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42 Batidos y Smoothies Proteicos Veganos: Rápidos, Fáciles y Perfectos para una Alimentación Sana
By Kelli Rae
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PERFECTO para cualquiera que desee un alimento o tentempié saludable, pero casi no tiene tiempo durante el día para prepararlo.
42 Batidos y Smoothies Proteicos Veganos: Rápidos, Fáciles y Perfectos para una Alimentación Saludable trata de sentirse bien y ser más sano, además de hacer la alimentación más sencilla y rápida. ¿Cuál es la solución? ¡Smoothies y batidos proteicos! Además de ser una comida saludable, son convenientes pues pueden ser consumidos a cualquier hora del día. También le permiten luchar contra el "paladar dulce". Puede que pierda algo de peso y ahorre dinero en su boleta de compras.
Hay una gran variedad de ingredientes en estas recetas, incluyendo:
• Frutillas
• Semillas de Chía
• Leche de Almendras
• Sandía
• Cerezas
• ¡Y más!
Estas recetas son únicas, disfrutables e incluyen además un dato saludable respecto a algún ingrediente usado en la receta.
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Book preview
42 Batidos y Smoothies Proteicos Veganos - Kelli Rae
Introducción
Los batidos son deliciosos y tienen muchísimos beneficios para la salud. De gran aporte nutricional, pueden también ser la cura para un ‘paladar dulce’. Son rápidos y sencillos de hacer, y se pueden consumir a cualquier hora del día.
En este recetario, he incluído 42 smoothies veganos y batidos proteicos que son fáciles y no toman demasiado tiempo de preparación. También he incluído mis mejores 5 consejos y trucos para hacer batidos, así como un divertido dato respecto a algún ingrediente utilizado en cada receta.
Por favor recuerde que no soy nutricionista y que si desea hacer algún reemplazo a uno o más ingredientes, puede hacerlo. Usted conoce su cuerpo mejor que yo. Estos son solo algunos de mis batidos favoritos, además de sugerencias para probar. Estas recetas NO EQUIVALEN al asesoramiento medico.
Todos estas recetas son aproximadamente para 1 o 2 porciones, dependiendo de cuán hambriento esté.
¡Espero disfrute esta colección de recetas! Si tiene sugerencias o preguntas, siempre puede escribirme a kelliraefit@gmail.com o seguirme en Instagram como kelliraefit.
Los Mejores 5 Consejos y Trucos
~ El hielo es genial cuando quiere hacer un batido más espeso. Pero, para obtener la mejor consistencia, aproximadamente 2/3 de sus ingredientes deben estar congelados. Esto es un consejo general, ya que dependerá en mayor parte de su
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