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    Manuale di Scrittura Autocreativa®
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    Manuale di Scrittura Autocreativa®
    Ebook113 pages1 hour

    Manuale di Scrittura Autocreativa®

    By Gabriele Zen

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    About this ebook

    Un percorso di crescita personale tramite la Scrittura Autocreativa®, modello di scrittura terapeutica che interviene sui temi conflittuali della persona, andandone a sbloccare le criticità che questa incontra quotidianamente e nelle relazioni interpersonali.

    Ti trovi sempre nelle stesse situazioni, incontri spesso persone con le solite caratteristiche e ti chiedi il perché di questa stagnazione, perché non sei capace di modificare la tua vita?

    Questo lavoro si rivolge alle persone che sentono di dover cercare qualcosa di nuovo per poter evolvere e migliorare; cambiare qualcosa nella loro vita, per non continuare a provare disagio, insoddisfazione, frustrazione.

    Questo manuale ti aiuterà a intraprendere un percorso di crescita personale tramite lo strumento della scrittura, per poter trovare le risposte alle tue domande e imboccare la via per il cambiamento.
    LanguageItaliano
    PublisherGabriele Zen
    Release dateApr 7, 2015
    ISBN9786050370430
    Manuale di Scrittura Autocreativa®

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      Manuale di Scrittura Autocreativa® - Gabriele Zen

      ringraziamenti

      0.0 Introduzione

      Il modello della Scrittura Autocreativa® vuole rivolgersi sia a tecnici del settore, sia a professionisti della salute, ma soprattutto alle persone che intendono iniziare un percorso di ricerca personale tramite lo strumento della scrittura.

      La tensione alla crescita interiore, come la ricerca del benessere psicosociale, sono state per troppo tempo una possibilità per pochi. Con la pubblicazione di questo lavoro desidero che il prendersi cura della propria crescita personale possa diventare un diritto, una possibilità, che ognuno di noi si dà per ricercare la propria felicità. Il conseguimento di una maggiore consapevolezza è la via che ci consente di poter essere più funzionali a noi stessi, quindi anche ai nostri cari e alle persone che ci circondano. Non è pensabile fare star bene le persone intorno a noi se noi per primi non siamo stati in grado di raggiungere il nostro equilibrio interiore.

      Su questi presupposti ho voluto esporre questo modello di scrittura terapeutica sotto forma di manuale, così da farlo diventare uno strumento fruibile per tutti.

      Non prometto miracoli sulla ricerca della felicità tramite la pratica di qualche formula, né intendo in queste pagine svelare il segreto per ottenere la verità assoluta. Ogni essere umano è unico e irripetibile, per questo il modello è costruito in modo che ogni persona possa giungere alle proprie verità, e ai propri cambiamenti.

      È un lavoro che si basa su di te e sulla tua motivazione, pertanto potrebbe risultare a tratti faticoso. Ciò che scoprirai lungo questo percorso sarà tutto frutto del tuo impegno, più sceglierai di metterti in gioco e maggiori saranno i benefici.

      Se credi nella tua crescita interiore, se credi che la tua consapevolezza sia la via per un felice equilibrio, allora hai di fronte un testo che fa al tuo caso.

      Questo ci consente di dire che i risultati ottenuti non svaniranno con la cessazione di una pratica o con la fine dell’ultima pagina del libro, ma saranno consapevolmente interiorizzati. Il modello di scrittura, per la natura della sua architettura, ti condurrà dal disagio (sintomo emergente) alle origini del problema stesso (causa); è la comprensione stessa della causa che aiuta a interiorizza re il cambiamento.

      Mi auguro che questo testo possa segnare positivamente la tua evoluzione.

      0.1 Istruzioni per l’uso

      Il lavoro che seguirà è strutturato in modo da poter consentire al lettore di confrontarsi in prima persona con il metodo in un andirivieni continuo tra teoria e pratica.

