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    il Mal di Schiena è Morto
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    il Mal di Schiena è Morto
    Ebook171 pages1 hour

    il Mal di Schiena è Morto

    By Luca Casonato

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    About this ebook

    ANCORA MAL DI SCHIENA?

    Se stai leggendo queste righe, allora appartieni al quel 10% che non è ancora guarito definitivamente dal mal di schiena. Infatti, secondo le statistiche della sanità pubblica, il 90% delle lombalgie si risolvono con un trattamento conservativo entro le sei settimane.

    Perché stai soffrendo ancora? Sfortuna? No, non è sfortuna.

    Stai solamente “sbattendo la testa” sullo stesso spigolo e non lo sai, perché nessuno ti ha mai detto quale sia questo spigolo.

    Non c’entra la postura scorretta, non è nemmeno una questione di età, di obesità, di ereditarietà. Non c’entra neppure la mente...in parte.

    Sono un personal trainer, quindi potrai pensare che ho una soluzione motoria o posturale. Non tiro l’acqua al mio mulino perché ho già visto che non funziona, non si guarisce definitivamente, non può essere efficace perché nessun esercizio fisico e nessun tipo di manipolazione può cicatrizzare, riparare il tessuto degenerato e assottigliato di un disco intervertebrale.

    Sono ormai quindici anni che ricerco la vera, unica causa della lombalgia e sono arrivato finalmente alla conclusione.

    Quello che ti è capitato e che stai vivendo ha un senso bio-logico, cioè logico per la vita.

    In questo libro viene rovesciato tutto quello che già conosci e quello che hai già provato.

    Ti consiglio di continuare la lettura solo se hai una mente aperta ad una visione diversa della tua realtà attuale.

    LanguageItaliano
    PublisherLuca Casonato
    Release dateApr 22, 2016
    ISBN9786050424638
    il Mal di Schiena è Morto

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      il Mal di Schiena è Morto - Luca Casonato

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      Introduzione

      Questo lavoro è frutto della mia lunga e ostinata ricerca durata più di dieci anni su come funziona la colonna vertebrale quando è sana, ma anche e soprattutto quando presenta una disarmonia.

      La ricerca inizia nel 2003 dopo la laurea in scienze motorie e un corso triennale di Shiatsu. Sono partito con il mettere in pratica tutto un bagaglio di conoscenze teoriche e pratiche.

      Nei primi anni dopo la laurea ho lavorato in diversi settori dell’attività motoria, dalla ginnastica dolce per anziani alla sala pesi nei centri fitness, nelle scuole materne, elementari, con disabili, negli alberghi di Abano Terme e nelle carceri di Padova e Vicenza.

      Tutte esperienze intense e preziose che mi hanno maturato su molti fronti, soprattutto a livello umano.

      Sono sempre stato un ragazzo riservato e queste attività hanno aumentato l’interazione con gli altri, scoprendo e allenando una parte di me che mi ha permesso di iniziare questa ricerca: il saper ascoltare.

      Sembra banale, ma non lo è. Saper ascoltare significa entrare in empatia con l’altro, senza giudizi o pregiudizi. Far percepire all’altro che lo comprendi, anche se non hai una soluzione, è il primo passo per liberare emozioni represse e farlo sentire accudito e alleggerito.

      Da ragazzino mi piacevano i puzzle, giochi di pazienza che consistono nel ricomporre un'immagine, più o meno complessa precedentemente scomposta in tante minuscole tessere a incastro. Ne costruivo molti e di diverse dimensioni; ogni pezzettino doveva combaciare esattamente su un altro confrontando l’immagine riportata, i colori e la forma delle insenature.

      Diventa molto difficile costruire un enorme puzzle quando non hai un’immagine di riferimento perché ogni tessera ha una sua identità e può esser inserita solo se hai l’abilità di immaginare cosa rappresenta.

      L’immaginazione non basta, devi sperare di avere tutti i pezzi e che siano dello stesso puzzle, solo così potrai intravedere l’immagine finale. Non è per niente facile, soprattutto all’inizio.

