Selbstverteidigung

Es geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, geht es um Ihre Gesundheit oder Ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie man sich effektiv und realistisch gegen Angriffe wie: - Würgen - Umklammern - Greifen, Fassen verteidigen können. Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage, diese bei einer Bedrohung auch intuitiv abzurufen. Deshalb werden in diesem Buch nur effektive, einfache und leicht zu erlernende Techniken verwendet. 100 Seiten und 134 Bild-Darstellungen www.smartdefence.de

Alltagsgegenstände bei einer Bedrohung oder einem Überfall einzusetzen scheitert oft daran, dass geeignete Gegenstände nicht als solche erkannt werden. Ist dann doch etwas zur Hand, wird es evtl. falsch eingesetzt, oder gegen Sie verwendet. Nicht alles, was sich einsetzen lässt, hat das Potential einen Angreifer kampfunfähig zu machen oder zu verletzen. Die leere Wasserflasche aus Plastik muss anders verwendet werden, als wenn sie aus Glas wäre. Das Wissen, wie Alltagsgegenstände effektiv zur Selbstverteidigung eingesetzt werden können, erfahren Sie in diesem Buch. Zusätzlich finden Sie Informationen zu Pfefferspray, Gaspistole und Elektroschocker. Was sind die besonderen Merkmale und worauf ist bei deren Verwendung zu achten? 80 Seiten, 77 Fotos und YouTube Links.

Es geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, geht es um Ihre Gesundheit oder Ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich effektiv und realistisch gegen Angriffe wie: - Boxen - Schlagen - Treten verteidigen können. Diese Angriffsvarianten dominieren bei Schlägereien und Überfällen. Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage, diese bei einer Bedrohung auch intuitiv abzurufen. Deshalb werden in diesem Buch nur effektive, einfache, leicht zu erlernende Techniken verwendet. 84Seiten und 98 Bild-Darstellungen www.smartdefence.de

Die Abwehr von Waffen gehört zu den anspruchsvollen Bereichen in der SV. Insbesondere das Thema Messerabwehr ist sehr komplex. Aus diesen Gründen ist dieses Buch auch nicht für Einsteiger in die Selbstverteidigung bestimmt oder geeignet. Fundierte Kenntnisse eines SV-Systems oder im Kampfsport sind erforderlich. Es werden keine Grundtechniken wie Ausweichen, Abwehren, Schlagen oder Treten erklärt, noch die Grundlagen der Kampfpsychologie. Aus der Buchserie "Selbstverteidigung", werden hier effektive Verteidigungstechniken gegen Angriffe wie: - Stock - Messer - Schusswaffe beschrieben. Sie erfahren, welche besonderen Gefahren bei der Abwehr zu beachten sind, und wie sie am effektivsten abgewehrt werden. Eine Chance gegen bewaffnete Angriffe haben sie im Ernstfall nur, wenn Sie nach einem einfachen, klaren Prinzip vorgehen und intensiv trainiert haben, physisch wie psychisch. Je geringer die Anzahl zu erlernender Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage, diese bei einer Bedrohung auch intuitiv abzurufen. 100 Seiten, 128 Fotos und YouTube Links www.smartdefence.de

Wenn Sie sich in einer Notlage mit einer Waffe, gegen einen bewaffneten Angriff erfolgreich verteidigen möchten, setzt das voraus: 1. Das Sie Ihre Waffe beherrschen, ohne nachzudenken. 2. Sie die Stärken und Schwächen der Waffen kennen, gegen die Sie sich evtl. verteidigen müssen. Es geht hier um Selbstverteidigung und nicht um einen Waffenkampf des Kampfes wegen. Wie bei einem Wettkampf. Vor allem gibt es keine Regeln. Es gibt nur ein Ziel: unverletzt einen Angriff zu überstehen. Das bedeutet: Der Fokus der Verteidigung liegt auf dem Abwehren eines Angriffs mit Konter, sowie neutralisieren des Waffenarms. In diesem Buch lernen Sie die speziellen Merkmale verschiedener Schlag- und Schnittwaffen kennen, und wie sie effektiv in der Verteidigung gegen andere Schlag- und Schnittwaffen eingesetzt werden können. Auch die aktuelle Rechtslage wird behandelt: Notwehr nach BGB und StGB. Was ist eine Waffe? Freie Waffen, verbotene Gegenstände, Körperverletzung. Führen einer Waffe, etc. Auf 164 Seiten 260 Bilder plus YouTube-Links

Bezüglich Rechtschreibung und Grammatik, ist das Buch komplett neu überarbeitet! Herzlichen Dank an alle Rezensenten für die konstruktive Kritik. Die meisten Bedrohungen, Überfälle und Schlägereien entstehen selten aus dem Nichts heraus. Bestimmte Verhaltensmuster von Täter und Opfer, sowie das Umfeld spielen eine große Rolle. Wenn Sie sich in ihrer Körpersprache wie ein Opfer darstellen, können Sie auch schnell zu einem Opfer werden. Werden Sie bedroht, ist es wichtig nicht die Nerven zu verlieren. Die meisten Menschen erstarren dann, und wissen nicht sich zu helfen. Dazu ist es aber erforderlich zu verstehen, wie man sich am besten verhält, bei einer Bedrohung. Dazu gehören: - Präventives Verhalten. - Erkennen von Bedrohungen. - Den Umgang mit Ihrer Angst. - Was das Adrenalin bei Ihnen bewirkt. - Wie Sie mit Ihrem Adrenalinschub richtig umgehen. - Wie entscheidend Ihre Einstellung ist. - Die Bedeutungen von Distanz, Aufmerksamkeit. - Täterverhalten, Opferverhalten. 92 Seiten und 8 Fotos www.smartdefence.de

Warum Frauen angegriffen werden, sind meistens immer andere Gründe als bei Männern. Frauen erleiden Gewalt in Form von sexueller Belästigung, Nötigung und Vergewaltigung. Die Herausforderung einer Selbstverteidigung für Frauen liegt also darin, Abwehrtechniken zu verwenden die effektiv sind, auch bei einem stärkeren und größeren Angreifer. Präventives Verhalten aufzuzeigen, welches die Wahrscheinlichkeit minimiert in eine Notlage zu geraten. 140 Seiten und 171 Bild Darstellungen sowie YouTube Links

Bezüglich Rechtschreibung und Grammatik, ist das Buch komplett neu überarbeitet! Herzlichen Dank an alle Rezensenten für die konstruktive Kritik. Es geschieht jeden Tag, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, dann geht es um Ihre Gesundheit oder Ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich präventiv verhalten können. Bedrohungen frühzeitig erkennen und Sie sich effektiv verteidigen können. Sie finden hier alle Themen rund um die Selbstverteidigung wie: Kampfpsychologie - Bedrohung - Adrenalin -Prävention - Angst - Deeskalation - Distanz - Aufmerksamkeit - Täter-/Opferverhalten. Abwehrtechniken gegen: Boxen, Schlagen, Treten, Würgen Greifen, Umklammern, Stock, Messer und Schusswaffe. Es werden nur einfache und effektive Techniken verwendet. Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage diese auch intuitiv abrufen zu können. Auf 212 Seiten mit 296 Bilddarstellungen plus YouTube Links.