Un giro del mondo vegano in 80 piatti
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Un giro del mondo vegano in 80 piatti - Enrico Ferrari
Copyright © 2012
Youcanprint Self-Publishing
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Tel. 0832.1836509
Fax. 0832.1836533
info@youcanprint.it
www.youcanprint.it
Titolo | Un giro del mondo vegano in 80 piatti
Autore | Enrico Ferrari
Copertina a cura dell’autore
ISBN | 9788891103000
Prima edizione digitale 2012
Questo eBook non potrà formare oggetto di scambio, commercio, prestito e rivendita e non potrà essere in alcun modo diffuso senza il previo consenso scritto dell’autore.
Qualsiasi distribuzione o fruizione non autorizzata costituisce violazione dei diritti dell’editore e dell’autore e sarà sanzionata civilmente e penalmente secondo quanto previsto dalla legge 633/1941.
80 facili e veloci ricette con verdura, frutta e legumi per uno star bene quotidiano
UN GIRO DEL MONDO VEGANO
IN 80 PIATTI
di Enrico Ferrari
Veganismo
La parola Vegano deriva dall'Inglese Vegan
ed integra le due parole Vegetariano Integrale
.
A differenza del Vegetariano, che non mangia carne, il Vegano, oltre alla carne, elimina dalla sua alimentazione uova, latte e derivati (in pratica tutto ciò che è proteina animale).
Chi sceglie questo stile alimentare lo può fare per il rispetto nei confronti degli animali e della natura, o per un modo di mangiare più sano, oppure per entrambi i motivi.
Enrico Ferrari
Prefazione
In un mondo ultramoderno ed in continua crescita scientifica, verrebbe da pensare che ormai tutto ciò che riguarda l’educazione alimentare sia già stato detto o scritto.
Non pretendo di fare l’educatore in scienza alimentare ma in un certo qual modo leggendo della materia su articoli, riviste e libri ad essa dedicata, mi sono reso conto che dell’argomento in questione esiste tanta confusione (e tanti interessi commerciali).
Ho cominciato con alcune domande alle quali mi davo risposte con estrema difficoltà, ad esempio:
Perchè un animale come l’uomo e con uno stomaco relativamente piccolo, ha bisogno di spazi così enormi per le colture dedicate alle sue esigenze alimentari? Perchè abbiamo inserito nella nostra dieta la carne, pur avendo uno stomaco ed un intestino molto più simile a quello di un erbivoro che a quello di un carnivoro? Perchè dovrebbe avere senso uccidere altri esseri viventi per sfamarsi se esistono già in natura delle alternative alimentari? Perchè l’uomo è l’unico mammifero a consumare latte (latticini) anche dopo lo svezzamento? Perchè esistono malattie definite del benessere e quindi legate allo stile alimentare (Ipercolesterolemia, Obesità, Diabete, Ecc.)? Perchè in un mondo sempre più assetato d’acqua, viene poco enfatizzato il fatto che per ottenere un chilo di cereali servono mille litri d’acqua, mentre per la stessa quantità di came ne servono diecimila?
Le risposte non sono facili e soprattutto contestabili o ribaltabili a seconda dell’esperto di turno. In tutto questo esistono di fondo due verità, e cioè il fatto che gli interessi commerciali e quindi economici