Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook333 pages6 hours
Partea luminoasă a părții întunecate. De ce să fii complet și cu bune, și cu rele
By Todd Kashdan and Robert Biswas-Diener
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
În ultima vreme, gândirea pozitivă a devenit o modă. Selectând din viață numai emoțiile pozitive, căutând cu îndârjire să evităm disconfortul și să obținem fericirea, oare nu ne privăm pe noi înșine de o parte din propriile trăiri? Suntem ființe umane complexe, imperfecte, angelice și machiavelice deopotrivă, nu doar niște măști cu zâmbetul pe buze. Reacționăm adesea cu mânie, cu teamă, ne îndoim de propriile capacități sau recurgem la manipulare, agresivitate și grandomanie pentru a ieși din anumite situații. Bazată pe cercetări științifice recente, cartea de față ne arată cum aceste aspecte ale noastre mai puțin dezirabile ne ajută să fim mai adaptabili, să dăm un randament mai bun, să găsim soluții la problemele cu care ne confruntăm. Alegând să ascundem sau să reprimăm acele părți din noi pe care societatea tinde să le arate cu degetul, nu facem decât să renunțăm la resurse personale importante și la bucuria de a fi noi înșine. Captivantă, scrisă cu umor, presărată cu multe exemple, această carte ne dovedește că nimic din ceea ce purtăm cu noi nu este de prisos.
În cele din urmă, aceasta este o carte care ne spune de ce fericirea ne poate întrista și de ce mindfulness-ul ar putea fi supraevaluat. Partea luminoasă a părții întunecate oferă un set de argumente provocatoare, fundamentate științific, în sprijinul unei vieți echilibrate. Dacă nu ai citit-o încă, ar trebui să te simți vinovat –iar acest lucru va fi spre binele tău. -- Adam Grant
Simt că am cinci noi superputeri după ce am citit această carte. Se dovedește că, pentru a avea o viață bună și satisfăcătoare, nu trebuie să încercăm să fim fericiți, calmi sau optimiști tot timpul. Putem învăța să folosim sentimentele inconfortabile precum mânia, anxietatea, vinovăția, tristețea sau plictiseala pentru a fi mai buni, mai curajoși, mai isteți, mai creativi și mai persuasivi. Partea întunecată are într-adevăr o parte luminoasă și această carte ne învață cum s-o folosim, pentru a duce în mod real o viață mai plină de sens. -- Jane McGonigal, PhD
Unavailable
Related to Partea luminoasă a părții întunecate. De ce să fii complet și cu bune, și cu rele
Related ebooks
Si nu uita sa fii fericit Abecedar de psihologie pozitiva Argumente optimiste pentru stări pesimiste Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPuterea vindecatoare a respiratiei Rating: 3 out of 5 stars3/5Schimbă-ți viața cu ajutorul inteligenței emoționale Rating: 4 out of 5 stars4/5Directia: Etapa constientizarii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTulburari ale Sinelui O abordare axata pe tipurile de personalitate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRețeta Fericirii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInteligența Emoțională. Despre Fericire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCunoasterea Omului Rating: 5 out of 5 stars5/5Frumuseţea interioară şi exterioară: Cum o obţinem? Rating: 5 out of 5 stars5/5PSICOLOGIE, DEPRESIUNE ȘI DISTURBARE UMORALĂ: înțelegerea mecanismelor de bază Rating: 5 out of 5 stars5/5Psihologia - Cei mai importanți teoreticieni Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPrinde-i inainte de a cadea Noi abordari in tratamentul prabusirii psihice Rating: 5 out of 5 stars5/5Inteligența Emoțională. Leadership Autentic Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să fii convingător Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsihologia personalitatii si arta de a te simti bine Rating: 5 out of 5 stars5/5Nevoile Umane: Uman, #1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPlanul B Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPuterea zambetului Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPuterea Emoțiilor Pozitive Rating: 5 out of 5 stars5/5Iubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 Rating: 4 out of 5 stars4/5Poate ar fi bine sa discuti cu cineva Rating: 5 out of 5 stars5/5Ierarhia Nevoilor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCel Care Are Un Motiv Pentru Care Să Trăiască Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta de a fi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÎNCREDEREA EMOȚIONALĂ Rating: 4 out of 5 stars4/5Spun asta doar pentru ca te iubesc In ce fel modul in care vorbim poate sa cladeasca sau sa distruga relatiile de familie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe ce-i iubim pe cei care ne fac rău Rating: 4 out of 5 stars4/5Seninatatea 25 de povestiri despre echilibrul interior Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCutia lui Skinner Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
Inca 101 tehnici ale terapiei prin joc Rating: 5 out of 5 stars5/5Solutii-cheie pentru terapeuti. Strategii esentiale, idei si instrumente Rating: 5 out of 5 stars5/5Limbajul trupului Rating: 5 out of 5 stars5/5Omul modern in cautarea sufletului Rating: 5 out of 5 stars5/5Iubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 Rating: 4 out of 5 stars4/5Despre psihologia vietii erotice Rating: 3 out of 5 stars3/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Rating: 4 out of 5 stars4/5Niciodata nu e de ajuns Rating: 5 out of 5 stars5/5Inconjurat De Idioti Rating: 5 out of 5 stars5/5Trauma, anxietate si iubire Constelarea intentiei: calea catre o autonomie sanatoasa Rating: 5 out of 5 stars5/5Curajul De A Nu Fi Pe Placul Celorlalti Rating: 5 out of 5 stars5/512 Reguli de viata Rating: 4 out of 5 stars4/5Lucrand cu emotia: Terapia psihodinamica, terapia cognitiv-comportamentala si terapia centrata pe emotii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDincolo de ordine. Alte 12 reguli de viata Rating: 5 out of 5 stars5/5Teoria atasamentului in practica: Terapia centrata pe emotii (EFT) aplicata la indivizi, cupluri si familii Rating: 5 out of 5 stars5/5Programarea neurolingvistică Rating: 5 out of 5 stars5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Rating: 5 out of 5 stars5/5Un Dulau Si Un Arici La Psihoterapie De Cuplu Rating: 5 out of 5 stars5/5Legaturi pierdute: Cauze reale ale depresiei si solutii surprinzatoare Rating: 5 out of 5 stars5/5De ce-i iubim pe cei care ne fac rău Rating: 4 out of 5 stars4/5Arta de a citi gandurile Rating: 4 out of 5 stars4/5Santajul sentimental Rating: 5 out of 5 stars5/5Curajul de a fi fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5Oamenii mari si copilul din ei: Cum sa te intelegi si sa scapi de suferinta Rating: 4 out of 5 stars4/5Psihologia personalitatii si arta de a te simti bine Rating: 5 out of 5 stars5/5PSIHOLOGIA ANXIETĂȚII. Cunoașterea lui pentru a înțelege mecanismele de funcționare Rating: 5 out of 5 stars5/5Mintea ta secreta Cunoaste-ti si asuma-ti inconstientul Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
Fac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 33% found this document usefulCaia și Bejan. Călătorii. Episodul 1: Prejudecăți 100% found this document usefulZoltan Veres ne Explică De ce ne Sabotăm Singuri 0% found this document usefulFA CUNOSTINTA CU AMANTA!| ACASA LA MARUTA | PODCAST #22 0% found this document usefulBARBATUL SI PUTUTUL | ACASA LA MARUTA | PODCAST #23 0% found this document usefulDE CE MOARE DRAGOSTEA | ACASA LA MARUTA | PODCAST #25 0% found this document usefulDE CE COPIII SPUN NU | ACASA LA MARUTA | PODCAST #24 0% found this document usefulARTA DE A TRĂI FAIN ÎNTR-O LUME REA. O MINTE LUMINATĂ: PROF. LUCIAN CRISTESCU | Fain & Simplu 160 0% found this document useful105: De ce ai nevoie de limite și cum le stabilești 0% found this document useful19: Cum îți creezi o viață mai bună, cu psihoterapeut Laura Dima 0% found this document usefulEXPERTUL NR. 1 ÎN TRAUME: “MULȚI AVEM TRAUMA IUBIRII”. DIANA VASILE | Fain & Simplu Podcast 184 0% found this document useful“NU CREDEAM SĂ TRĂIESC DIN NOU MAREA IUBIRE” DRAGOSTE DUPĂ TRAGEDIE. ADRIAN ȘI ANCA SÎNĂ | Fain & Simplu 180 0% found this document usefulCe înseamnă să fii lider • Borșul lu’ Marian ep. 18 0% found this document usefulMă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% found this document usefulÎți irosești viața • Borșul lu’ Marian 0% found this document useful
Reviews for Partea luminoasă a părții întunecate. De ce să fii complet și cu bune, și cu rele
Rating: 4.75 out of 5 stars
5/5
4 ratings0 reviews