Prática Mental: Direcionar a Atenção
By APO HALMYRIS
3.5/5
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About this ebook
Uma abordagem prática para o exercício de concentração mental.
O autor de "Meditação e Criatividade" está oferecendo um outro buquê de lições sobre técnicas de concentração.
Este livro destina-se aos investigadores contemporâneos, mas mantendo os princípios clássicos validados pela experiência.
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Book preview
Prática Mental - APO HALMYRIS
ÍNDICE
Debaixo da Maçã
Introdução
A Pérola Transparente
Truques com Som, Truques com Cor
Foco
Entre os Ouvidos
Onde está a Minha Almofada?
Um pouco de Anatomia
Um Tubo de Bamboo
Aquelas Nuvens
Estrelas Cadentes
Dente-de-Leão
Veludo Preto e Lições de Silêncio
Aí Vem o Sol
Coração
Posfácio
Debaixo da Maçã
A lenda, muito divulgada, do Wilhelm Tell e algumas outras sagas do passado confrontaram-nos com cenas extremamente tensas.
O arqueiro legendário teve que disparar a sua flecha para uma maçã que estava posicionada mesmo por cima da cabeça do seu querido filho. Ele teve que assumir o risco de poder matar o seu próprio herdeiro biológico, a sua própria continuidade de vida, via corrente genética através deste Universo.
A cena, na visão dos espectadores, conseguia revelar a tensão, o domínio total da arte marcial do arco e flecha e também o nível de concentração desse herói, que ficou sujeito a um risco cruel.
Porém, o inocente que tem a maçã em cima da cabeça está, simultaneamente, sujeito a um teste fantástico de concentração. Ele tem que ficar parado; não poderá mexer-se, nem mesmo tremer de medo. Não poderá sucumbir a pensamentos aterradores; deverá manter os olhos fechados, ou cobertos por um lenço preto, para não ver o momento do disparo, nem o vôo da flecha direcionada a ele. Não pode entrar em pânico, ao ouvir os ruídos da multidão ali reunida, ou o som da vibração do arco e o sibilante da flecha a voar pelo ar em direção à sua cabeça.
Ele tem que ser um mestre ao dominar os seus sentidos, os seus sentimentos e os seus pensamentos!!!
Contudo, o herói confia num ensinamento válido Japonês:
"O alvo é o meu coração
A seta é o meu coração
O arco é o meu coração
Como é que iria falhar?"
Zaiteki
, é um estado no qual a