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Méditation et créativité
By APO HALMYRIS
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About this ebook
Cette édition décrit une approche pragmatique en offrant au lecteur un ensemble de techniques préparatoires qui lui permettra d’emprunter un chemin attentif et sécuritaire vers la méditation.
Il faut beaucoup de temps, de persévérance et d’attention pour se familiariser avec certaines façons de stimuler la créativité. Il est vrai qu’il est exigeant d’apprendre des méthodes de méditation, mais c’est une récompense en soi.
Ce texte est-il un cours pratique et graduel, ou est-ce plutôt un sentier contemporain pour poursuivre son chemin vers la découverte de soi en toute conscience?
Les lanternes discrètes allumées par les maîtres sont toujours visibles.
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Book preview
Méditation et créativité - APO HALMYRIS
Table des matières
Les questions
L’Homo sapiens sapiens
Un chemin
Et qu’en est-il de la lumière sur le chemin?
La perception consciente
La perception interne
La purification
Les postures (corporelles)
La respiration
Les rythmes de la respiration
Les sens
Les sens (2)
L’attitude
La concentration
La concentration (2)
La concentration (3)
La concentration (4)
Le subconscient
La méditation
La méditation (2)
Les choix
La méditation (3)
La méditation (4)
Qui suis-je? Une autre sorte d’autoévaluation
Le pragmatisme et la créativité
Pour les chercheurs sur le chemin
Les questions
À certains moments de nos vies, des événements ou des conditions dans notre environnement extérieur déclencheront le surgissement de questions en nous. En effet, « Que dois-je faire? » et « Où suis-je? » sont des questions qui peuvent surgir en réponse à une pression interne.
Ce type de questionnements provoque des changements puissants. Il vous oblige à vous tourner vers toutes les connaissances que vous avez acquises antérieurement. Même si nous ne pouvons pas trouver de réponse précise, nous devons chercher des indices dans nos idées, dans nos souvenirs et dans l’ensemble de nos expériences.
Ces questions peuvent diriger notre attention vers un sujet en particulier.
Elles peuvent générer une recherche approfondie.
Elles peuvent rendre disponible de l’information pertinente.
Elles peuvent identifier des états d’esprit.
Ces questions peuvent créer des associations.
Elles peuvent ouvrir des discussions concernant des hypothèses.
Elles peuvent vous aider à identifier des objectifs.
Elles peuvent mettre en lumière des ressources.
Ces questions peuvent apporter des réponses possibles et en rejeter d’autres.
Elles imposent un cadre temporel qui s’ancre dans le passé, le présent et le futur.
« Quel avantage revient-il à l’homme de toute la peine qu’il se donne sous le soleil? »
(Ecclésiaste 1-3)
Habituellement, c’est le silence qui suit cette question. Il s’agit d’une question interne (et externe) extrêmement puissante, entièrement ouverte et dont l’essence est à la fois pure et sincère.
––––––––
A description...Pour créer un contraste marqué, nous pourrions réfléchir à nos préoccupations personnelles quotidiennes et nous interroger sur notre degré de satisfaction dans les différentes sphères pertinentes de notre vie, tout en nous permettant d’avoir des pensées positives pour chacune de celles-ci:
- La santé
- La carrière
- Le développement personnel
- Les relations interpersonnelles
- L’amour
- L’argent
- Les loisirs
- L’environnement
Vous pourriez aussi en profiter pour essayer de quantifier votre pourcentage de satisfaction dans chacun de ces domaines, pourquoi pas?
L’Homo sapiens sapiens
L’être humain est l’une des rares espèces à avoir suffisamment conscience d’elle-même pour se reconnaître dans un miroir. En effet, lorsque le cerveau humain perçoit le monde externe à travers ses sens, il devient conscient de son existence. On dit que les humains possèdent la conscience, une perception consciente de soi et un esprit, ce qui correspond grossièrement au processus mental de la pensée. Ces termes et leurs définitions sont encore sujets à des débats dans ce champ de recherche.
Cependant, d’un point de vue pragmatique, il pourrait être intéressant pour nous de répondre à la question suivante : « Suis-je suffisamment sapiens (savant)? ».
A description...Autrement dit, suis-je réellement conscient? Et pendant combien de temps pendant mes jours sous le soleil? Est-ce que j’utilise pleinement les capacités d’un être conscient? Pourrais-je faire quelque chose pour penser mieux, pour prendre de meilleures décisions et pour être plus créatif ou plus créative?
Un chemin
Tout d’abord,
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