Dein Leben ist deine Chance: Anregungen zu einer sinnvollen Lebensgestaltung
4/5
()
About this ebook
Aus dem Inhalt:
Lebenssinn und Lebensziele
Junge Menschen "auf der Suche wonach?"
Schach der Reizüberflutung!
Die guten Gaben der Stille
Sich selbst überschreiten
Des Lebens überdrüssig?
Die guten Gaben der Dankbarkeit
Tipps für "junge Alte"
Read more from Elisabeth Lukas
Frankl und Gott: Erkenntnisse und Bekenntnisse eines Psychiaters Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuellen sinnvollen Lebens: Woraus wir Kraft schöpfen können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Freude auf der Spur: Sieben Schritte, um die Seele fit zu halten Rating: 4 out of 5 stars4/5Einmal rund um die Sonne: Begleitende Gedanken für das ganze Jahr Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBinde deinen Karren an einen Stern: Was uns im Leben weiterbringt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLogotherapie und Existenzanalyse heute: Eine Standortbestimmung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWozu leben?: Logotherapeutische Selbsterfahrung und Biografiearbeit mit einem Beitrag von Elisabeth Lukas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVon der Angst zum Seelenfrieden Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Dein Leben ist deine Chance
Related ebooks
Was meinem Leben echten Sinn gibt: Die wichtigsten Lebensfragen klären Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVon der Angst zum Seelenfrieden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn Circles: Leitfaden für eine naturverbundene und ganzheitliche Prozessbegleitung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFühlen ist Leben: Mit schwierigen Gefühlen umgehen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJust One thing: So entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBuddhistische Psychotherapie: Ein Leitfaden für heilsame Veränderungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLogotherapie und Existenzanalyse: Viktor E. Frankl, Elisabeth Lukas und Alfried Längle. Eine Einführung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWozu leben?: Logotherapeutische Selbsterfahrung und Biografiearbeit mit einem Beitrag von Elisabeth Lukas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMein erfolgreicher Weg aus dem Burnout: "Komm Amygdala, lass uns tanzen" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas resiliente Gehirn: Wie wir zu unerschütterlicher Gelassenheit, innerer Stärke und Glück finden können Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100 Dinge genießen: Schritt für Schritt mehr Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLob der Scham: Nur wer sich achtet, kann sich schämen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRuhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist. Überarbeitete Neuausgabe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUmarme dein Leben: Wie wir seelisch erwachsen werden - Der Lebens-Integrations-Prozess Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGefühle@work - Wie emotionale Kompetenz Unternehmen transformieren kann Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsChoreografien von Veränderungsprozessen: Die Gestaltung von komplexen Organisationsentwicklungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMehr als glücklich: Den Sinn des Lebens entdecken mit Viktor E. Frankl Rating: 5 out of 5 stars5/5Überfälle auf die Wirklichkeit: Berichte aus dem Reich der Story Dealer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas achtsame Gehirn Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Aha!-Handbuch der Aphorismen und Sprüche Therapie, Beratung und Hängematte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSystemisches Coaching: Konzepte und Vorgehensweisen in der Persönlichkeitsberatung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJungen in der Krise: Das schwache Geschlecht? Psychoanalytische Überlegungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSystemische Perspektiven: Die Pioniere der systemischen Beratung im Gespräch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWege aus dem Burnout: Ein Erfahrungsbericht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEs ist nie zu spät, erfolgreich zu sein: Ein lösungsfokussiertes Programm für Coaching von Organisationen, Teams und Einzelpersonen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSoziokratie 3.0 – Der Roman: Das volle Potenzial von Menschen und Organisationen freisetzen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDepression und Burn-out überwinden: Ihr roter Faden aus der Krise: Die wirksamsten Selbsthilfestrategien Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Rating: 5 out of 5 stars5/5Lieblosigkeit macht krank: Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEin neues Ich: Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGelassenheit - Die Kunst der Seelenruhe: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Rating: 5 out of 5 stars5/5Du bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Sinn des Lebens: Klassiker der Psychotherapie Rating: 5 out of 5 stars5/5Unruhe im Kopf: Über die Entstehung und Heilung der Aufmerksamkeitsdefizitstörungen ADHS Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Tiefenpsychologie nach C.G.Jung: Eine praktische Orientierungshilfe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKommunikation meistern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 16 Persönlichkeitstypen im Überblick Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTherapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewährte Techniken der Manipulation: Dunkle Psychologie in der Praxis. Wie gerissene Menschen immer das bekommen, was sie wollen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchöpfer der Wirklichkeit: Der Mensch und sein Gehirn - Wunderwerk der Evolution Rating: 4 out of 5 stars4/5Endloses Bewusstsein: Neue medizinische Fakten zur Nahtoderfahrung Rating: 1 out of 5 stars1/5Psychologie: Wie uns Willenskraft erfolgreich macht Rating: 5 out of 5 stars5/5Psychologie der Massen Rating: 4 out of 5 stars4/5Mit C. G. Jung sich selbst verstehen: Acht Erkenntnisaufgaben auf unserem Individuationsweg Rating: 5 out of 5 stars5/5Narzissmus: Dem inneren Gefängnis entfliehen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenschenkenntnis Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Power-Gedächtnis Rating: 4 out of 5 stars4/5When: Der richtige Zeitpunkt Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Dein Leben ist deine Chance
1 rating0 reviews
Book preview
Dein Leben ist deine Chance - Elisabeth Lukas
Elisabeth Lukas
DEIN LEBEN IST DEINE CHANCE
Elisabeth Lukas
Dein Leben
ist deine Chance
Anregungen zu einer
sinnvollen Lebensgestaltung
Aus der Reihe: LebensWert
© Verlag Neue Stadt, München, 2009
Downloads und Zitate nur mit ausdrücklicher schriftlicher Genehmigung des Verlags Neue Stadt.
