Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Coache Dich selbst schlank: Erfolgreich abnehmen - Schritt für Schritt Gewicht verlieren.
    Coache Dich selbst schlank: Erfolgreich abnehmen - Schritt für Schritt Gewicht verlieren.
    Coache Dich selbst schlank: Erfolgreich abnehmen - Schritt für Schritt Gewicht verlieren.
    Ebook39 pages25 minutes

    Coache Dich selbst schlank: Erfolgreich abnehmen - Schritt für Schritt Gewicht verlieren.

    By Mark Besser

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Die meisten Übergewichtigen haben in ihrem Leben dutzende, manche gar weit über hundert Diäten begonnen und entweder abgebrochen oder aber irgendwann festgestellt, dass diese nicht wirkten. In anderen Fällen wurden Ziele erreicht, nur um schon bald wieder wegen des einsetzenden Yo-Yo-Effektes das ursprüngliche Gewicht zu erreichen oder gar noch schwerer zu werden.

    In vielen Fällen liegt dies nicht an den gewählten Diäten, sondern daran, dass viele Menschen gar nicht bereit sind, eine Diät durchzuführen und langfristig als schlanker Mensch zu leben.

    Mark Besser unterstützt seit Jahren als Coach Menschen mit Übergewicht dabei, ihr Ziel, erfolgreich abzunehmen, auch zu erreichen. Basierend auf seiner Erfahrung stellt er mit diesem Buch ein Selbst-Coaching-Programm für Menschen vor, die bislang erfolglos versuchten, ihr Gewicht zu reduzieren.
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateOct 1, 2015
    ISBN9783738672312
    Coache Dich selbst schlank: Erfolgreich abnehmen - Schritt für Schritt Gewicht verlieren.

    Related to Coache Dich selbst schlank

    Related ebooks

    Weight Loss For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    Related categories

    Reviews for Coache Dich selbst schlank

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Coache Dich selbst schlank - Mark Besser

      Inhaltsverzeichnis

      Vorwort

      Im Gewichtscoaching

      Was ist Ihr Wunschgewicht?

      Was ändert sich in Ihrem Leben, wenn Sie es erreicht haben?

      Welche Vorteile hat es, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben?

      Welche Nachteile hat es, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben?

      Sind Sie aus tiefstem Herzen bereit, Vorteile und Nachteile zu akzeptieren und daran zu arbeiten, Ihr Wunschgewicht zu erreichen?

      Was ist Ihr Weg?

      Tun Sie den ersten Schritt

      Ihre Widerstände

      Schritt für Schritt zum Erfolg

      Motivation, Motivation, Motivation

      Wie Sie durchhalten

      Die Wichtigkeit

      Die Erfolgserwartung

      Sind Sie Ihr stärkster Gegner?

      Die tägliche Arbeit an Ihrem neuen Programm

      Was würde sich in Ihrem Leben ändern, wenn Sie schlank wären?

      Vorwort

      In meiner Praxis als Coach habe ich es immer wieder mit Menschen zu tun, die völlig verzweifelt sind. Sie haben schon alle denkbaren Diäten versucht. Viele davon waren sogar gesundheitsschädlich.

      Menschen, die unter Übergewicht leiden, erleben oft Ablehnung und Vorurteile. Statistiken belegen, dass sie - selbst mit besserer Qualifikation - oft weniger Karrierechancen haben und im Durchschnitt erheblich weniger als »Normalgewichtige« verdienen.

      Auch im Privatleben und bei der Partnersuche haben viele Übergewichtige Probleme. Oft liegt das tatsächlich an den Menschen, die sie umgeben, manchmal aber auch an den eigenen Vorstellungen, die viele Übergewichtige von sich haben. Viele haben auch – basierend auf ihren vergangenen Erlebnissen – wenig Selbstvertrauen und ein geringes Selbstwertgefühl.

      Als Coach bin ich mir bewusst, dass Abnehmen nicht nur etwas mit Kalorien, Fett und Kohlenhydraten zu tun hat. Wer es nicht schafft, seine Vorstellungen, Glaubenssätze und Ziele anzupassen, hat keine Chance, sein Gewicht langfristig zu reduzieren.

      Mit diesem Buch kann und will ich kein professionelles Coaching oder eine andere Form der Begleitung ersetzen. Ein wichtiger Aspekt solcher Leistungen ist menschliche Aufmerksamkeit, und die kann ich in einem Medienprodukt leider nicht leisten.

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1