Koreanische Hand-Therapie: Sammelband der Bände 1 - 4
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Markus Hitzler
Haltungs- und Bewegungstrainer über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten und Entwickler des Trainings-Konzepts muscle:coaching über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness) Ausbildungen und Kompetenzen: Studium Health Management (Middlesex University, London) Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen TCM-Praktiker Kinesiologie Sportkinesiologie (Deutschland) sportkinesiologisches Taping traditionelle hawaiianische Medizin staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining und Fitness
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Book preview
Koreanische Hand-Therapie - Markus Hitzler
Inhalt
Vorwort – Sammelband
KHT 1 – Kopfschmerzen / Migräne / Nacken-, Rücken- & Kreuzschmerzen
Vorwort – KHT 1
Einleitung
Vorteile der KHT
Grenzen und Kontraindikationen
Ein wenig Theorie muss sein
Beeinflussungsmethode
Allgemeine Projektionen
Direktpunkte von Rumpf und Kopf
Allgemeines zu Kopfschmerzen & Migräne
Kopfschmerzen Stirn
Kopfschmerzen Schläfe
Kopfschmerzen Hinterkopf
Kopfschmerzen Scheitel
Migräne
Schwindel
Nackenschmerzen (Halswirbelsäule)
Schulterschmerzen / Schulterblatt
Rückenschmerzen (Brustwirbelsäule)
Kreuzschmerzen (Lendenwirbelsäule)
Hüftschmerzen (äußere Hüfte)
Ischiasschmerzen (Gesäß und Bein)
ISG-Schmerzen
Wirbelsäulenprobleme (Bandscheiben)
Zusammenfassung
Danksagung
Bildnachweise – KHT 1
KHT 2 –Bewegungsapparat: Schmerzen von Muskeln & Gelenken
Vorwort – KHT 2
Einleitung
Beeinflussungsmethode
Gegenanzeigen
Beispiel-Projektionen (Direktpunkte)
Projektionen der Muskelketten / Meridiane
Konzeptionsgefäß
Lenkergefäß
Lungen-Meridian
Dickdarm-Meridian
Magen-Meridian
Milz/Pankreas-Meridian
Herz-Meridian
Dünndarm-Meridian
Blasen-Meridian
Nieren-Meridian
Perikard-Meridian
3fach-Erwärmer-Meridian
Gallenblasen-Meridian
Leber-Meridian
Projektionen der Wirbelsäule
Allgemeine Spezialpunkte (Fernpunkte)
Der Plan, zusammengefasst
Danksagung
Bildnachweise – KHT 2
KHT 3 – Beeinflussung der Organe
Vorwort – KHT 3
Einleitung
Beeinflussungsmethode
Mu- & Shu-Punkte
Projektionen der Wirbelsäule
Brunnenpunkte
Quellpunkte
Meisterpunkte
Beeinflussung mit Magneten und Akupressurpflastern
Danksagung
Bildnachweise – KHT 3
KHT 4 – Akuthilfe mit KHT
Vorwort – KHT 4
Hinweise zur Beeinflussung
Gegenanzeigen
Beeinflussungen
Durchfall
Ellbogenschmerzen
Halsschmerzen / Rachenschmerzen
Handgelenksschmerzen
Hautausschlag / Juckreiz
Hexenschuss / Lumbago / Kreuzschmerzen
Hüftschmerzen
Ischiasschmerzen
Knieschmerzen
Knöchelschmerzen
Kopfschmerzen
Magenkrämpfe
Migräne
Nackenschmerzen
Nasenbluten
Nervosität / Angst
Ohrenschmerzen
Rückenschmerzen
Schluckauf
Schulterschmerzen
Schwindel
Verstopfung
Zahnschmerzen
Danksagung
Bildnachweise – KHT 4
Der Autor - Markus Hitzler, MBA (Health-Management)
Kurse & Workshops
Weitere Bücher
Literaturverzeichnis
Vorwort – Sammelband
Vor Ihnen liegt ein Buch, das eigentlich aus vier Büchern besteht.
Vor rund einem Jahr kamen diese Bücher erstmals als E-Books in den Online-Buchladen. Aufgrund des nach wie vor guten Feedbacks zu der Methodik der koreanischen Hand-Therapie (KHT) – sowohl in meiner eigenen Praxis, als auch durch Leser und Anwender der einzelnen E-Books – habe ich mich entschlossen, diese Bücher auch als Print-Version, in einem Sammelband, zu veröffentlichen.
Wie es Sammelbände so an sich haben, gibt es gewisse Redundanzen in den einzelnen Büchern. Ich möchte Sie, sofern Sie die Methode erstmalig kennenlernen, trotzdem dazu ermuntern, den Sammelband zur Gänze zu lesen. Sie erkennen mit der Zeit und mit dem Wiederholen der Inhalte, Zusammenhänge in dem großen System, die Sie später schneller und besser mit der KHT arbeiten lassen. Sollten Sie die KHT bereits kennen, ist der Sammelband aufgrund seiner guten Gliederung auch ausgezeichnet als Nachschlagewerk, für konkrete Fragestellungen geeignet.
Die Koreanische Hand-Therapie, so wie ich sie in diesen vier Kurz-Ratgebern darstelle ist eine vereinfachte Weiterentwicklung der koreanischen Hand-Akupunktur. Bereits in dem ursprünglichen System wurde nicht nur mit Nadelstichen (also Akupunktur), sondern auch mit der non-invasiven Beeinflussung mittels Akupressur, Magneten oder Hitzeanwendung gearbeitet.
Heute wissen wir, dass die KHT ein hocheffektives Reflexzonensystem, vor allem für Beschwerden des Bewegungsapparates, ist.
Mehr möchte ich Ihnen an dieser Stelle aber gar nicht verraten, um eine gewisse Spannung aufrecht zu erhalten – viel Spaß beim weiteren Lesen.
Wien, August 2016
Markus Hitzler
KHT 1 – Kopfschmerzen / Migräne / Nacken-, Rücken & Kreuzschmerzen
Copyright
© 2016, Markus Hitzler, MBA (Health-Management)
Heiligenstädter Lände 15/14
1190 Wien
office@chair-relax.at
www.chair-relax.at
www.huna-touch.com
Autor und Verlag, weisen ausdrücklich darauf hin, dass in diesem Buch eine komplementäre Methode dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin dieses Buches, wendet die Techniken dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Sollten Sie starke Schmerzen haben bzw. eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wenden Sie sich bitte an einen konventionellen Arzt.
Weiter, um die einfachere Lesbarkeit des Buches zu gewährleisten, wird in Folge nur die männliche Form (Leser, Arzt, Klient, Praktiker, usw.) verwendet. Aussagen gelten jedoch gleichermaßen für beide Geschlechter – sowohl männlich als auch weiblich.
Vorwort – KHT 1
Warum sollten Sie dieses Buch über koreanische Hand-Therapie lesen?
Um Sie anwenden zu können – DENN SIE WIRKT – effektiv und simpel. Während die sehr populäre Fußreflexzonenmassage eher organische Probleme gut beeinflusst, so kann die Koreanische Hand-Therapie, ausgezeichnete Erfolge bei Schmerzen im Bewegungsapparat und daraus resultierenden Alltagsbeschwerden, erzielen.
Richtig erklärt und aufbereitet, ist sie auch für medizinischen Laien gut erlernbar und eignet sich daher zur Selbstbehandlung durch die Person, die Hilfe benötigt. Eine weitere Stärke ist ihre flexible Einsatzfähigkeit – gleich, ob in der U-Bahn, dem Bus, am Arbeitsplatz in einer Pause, oder zu Hause vor dem Fernseher – unauffällig und leicht realisierbar kann man etwas für seine Gesundheit tun, indem man an seinen Händen, an den richtigen Stellen, drückt, kreist oder haltet.
Nun wünsche ich Ihnen viel Freude und viele hilfreiche Erfahrungen mit dem vorliegenden Ratgeber.
Einleitung
Die Gesundheit liegt in unserer aller Hände!
Die Hände des Menschen sind die, am meisten bewusst genutzten, Körperteile für das Ertasten unserer Umwelt. Dies hat zur Folge, dass an unseren Händen überaus viele Nervenenden zur Sinneswahrnehmung vorhanden sind, und somit eine gute Verbindung zwischen unseren Händen und dem Gehirn besteht. Über die Nutzung dieser Verbindung können Schmerzen und negative Befindlichkeiten gut und schnell beeinflusst werden.
Während die Beeinflussung von Gesundheitsstörungen über die Füße in Form von Fußreflexzonenmassagen sehr bekannt ist, so ist die Beeinflussung von Reflexzonen der Hand leider sehr selten anzutreffen. Dabei ist diese Form der Beeinflussung einfach und gleichzeitig effektiv – wie Sie im Zuge dieses Buches noch lesen werden.
Ich stelle Ihnen in diesem Ratgeber eine Methode der Handtherapie vor, die an die koreanische Handakupunktur angelehnt ist. Hierdurch können sich besonders Probleme im Bewegungsapparat – ich zähle hier auch Kopfschmerzen und Migräne hinzu, da sie oft Ursachen im Bereich des Bewegungsapparates haben – schnell und effektiv vermindern oder auflösen.
In diesem Band