E-BOOK-Ausgabe der gleichnamigen deutschen Ausgabe von 2008
© Verlag Neue Stadt, München
Umschlaggestaltung (unter Verwendung eines Fotos von Klaus Honermann) und Satz: Neue-Stadt-Graphik
ISBN 978-3-87996-904-3
Datenkonvertierung eBook:
Kreutzfeldt Electronic Publishing GmbH, Hamburg
www.kreutzfeldt.de
Inhalt
Von guten Gewohnheiten oder:
Lebenssinn und Lebensziele
A
b der Pubertät, dem Zeitpunkt, da das personale Ich des Menschen seine eigene Steuerung übernimmt, macht sich jeder von uns Lebensentwürfe und Lebenspläne. Diese Entwürfe werden in einem dynamischen Prozess wieder und wieder geändert, mit Idealen durchsetzt, den Umständen angepasst, von Hoffnungen hochgezogen und auf begrabenen Illusionen neu errichtet. Trotz dieses wogenden Auf und Abs zeichnet sich oft eine konstante Linie darin ab, gleichsam ein „roter Faden", dem alles folgt.¹
¹ In der Individualpsychologie Alfred Adlers spricht man von der „Finalität" menschlicher Strebungen, in der Transaktionsanalyse Eric Bernes vom je persönlichen Lebensskript.
Nun verraten solche Lebensentwürfe und Lebenspläne genauso etwas über die Person, die sie konstruiert, wie ihre bereits abgelaufene Lebensvergangenheit etwas über sie aussagt. Was einer beabsichtigt zu tun und was einer später tatsächlich getan hat, klafft zwar häufig auseinander, offenbart aber dennoch Charakteristisches über den Betreffenden; ja, die Diskrepanz zwischen dem Geplanten und dem Vollzogenen, sollte eine solche bestehen, offenbart noch dazu Personentypisches.
Manche Menschen greifen ununterbrochen nach den Sternen, besitzen aber keine Leiter, um hinaufzuklettern, wie der Volksmund es lächelnd formuliert. Andere Menschen wandeln gesenkten Blickes durch ihre Lebenslandschaft und begnügen sich ambitionslos mit den Kieselsteinen, über die sie zufällig stolpern. Demnach können wir in der Psychologie nicht nur aus den durchlebten und durchlaufenen Entwicklungsstadien eines Menschen Schlüsse ziehen, sondern wir können auch seine mehr oder weniger vagen Zukunftsvorstellungen durchleuchten, um zu verstehen, wer er ist.
Natürlich haben Vergangenheit und Zukunft des Menschen, oder exakter formuliert: stattgefundene Vergangenheit und vorweggenommene Zukunft, einen unterschiedlichen Gewissheitsgrad.
Das Vergangene ist gewiss, es ist bereits zur Gewissheit geworden. Nichts darin kann mehr korrigiert oder ausgetauscht werden. Alles war, wie es war, ob wir davon wissen oder nicht, und so wie es war, wird es für alle Zeiten auch bleiben.
Das Zukünftige hingegen ist noch ungewiss. Hier sind Korrekturen möglich, hier können Zielelemente ausgetauscht werden, nichts muss sein, wie wir glauben, dass es sein wird. Alles kann noch ganz anders kommen, ob gewünscht bzw. geplant oder nicht. Wollte man die Lebensvergangenheit eines Menschen mit vollgeschriebenen Tagebuchseiten vergleichen, in denen keine Radierungen oder Streichungen mehr gestattet sind, dann müsste man die zukunftsbezogenen Visionen eines Menschen mit einem Aufsatzkonzept vergleichen, für das eine unbekannte Anzahl reiner, blütenweißer Blätter zur Verfügung steht, allerdings mit der Auflage, dass die dareinschreibende Feder nicht nur von unserer Hand allein geführt wird. Das „Schicksal" mischt dabei fleißig mit.