      Questa difficoltà si è dimostrata anche nelle prime esperienze pratiche che incontravo con chi soffriva di mal di schiena. Erano i primi pezzi di un grande puzzle che elaboravo, centrati sulle mie conoscenze motorie e lo shiatsu. Non avevo altro in quell’epoca.

      La valanga di patologie e disarmonie legate alla colonna vertebrale mi hanno indotto a concentrare il lavoro di ricerca solo su una parte della schiena: la zona lombare e in particolare su una determinata problematica, la lombalgia.

      Ho scelto questa parte perché era quella più presente nelle persone che incontravo nel mio lavoro, ma soprattutto perché ci sono cascato anch’io. Ora però sto bene, anzi benissimo e lo dimostra il fatto che, ogni venerdì sera, gioco a calcetto, e se non lo sai, questo sport non è proprio consigliato per chi ha o ha avuto mal di schiena.

      Ora ti chiederai come sia possibile che un laureato in scienze motorie possa scoprire gli esercizi di ginnastica esatti per eliminare definitivamente il mal di schiena. Hai ragione!

      E’ impossibile. Scoprirai, infatti, in questo libro che non esistono esercizi fisici per risanare un disco intervertebrale o cicatrizzare l’osso delle vertebre lombari. Essi hanno un’altra azione più sensata.

      Capitolo 1

      Perché proprio a me è venuto il mal di schiena?

      Da decenni ormai chi soffre il mal di schiena si pone questa domanda:

      Perché proprio a me è venuto il mal di schiena?

      Ad oggi, malgrado tutto l’impegno della medicina e della ricerca scientifica, non si è ancora capito la patogenesi, cioè quali processi hanno sviluppano questa patologia.

      Oppure si pensa che i dolori lombari siano la risultante di diverse cause come la postura, l’obesità, l’invecchiamento, lo stress, l’ereditarietà…

      Tutte queste presunte cause responsabili del mal di schiena sono solo ipotesi che hanno un limite: si basano su statistiche, quindi non verificabili in ogni singolo caso.

      Per esempio, tutti quelli obesi dovrebbero soffrire di lombalgia, oppure tutte le attività legate ad una postura scorretta, come dentisti e parrucchieri, dovrebbero avere una protrusione discale o un’ernia. Non è quindi riscontrabile in ogni singolo soggetto, resta una statistica molto approssimata, in quanto, l'incompletezza delle informazioni disponibili non consente l'uso di modelli e rappresentazioni esatte.

      Anche l’ereditarietà non spiega il motivo per il quale un fratello gemello monozigote abbia una lombalgia e l’altro non manifesti alcun sintomo per tutta la vita nonostante possegga la stessa variante genetica.

      La teoria della familiarità di una patologia è messa in discussione anche da diversi biologi tra i quali Bruce Lipton¹.

      Egli sostiene che non siamo controllati dai nostri geni, ma che sono i geni ad esser condizionati dall’ambiente esterno e dai nostri pensieri.

      Bruce Lipton definisce il suo pensiero come una nuova scienza: l’epigenetica. La biologia delle credenze, Macro 
Edizioni, 1a ed.: 2006

      Una ricerca si definisce scientifica quando si basa su tre aspetti fondamentali:

      1)Osservare un fenomeno.

      2)Tracciare un’ipotesi, cioè definire le modalità con le quali questo fenomeno origina e si evolve.

      3)Osservare se l’ipotesi è verificata in ogni singolo caso.

      Solo così si può rispondere alla domanda iniziale:

      Perché proprio a me è venuto il mal di schiena?

      Per ora la scienza deduttiva non verifica l’ipotesi in ogni singolo caso.

      L’inizio della mia ricerca

      Nell’anno 2003 ho iniziato a lavorare negli Hotels di Abano Terme come personal trainer e operatore shiatsu. Questo impiego mi ha permesso di conoscere molti clienti, anche stranieri con problemi alla zona lombare della colonna vertebrale. Quando le lingue non erano un limite, riuscivo ad instaurare una conversazione con il paziente.

      Partendo dalla classica anamnesi arrivavo gradualmente ad ascoltare la sua storia personale prima del mal di schiena. In quei momenti intervenivo solo se non avevo

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