      Il libro si compone di tre capitoli e ventotto giorni di lavoro: i capitoli indicano la parte teorica del testo, i giorni la parte operativa. Tale indicizzazione scorre in parallelo per tutto il libro, tentando di inseguire nella sua struttura il principio della chiarezza e semplicità.

      Il primo capitolo spiega gli assunti sui quali abbiamo creato il modello.

      Il secondo capitolo esplica scrittura Autobiografica e Creativa, in quanto propedeutiche alla Scrittura Autocreativa®.

      Il terzo capitolo riguarda come si sviluppa il nostro modello.

      Dal quarto paragrafo del secondo capitolo inizia una progressiva messa in gioco del lettore tramite il lavoro attivo di scrittura.

      Il manuale nasce per una ricerca individuale, ma può essere utilizzato anche in gruppo, ecco parchè alcuni stimoli sono doppi. Troverete, nei capitoli operativi, delle indicazioni in corsivo che consigliano come portare avanti il lavoro solo a chi decide di scrivere in gruppo. Ignorale se scegli di lavorare da solo.

      La parte operativa, inoltre, ti chiarisce, passo dopo passo, cosa fare e da anche dei riferimenti rispetto ai tempi di svolgimento. Ho previsto una scansione temporale piuttosto intensa: ho concentrato nell’arco di un mese il percorso di crescita personale, suddividendolo a sua volta in stimoli giornalieri. L ’indicazione dei giorni , in stile grassetto al centro pagina, compare dal quarto paragrafo del secondo capitolo; quando lo vedi saprai di essere entrato nel vivo della parte operativa: la scrittura.

      Se non ce la fai a rispettare la tempistica da me predefinita non preoccuparti. Ognuno ha i suoi ritmi: sentiti libero di flessibilizzare gli stimoli rispettando i tuoi impegni; è bandita la fretta! Se il tuo bisogno emergente è il tempo, prenditelo. Asseconda tutto ciò che è necessario per riscoprirti.

      Consiglio vivamente a chi si appresta a iniziare questo viaggio alla scoperta di sé, di non tralasciare nessuno degli stimoli proposti. L’unica cosa che raccomando è quella di, se pur poco, scrivere ogni giorno! Anche la parte puramente teorica ha la sua importanza perché permette di avere un quadro, il più possibile completo, dell’approccio. In gruppo, potrà diventare essa stessa, un momento di confronto.

      Il lavoro che propongo potrà sembrarti talvolta strano e non sempre coglierai la finalità delle mie richieste. Prova a fidarti e a seguirmi fino al termine del lavoro, penso che non te ne pentirai.

      Ti porrai domande. Alle domande seguono sempre delle risposte. Le tue.

      0.2 E se scrivessi con qualche amico?

      Potete lavorare la vostra vita da soli, e farete già bellissimi incontri con parti di voi che probabilmente ignorate. Ma niente vi vieta di trovare qualche altro amico o amica che desidera mettersi in discussione e iniziare questo percorso insieme a voi. Consiglio di non superare le cinque persone per una più facile gestione delle dinamiche relazionali, visto che non avete la presenza fisica di un conduttore.

      Qualora decidiate di mettere insieme il vostro piccolo gruppo stabilite quelle che sono le vostre regole, al fine di creare il giusto clima di fiducia per potere insieme andare lontano.

      Quello che vi propongo è infatti un viaggio che si muove in molte direzioni, sta a voi decidere di esplorarle tutte, sta a voi scegliere quanto immergervi nelle profondità.

      Decidete ora le regole del vostro gruppo e scrivetele su un foglio.

      Quando lo avete fatto, confrontatele con quelle che vi propongo io.

      Le regole fondamentali

      Ciò che viene detto nel gruppo resta nel gruppo. Da adesso avete il segreto professionale.

      Non si giudicano mai le scritture degli altri, ne le loro opinioni.

      Si parla uno alla

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