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    Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours
    Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours
    Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours
    Ebook48 pages28 minutes

    Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours

    By The Blokehead

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    About this ebook

     L'accumulation d'habitudes est, par définition, la création d'une nouvelle habitude de vie en « empilant » la nouvelle habitude par dessus une autre qui existe déjà. Voyez-vous, les habitudes que nous adoptons de façon régulière disposent d'un système d'enracinement puissant en nous. En commençant à établir une nouvelle habitude sur une base existante puissante, dans ce cas-ci une autre habitude, vous partez avec le plus gros du travail déjà réalisé. Il n'y a aucune raison de commencer à développer une nouvelle habitude à partir de zéro.  

    Le principe d'accumulation d'habitudes est assez simple. Lisez donc la suite. 

    LanguageFrançais
    PublisherBadPress
    Release dateFeb 18, 2016
    ISBN9781507130797
    Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours

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      Book preview

      Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours - The Blokehead

      Sommaire

      Notes des éditeurs

      Chapitre 1 - Cumuler les habitudes

      Chapitre 2 – Jour 1 à 10

      Chapitre 3 – Jour 11 à 15

      Chapitre 4 – Jour 16 à 20

      Chapitre 5 – Jour 21 à 30

      Chapitre 6 – 20 conseils supplémentaires pour vous aider à débuter un changement d'habitude et à

      rester motivé.

      À propos de nous

      ***

      Notes des éditeurs

      Non-responsabilité

      Cette publication est destinée à fournir du matériel utile et instructif. Elle n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir un quelconque problème ou état de santé, ni de remplacer les conseils d'un médecin. Aucune mesure ne devrait être prise uniquement sur base du contenu de ce livre. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour toute question concernant votre état de santé et avant d'adopter des suggestions faites dans ce livre ou de tirer des conclusions à partir de ce dernier.

      L'auteur et l'éditeur déclinent expressément toute responsabilité pour tout handicap, perte ou risque, personnel ou autre, encourus en conséquence, directe ou indirecte, de l'utilisation ou de l'application de tout contenu de ce livre.

      Tous les noms de produits mentionnés dans cet ouvrage sont des marques déposées de leurs propriétaires respectifs. Aucun de ces propriétaires n'ont parrainé, autorisé, soutenu ou approuvé ce livre.

      Lisez toujours toutes les informations fournies sur les étiquettes des produits du fabricant avant d'utiliser leurs produits. L'auteur et l'éditeur ne sont pas responsables des déclarations faites par les fabricants.

      Version numérique 2014

      Fabriqué aux États-Unis.

      ***

      Chapitre 1 -  Cumuler les habitudes

      ––––––––

      Nous avons tous des habitudes que nous voulons changer ou dont nous voulons nous débarrasser. Nous pouvons tenter de nous défaire de cette habitude en lui tournant le dos tout à coup, ce que nous désignons souvent comme nous sevrer d'une habitude. Nous pouvons lire des livres, regarder des programmes, ou encore modifier un certain nombre de conditions dans nos vies qui peuvent participer à conserver l'habitude en question, mais souvent nous nous sentons frustrés et découragés car l'habitude perdure ! C'est là que l'accumulation d'habitudes entre en jeu.

      Définition de l'accumulation d'habitudes

      L'accumulation d'habitudes est, par définition, la création d'une nouvelle habitude de vie en « empilant » la nouvelle habitude par dessus une autre qui existe déjà. Voyez-vous, les habitudes que nous adoptons de façon régulière disposent d'un système d'enracinement puissant en nous. En commençant à établir une nouvelle habitude sur une base existante puissante, dans ce cas-ci une autre habitude, vous partez avec le plus gros du travail déjà réalisé. Il n'y a aucune

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