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    Metodo del Disegno Psicoemotivo per l'Analisi e la Consapevolezza: Le emozioni ci proteggono
    Metodo del Disegno Psicoemotivo per l'Analisi e la Consapevolezza: Le emozioni ci proteggono
    Metodo del Disegno Psicoemotivo per l'Analisi e la Consapevolezza: Le emozioni ci proteggono
    Ebook94 pages1 hour

    Metodo del Disegno Psicoemotivo per l'Analisi e la Consapevolezza: Le emozioni ci proteggono

    By Antonio Cisternino

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    About this ebook

    Nuova edizione 2022

    Molti distinguono le emozioni in positive e negative, i più lungimiranti individuano una funzione positiva e negativa in ciascuna emozione. L'ottica MDPAC supera entrambe queste concezioni ancorate al predominio della sfera razionale e considera la sfera emotiva esclusivamente in senso protettivo. Il Metodo del Disegno Psicoemotivo per l’Analisi e la Consapevolezza è un percorso psico-educativo volto al raggiungimento di una consapevolezza integrata di se stessi basandosi sull'assunzione di un vertice di osservazione emotivo. Il protocollo prevede quattro fasi: 1. Cinque caratteristiche - Albero Genealogico; 2. Lavorare con il disegno e la scrittura su una sequenza di 12 emozioni lungo il continuum temporale "passato-presente-futuro"; 3. Revisione del lavoro sui disegni e sugli elenchi; 4. Cinque caratteristiche retest - Albero Genealogico retest - Procedere con il “taglio del cordone fotografico”. Attraverso il disegno chiediamo al paziente di abbandonare la posizione di adulto facendo scendere in campo aspetti emotivi che risalgono alle relazioni che hanno caratterizzato la propria infanzia. Lo scopo è quello di consentire alla persona di attuare il proprio processo di individuazione, attraverso l'analisi di questioni transgenerazionali che non sono state risolte dalle figure di attaccamento: il paziente regredisce per progredire verso l'adultità. Nella parte finale del libro viene riportata un'esemplificazione clinica, ovvero il caso di William Salvo, un ragazzo di 21 anni che sta attraversando un periodo di stress intenso. “William Salvo" diventa con un gioco di parole "Will I am Salvo", Io sarò salvo…ma da chi e da cosa questo paziente dovrà salvarsi? Risuonano le prime parole del ragazzo: ‹‹Quando sono nato io mio padre avrebbe voluto chiamarmi Salvatore, come mio nonno, mentre a mia madre piaceva il nome William e quindi mi hanno dato entrambi i nomi dopo non poche discussioni››. Alla fine del nostro lavoro esclamerà: ‹‹Ci sono adesso quattro foto…una di me da piccolo, una dei miei genitori e due mie foto identiche da adulto…proprio come due sono i miei nomi…forse ora sono doppiamente adulto! Posso scegliere a quale distanza pormi dai due nomi e sapere che Io sono sempre Io!››.
    Le emozioni ci aiutano a migliorare la qualità dei nostri istinti e del pensiero. Qualcuno preferisce puntare sul pensiero positivo per contrastare quello negativo, ma l'algebra ci insegna che moltiplicando due numeri di segno opposto si ottiene sempre un prodotto negativo, mentre le emozioni sono come uno specchio per cui se il pensiero è positivo riflettono positività, mentre se è negativo (meno per meno diventa più) possono trasformare l'atteggiamento della persona in modo propositivo. 
    Spesso sento dire "una cosa o la faccio bene o non la faccio proprio", ma il nostro motto è: "meglio fatto male che non fatto proprio, perché è solo iniziando a far qualcosa che l'esperienza diventa emotivamente propria e può essere migliorata!".
    LanguageItaliano
    PublisherAntonio Cisternino
    Release dateMay 25, 2016
    ISBN9786050445923
    Metodo del Disegno Psicoemotivo per l'Analisi e la Consapevolezza: Le emozioni ci proteggono

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      Metodo del Disegno Psicoemotivo per l'Analisi e la Consapevolezza - Antonio Cisternino

      Prefazione

      Molti distinguono le emozioni in positive e negative, i più lungimiranti individuano in ciascuna emozione una valenza positiva e una negativa. Nella prima edizione dell’Albero delle emozioni ero partito proprio da questa impostazione, ma attualmente l'ottica MDPAC ha superato entrambe le concezioni ancorate al predominio della sfera razionale e considera la sfera emotiva esclusivamente in senso protettivo.

      L'MDPAC è un percorso caratterizzato dall'assunzione del vertice emotivo come binocolo osservativo con cui esplorare le varie aree che fanno parte della vita di un individuo: le cognizioni, gli istinti, la corporeità, il comportamento, l’inconscio, la storia famigliare e personale, il senso del tempo (passato, presente e futuro), dello spazio (autonomia ed eteronomia) e delle relazioni (integrazione e individuazione). In tal senso l'emozione interviene per segnalare la tendenza dell'individuo a dare importanza in modo rigido e ipergiudicante alla propria sfera cognitiva a discapito di tutte le altre sfere tentando di PROTEGGERCI dai pensieri negativi che abbiamo circa noi stessi: non sono capace, sono debole, non sono importante, non posso gestirlo, non posso sopportarlo, io sono impotente, io non ho il controllo, io non sono una brava persona, io non mi merito, etc.

      Pensate al sistema geocentrico di Aristotele e Tolomeo: la maggior parte delle persone crede che il PENSIERO come la terra sia al centro dell’universo e tutto il resto gira intorno. Questa teorizzazione fa sì che le emozioni siano distinte in positive e negative e risultino una realtà scomoda da gestire e controllare.

      Perché scomoda? Rimanendo sulla stessa metafora ricorderete l’accoglienza riservata alle scoperte di Copernico e Galileo e la successiva conversione dottrinale dal sistema geocentrico a quello eliocentrico: i pensieri non sono più il centro dell’universo e le EMOZIONI come il SOLE rappresentano ciò che nutre e aiuta la vita sulla terra (pensiero).

      Se assumo una concezione geocentrica della sfera emotiva crederò che il pensiero determini l’emozione e ad esempio in una situazione in cui non ci si è comportati come delle brave persone penserò di essere cattivo e ciò mi farà sentire in colpa: l’emozione diverrà il fastidio da risolvere. Nel mondo animale l’emozione svolge la sua funzione e smette di esistere: una zebra vede il leone, ha paura, scappa, si salva la vita e la paura va via. Noi esseri umani continuiamo a pensare a ciò che ci ha provocato paura, creando dei ricordi, delle aspettative e dei giudizi: quindi è la sfera cognitiva che ci mantiene in allarme, il problema non è la paura.

      In un approccio eliocentrico il pensiero perde il suo primato lasciando spazio alla funzione regolatrice delle emozioni, che migliorano qualitativamente sia gli istinti che i pensieri rinforzando quelli positivi e trasformando quelli negativi. Questa è la differenza sostanziale di questo strumento rispetto ad altri che continuano a percepire le emozioni come qualcosa da gestire o accettare. In altre parole, la sfera emotiva non è più qualcosa da regolare, ma il regolatore di tutte le altre aree del SISTEMA INDIVIDUO.

      Nel senso comune spesso si confonde l’emozione con i sentimenti, i comportamenti e i meccanismi di difesa per cui il primo passo è effettuare questa differenziazione: se dovessi dare un’immagine l’emozione è un movimento vitale immediato.

      Il secondo passo invece rimanda alla validità ecologica dell’MDPAC. Nella vita quotidiana non abbiamo sempre a disposizione fogli, matite o colori, possiamo utilizzare ugualmente questo strumento ponendoci sei domande:

      1. quale emozione sto provando?

      2. Che intensità ha questa emozione da 0 a 10?

      3. Dove sento l’emozione nel mio corpo?

      4. Che colore posso associare a questa emozione?

      5. Quale forma posso dare all’emozione provata?

      6. Qual è il pensiero negativo da cui l’emozione mi protegge (o il pensiero positivo che vuole rinforzare)?

      Nonostante l’uomo sia l’animale più evoluto deve ancora rifarsi ai mammiferi antichi per comprendere meglio l’essenza delle emozioni in quanto questi sono liberi dalle sovrastrutture e dall’inganno della neocorteccia: purtroppo abbiamo fatto diventare un limite la risorsa che ci caratterizza, parliamo di intelligenza emotiva, ma le emozioni non hanno bisogno di intelligenza, semmai è il contrario.

      Le emozioni trattate con questo strumento sono 12, poiché si rimanda al significato simbolico del 12, nonché antropologicamente all’età di inizio della pubertà e quindi simbolo della prova iniziatica fondamentale per il passaggio dall’età infantile a quella adulta: l’MDPAC di fatto lavora sull’integrazione di questi due aspetti del Sé. Il numero 12 ha a che fare con un modello di pienezza e di armonia ed è strettamente connesso con il numero 3 (1+2) e con il numero 4 (numero che simbolicamente rimanda a ciò che si avvicina alla perfezione). La ricomposizione della totalità originaria in tal senso è data dal 3+4=7 e dal 3x4=12.

      Ogni emozione ha la sua espressione

      Introduzione

      Questo lavoro sull’utilizzo del disegno nella pratica clinica con gli adolescenti e gli adulti prende spunto da una riflessione sul percorso verso l’autonomia che ciascun individuo inizia sin dalla nascita e che talvolta può subire dei blocchi o delle accelerazioni che non favoriscono il taglio del cordone psichico ed emotivo secondo tempistiche adeguate.

      Generalmente la tecnica del disegno è usata con i bambini per far emergere i loro vissuti in relazione a degli avvenimenti specifici. In effetti quando chiediamo a un adulto di disegnare possiamo incontrare delle resistenze, poiché mettiamo in moto le parti infantili della sua personalità. L’integrazione dell’Io infantile con quello adulto è possibile solo se lavoriamo su un triplice livello: l’analisi della storia

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