W
enden wir uns an dieser Stelle dem Begriff des Lebenssinns zu, wie ihn der weltbekannte Arzt und Philosoph Viktor E. Frankl, Begründer einer „sinnzentrierten Psychotherapie, definiert hat. Ich zitiere aus seinem Buch „Ärztliche Seelsorge
(Deuticke, Wien, 1982):
„Der Mensch gleicht dem Flieger, der bei Nacht und Nebel im Blindflug in den Flughafen ,gelotst‘ wird. Der vorgezeichnete Weg allein führt den Piloten zu seinem Ziel.
So hat auch jeder Mensch in allen Lebenslagen einen jeweils einmaligen und einzigartigen Weg vorgezeichnet, auf dem er zur Verwirklichung der eigensten Möglichkeiten gelangen kann."
Im obigen Text ist keineswegs von einer nur noch gottergeben hinzunehmenden Vorherbestimmung die Rede, denn auch ein Pilot muss dem unsichtbaren Gleitpfad, der ihn sicher zur Landepiste lotst, nicht widerspruchslos folgen. Er kann fliegen, wohin er will, ja, er ist sogar frei, die Motoren abzuschalten und sich dem Sturzflug zu überlassen, wie es die Freiheit eines Selbstmörders ist. Doch wenn der Pilot dorthin gelangen will, wo er hingelangen soll, dorthin, wohin Gewissen und Verantwortung weisen, dorthin, wo es für ihn und seine Passagiere am zuträglichsten ist, dann muss er sich in Freiheit dem vorgezeichneten Weg anvertrauen, denn dieser ist der sinnvollste Weg für ihn.
Ebenso gibt es für jeden Menschen einen sinnvollen Weg, ausgeschildert mit einzigartigen Aufgaben, die er und nur er allein erfüllen kann. Es liegt für jeden etwas Bestimmtes bereit, das Seines werden kann, es ist jedem etwas zugedacht in dieser Welt, in die er niemals eingetreten wäre, wäre er in ihr nicht urwillkommen. Wie auf jedes Flugzeug, wo immer es aufsteigt, ein bergender Grund wartet und auf jeden Passagier selbiger Maschine ein lieber Freund oder ein persönlicher Auftrag am Zielflughafen, so wartet auf jeden Erdenbürger jemand oder etwas, eine Liebe oder ein Werk, die ihn in ein glückendes Dasein hineinlotsen, wenn er sich ihnen überlässt und willig an sie hingibt.
Wir sehen: Die Lebensziele steckt sich der Mensch selbst, und wie und welche er sich steckt, hängt mit seiner seelischen Verfassung und seiner Charakterstruktur zusammen; aber der Lebenssinn fällt von „außen in sein Leben ein, ist Aufgegebenes, Vorgezeichnetes, Zugesprochenes, ist der zur höchsten Verwirklichung einer einmaligen und unwiderruflichen personalen Existenz geleiten wollende „Leitstrahl
der Transzendenz.
Wenn wir uns diesem Verständnis von Lebenssinn anschließen, erkennen wir alsbald, dass sich daraus eine seltsam beruhigende Perspektive ergibt. Überlegen wir: Wäre ein Gleitpfad in der Fliegerei denkbar, der einen Jumbo-Jet zu einem Miniflughafen lotsen würde, der viel zu kurze Landepisten hätte? Das ist doch unlogisch! Es wäre völlig sinnlos, zum falschen Flughafen zu lotsen.
In gleicher Weise kann es kein uns Zugedachtes geben, für das wir nicht die erforderliche Zeit und Kraft sowie die nötigen Talente besitzen.
Wenn wirklich ein Lebenssinn auf uns wartet, muss alles, was wir zu dessen Erfüllung brauchen, potentiell in unserer Wiege liegen, von Anfang an. Und wenn auf jeden ein anderer, ganz besonders auf ihn zugeschnittener Lebenssinn wartet, dann muss in jeder Wiege Unterschiedliches bereit liegen, ein unterschiedliches Kontingent an Fähigkeiten, Gelegenheiten, an Gesundheit und Lebenskapazität. Das Flugzeug, dessen Zielflughafen hoch oben in den Bergen ist, braucht eine Enteisungsanlage usf. All dies muss beim Start schon einkalkuliert sein, sonst wird es zum Start gar nicht zugelassen; und auch unser Start ins Leben kann nicht zugelassen sein mit einem vorgezeichneten Weg, den wir nicht zu gehen vermöchten, es sei denn, wir würden ein zynisch-sadistisches „Gottesbild" postulieren, von dem ich hier nicht ausgehe.
In der psychotherapeutischen Praxis kann es gelingen, dass Patienten, die diese Sichtweise adoptieren, in Bezug auf ihre Vorhaben erstaunlich ruhig und gelassen werden. Eine Lehrerin, die ich einst in Beratung hatte, fuhr zu einer wichtigen Schulleiterkonferenz und dachte sich dabei:
„Wenn ich es bin, die dort für die Anliegen unserer Schule eintreten soll, dann wird mir – bei entsprechender Vorbereitung – auch die Energie und die Geschicklichkeit zufließen, diese Anliegen zu vertreten. Und sollte sich keine Energie oder Geschicklichkeit bei