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Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung
Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung
Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung
Ebook40 pages36 minutes

Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung

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About this ebook

Haaaaa – der Atem ist die Essenz des Lebens! - Dies gilt seit jeher als hawaiianische Weisheit!

In diesem Kurzratgeber erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken, ihre Gesundheit fördern können & was der westlich-wissenschaftliche Hintergrund zum Thema Atemübungen ist.
So einfach wie Atmen kann Gesundheitsförderung sein – schlussendlich sogar einfacher als dieses Buch zu lesen…
LanguageDeutsch
PublisherBoD E-Short
Release dateAug 29, 2016
ISBN9783741265716
Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung
Author

Markus Hitzler

Haltungs- und Bewegungstrainer ... über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten & Entwickler des sportkinesiologischen Trainings-Konzepts muscle:coaching ... über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness) Ausbildungen & Kompetenzen: + Studium MBA Health-Management + Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen + TCM-Praktiker + Kinesiologie + Sportkinesiologie (Deutschland), + sportkinesiologisches Taping + traditionelle hawaiianische Medizin + staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) + div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining & Fitness

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    Book preview

    Ha-Breathing - Markus Hitzler

    Inhalt

    Titelseite

    Vorwort

    Einleitung

    Bewusste Tiefatmung vom westlich-wissenschaftliche Standpunkt

    Basis-Atmung: Piko-Piko

    Atemübung zur Aufladung einer Kraftbatterie

    Heilende Energie an jemanden senden

    Atemübungen zur Aktivierung

    Atemübungen zur Entspannung & Regeneration

    Atemübungen für die Beeinflussung von Schmerzzuständen

    Weitere Bücher

    Kurse & Workshops

    Danksagung

    Bildnachweise

    Literaturverzeichnis

    Impressum

    HA-Breathing

    hawaiianische Atemtechniken

    für eine gesunde Lebensführung

    Markus Hitzler, MBA (Health-Management)

    © 2016, Markus Hitzler, MBA

    Heiligenstädter Lände 15/14

    1190 Wien

    Alle Rechte vorbehalten

    www.chair-relax.at

    www.huna-touch.at

    Autor und Verlag, weisen ausdrücklich darauf hin, dass in diesem Buch eine komplementäre Methode dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin dieses Buches, wendet die Techniken dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Sollten Sie starke Schmerzen haben bzw. eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wenden Sie sich bitte an einen konventionellen Arzt.

    Weiter, um die einfachere Lesbarkeit dieses Buches zu gewährleisten, wird in Folge nur die männliche Form (Leser, Arzt, Klient, Praktiker, usw.) verwendet. Aussagen gelten jedoch gleichermaßen für beide Geschlechter – sowohl männlich als auch weiblich.

    Da in dem vorliegenden Buch sehr viele praktische Übungen dargestellt werden, sind diese, um eine bessere Struktur und Lesbarkeit der Inhalte zu bewirken KURSIV, geschrieben.

    Vorwort

    Die hawaiianische Heiltradition war bis zu ihrer Kommerzialisierung, ab der Mitte des letzten Jahrhunderts, eine Familientradition. In jeder Ohane (Großfamilie) gab es einen gewissen Schatz an naturheilkundlichen Methoden, die durch die verantwortlichen Kahunas (hawaiianisch: allgemein für Spezialisten / Meister) der Heilkunst auch wie ein solcher gehütet wurden.

    Nicht verwunderlich ist daher, dass es heute eine Überlieferung von vielen verschiedensten Philosophien der hawaiianischen Heiltradition gibt. Es herrscht hierdurch ein immerwährender Streit, welche nun die ursprüngliche Heiltradition ist. Dieser Streit ist jedoch überflüssig, denn fast alle Philosophien sind hawaiianischen Ursprungs, nur als Familientradition und eventuell aus verschiedenen historischen Epochen zu sehen und somit haben alle diese Aspekte und Methoden ihre Berechtigung. Wichtig ist doch in Wirklichkeit, dass die Konzepte funktionieren, und den Menschen helfen!

    Interessant ist in diesem Zusammenhang tendenziell eher die Schnittmenge zwischen den einzelnen Philosophien. Hier finden sich einige, wenige Aussagen wieder, die in allen hawaiianisch-naturheilkundlichen

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