre Sind Demenzrisikozeit
Oct 5, 2022
6 min readDas Beste Aus Zwei Welten NaturApothekeArticle
Das Beste Aus Zwei Welten
Mar 10, 2021
5 min readWork-out Auf Virtuellem Wasser MacLife GermanArticle
Work-out Auf Virtuellem Wasser
Apr 4, 2023
4 min read
Reviews for Gerätefitness
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews