Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook68 pages40 minutes
Comment venir à bout de son anxiété ?
By Barbara Radomme and 50 minutes
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour apprendre à mieux gérer votre anxiété.
Vous êtes sujet à des angoisses répétées ? La gorge nouée, le souffle court, les mains moites et les palpitations cardiaques font partie de votre quotidien ? Si un stress passager est normal et bien souvent considéré comme bénéfique, lorsque l’anxiété s’installe en nous à long terme et perturbe notre équilibre de vie, cela peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être, mais aussi sur notre santé. Il est temps de réagir pour reprendre sa vie en main.
Ce livret vous fera découvrir, en 50 minutes, l’origine des troubles anxieux et les diverses formes sous lesquelles ils peuvent se manifester. Découvrez des solutions et des astuces concrètes pour reprendre le contrôle de vous-même et ne plus être esclave de votre anxiété !
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• déceler le type de trouble anxieux dont vous souffrez ;
• trouver une solution efficace pour maîtriser votre anxiété ;
• mettre en application des méthodes de travail sur soi.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, notre spécialiste, Barbara Radomme revient sur un mal qui touche de plus en plus de personnes : l’anxiété. Véritable frein à l’épanouissement personnel, elle a tendance à paralyser les personnes qui en souffrent et à faire de leur quotidien un enfer. Pourtant, des techniques simples peuvent vous aider à vous sentir mieux au quotidien et à retrouver la sérénité. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Vous êtes sujet à des angoisses répétées ? La gorge nouée, le souffle court, les mains moites et les palpitations cardiaques font partie de votre quotidien ? Si un stress passager est normal et bien souvent considéré comme bénéfique, lorsque l’anxiété s’installe en nous à long terme et perturbe notre équilibre de vie, cela peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être, mais aussi sur notre santé. Il est temps de réagir pour reprendre sa vie en main.
Ce livret vous fera découvrir, en 50 minutes, l’origine des troubles anxieux et les diverses formes sous lesquelles ils peuvent se manifester. Découvrez des solutions et des astuces concrètes pour reprendre le contrôle de vous-même et ne plus être esclave de votre anxiété !
Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• déceler le type de trouble anxieux dont vous souffrez ;
• trouver une solution efficace pour maîtriser votre anxiété ;
• mettre en application des méthodes de travail sur soi.
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, notre spécialiste, Barbara Radomme revient sur un mal qui touche de plus en plus de personnes : l’anxiété. Véritable frein à l’épanouissement personnel, elle a tendance à paralyser les personnes qui en souffrent et à faire de leur quotidien un enfer. Pourtant, des techniques simples peuvent vous aider à vous sentir mieux au quotidien et à retrouver la sérénité. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Unavailable
Related to Comment venir à bout de son anxiété ?
Titles in the series (8)
Comment surmonter une dépression ? Rating: 3 out of 5 stars3/5Comment apprendre à s'aimer ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComment interpréter ses rêves ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLâcher prise, enfin !: Apprendre à vivre dans le moment présent Rating: 5 out of 5 stars5/5Les bases du yoga: Bien démarrer sa pratique quotidienne Rating: 5 out of 5 stars5/5Pratiquer la pleine conscience: Techniques pour concentrer son attention sur le moment présent Rating: 5 out of 5 stars5/5L'analyse transactionnelle: Un précieux outil de développement personnel Rating: 5 out of 5 stars5/5Gérer les crises d'angoisse: Techniques pour se débarrasser des attaques de panique Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related ebooks
Comment venir à bout de son anxiété ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGérer les crises d'angoisse: Techniques pour se débarrasser des attaques de panique Rating: 5 out of 5 stars5/5Mieux Comprendre les Troubles Anxieux Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGérer l'angoisse et l'anxiété: Vers un épanouissement personnel et professionnel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVivre mieux sans STRESS: Techniques et remèdes naturels - Guide pratique Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComment gérer son stress Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComment surmonter une dépression ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÉlimine L'anxiété et les Crises de Panique Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComment surmonter la dépression (traduit) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuérir de l'Anxiété Rating: 5 out of 5 stars5/5Apprivoiser le stress Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMoins Stresser, C'Est Possible ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLibérez-vous du stress: Techniques efficaces pour retrouver la sérénité au quotidien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnxiété - La boîte à outils (Édition revue et augmentée): Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPréjugés, discrimination et exclusion en santé mentale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLes Attaques de Panique Ne soyez plus prisonnier de votre anxiété Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCalmement : Le Guide Définitif Pour Une Vie Plus Paisible Et Plus Heureuse! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress et anxiété: Stratégies et techniques pour les gérer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDépression: Comment faire..., #77 Rating: 1 out of 5 stars1/5Comment gérer le stress au travail ?: Les conseils à connaître pour s'en sortir Rating: 0 out of 5 stars0 ratings8 Thérapies en 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop au stress au travail Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa psychologie de l'anxiété: La connaître pour comprendre ses mécanismes de fonctionnement Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÉquilibre Émotionnel : Maîtrisez le Stress en Harmonie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuid du Stress ? Quid du Bien-Être ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComprendre ses maux pour s'en libérer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGestion du stress Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLes bienfaits de l'hypnose dans le stress Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress: Un Assassin Des Temps Modernes ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
Le coaching des émotions et de l'estime de soi Rating: 4 out of 5 stars4/5Ma vie et la psychanalyse Rating: 3 out of 5 stars3/5Changer d'état d'esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite Rating: 4 out of 5 stars4/5Comprendre la procrastination: Pour obtenir vos objectifs Rating: 4 out of 5 stars4/5Maîtrise de Soi Rating: 3 out of 5 stars3/5Comment Contrôler Ses Emotions Rating: 0 out of 5 stars0 ratings15 Trucs mentaux incroyables Rating: 3 out of 5 stars3/5Essais Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntroduction à la psychologie des émotions: De Darwin aux neurosciences: découvrir les émotions et leur mode de fonctionnement Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComment développer l’autodiscipline: Résiste aux tentations et atteins tes objectifs à long terme Rating: 4 out of 5 stars4/5L'école du cerveau: De Montessori, Freinet et Piaget aux sciences cognitives Rating: 5 out of 5 stars5/5L'énergie spirituelle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa psychologie des foules Rating: 4 out of 5 stars4/5Mauvaises Pensées et autres Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuggestion et autosuggestion Rating: 4 out of 5 stars4/5L'art d'aimer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRéfléchissez et devenez riche: Le grand livre de l’esprit maître Rating: 4 out of 5 stars4/5Magellan Rating: 5 out of 5 stars5/5Essai sur le libre arbitre: Premium Ebook Rating: 4 out of 5 stars4/5Le rêve et son interprétation: un essai de Sigmund Freud sur l'interprétation des rêves Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Comment venir à bout de son anxiété ?
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews