Quintessenz und Prävention: Über den Tellerrand hinaus
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Book preview
Quintessenz und Prävention - Imre Kusztrich
Quintessenz* und Prävention
Über den Tellerrand hinaus
Frauen-Gesundheit
Von Dr. med. Jan-Dirk Fauteck, Imre Kusztrich
Band 8 der Präventions-Buchreihe
Lese-Tipps:
Quintessenz und Prävention Schwangerschaft & Stillen (Band 9)
Quintessenz und Prävention Lust & Sexualität (Band 10)
Quintessenz und Prävention Kinderwunsch (Band 11)
*Quintessenz(vonlateinisch
quinta essentia, „das fünfte Seiende") ist im übertragenen Sinne das Wesentliche, das Hauptsächliche, das Wichtigste. Ursprünglich wurde die quinta essentia von dem griechischen Philosophen und Naturforscher Aristoteles in Form des Äthers den vier Elementen hinzugerechnet.
Inhaltsverzeichnis
Mit der Chronobiologie die Menopause meistern
Wie der Körper die Menopause erlebt
Das Frauenherz gibt neue Geheimnisse preis
Prämenstruelles Syndrom
Noch Kosmetik oder schon Medizin?
Europas Phytosensation: Rotklee stärker als Soja!
„Isoflavone haben die geniale Fähigkeit, dass sie den Abbau des Östrogens in die günstige Schiene des Wohlbefindens fördern"
Eine schöne Brust, natürlich ohne Skalpell
Die traditionelle Methode: Ästhetische Chirurgie
Neues aus der Forschung über Frauen-Gesundheit in aller Kürze
Soja für die Wechseljahre des Gehirns
Sex wird besser durch Sport
Gesund durch Fisch – leider nicht automatisch
Wie das Frauenherz die Wechseljahre erlebt
Das Blut der Frau spiegelt wider, wie lange sie sitzt
Power-Stoff für das Frauenherz entdeckt
Feste Brust, ganz natürlich
Was Frauen gesund hält: Alkohol
Soja, aber früh genug!
Probiotika machen Mäuse sexy
48 Jahre – Schicksalsalter für Frauenknochen
Unerklärliche Müdigkeit: Antwort gefunden?
Hormon-Substanz gegen Libido-Verlust
Frauenhormone: Globales „Ja!"
Zehn Jahre nach der Hormon-Studie: Entwarnung!
Ausweg aus dem Hormon-Dilemma
Schlechter Schlaf bedroht das Herz und das Gehirn
Ginseng für die Frau, Potenzholz für den Mann
Magnesium: Gefährlicher Mangel
Brustkrebs & Vitamin D: Überraschende Entdeckung
Menopause bringt Schwangerschafts-Leiden zurück
Libido: Anerkennung für Maca
Wenn die Medizin die Menopause diktiert
Pflanzlicher Krebsschutz für Frauen-Hormone
Mit der Chronobiologie die Menopause meistern
Im Abwärtssog der Botenstoffe
Nicht nur die Hormone der Sexualität verabschieden sich im weiblichen Körper. Auch etwa 150 weitere Botenstoffe! Dabei entsteht großer Handlungsbedarf
Ein Wort wie Midlife Crisis ist rasch gesagt, wenn eine Frau oder ein Mann dem Leben einen neuen Sinn zu geben versuchen. Zerbricht die Partnerschaft, vermuten viele sexuelle Motive. Da rächt es sich, dass das Wissen von Endokrinologen – den Fachärzte für das Hormongeschehen - in den Medien weit weniger präsent sind als etwa Schönheitschirurgen oder Promi-Ärzte generell. Die Spezialisten für Östrogene, Testosteron, Melatonin & Co. könnten Einiges an wertvoller Aufklärung beitragen.
Alarmierend ist gerade diese Erkenntnis: Die hohe Scheidungsbereitschaft zur Lebensmitte ist nicht ein Produkt der schwindenden Sexualbotenstoffe. Häufig ist es ein Problem des Gehirnstoffwechsels durch den Abfall des Wachstumshormons Human Growth Hormone (HGH).
Es ist ein großes Dilemma: Die meisten wissen über Hormone nicht, was sie wissen sollten. Nur eine einzige, altersbedingte Veränderung ist derart dramatisch, dass jeder Bescheid weiß: Jener, der die Frau in der Lebensmitte trifft.
Die wichtigsten Informationen innerhalb des weiblichen und des männlichen Körpers werden durch chemische Moleküle übertragen. Die Bezeichnung dieser Botenstoffe: Hormone, abgeleitet von dem griechischen Wort horman, anregen. Mehr als 150 wurden bisher identifiziert. Deren unermessliche Nachrichtenflut steuert uns durch das Leben. Der Blutdruck, die Knochengesundheit, die Schlafqualität, Hunger und Appetit, jede sexuelle Regung, unsere seelische Verfassung und der Blutzuckerspiegel – alle diese Zustände sind nicht nur das Ergebnis von Hormonspiegel im Blut, sondern auch in den entsprechenden Geweben. In diesem Orchester haben vier Botenstoffe – einzeln oder als Gruppe – eine besonders dirigierende Bedeutung: die Sexualhormone, das Wachstumshormon, ein Basishormon der Nebennierenrinde namens DHEA und das Melatonin.
Äußere Zeitimpulse – etwa der Einbruch der Dunkelheit für das Schlafhormon – und das System unserer inneren Uhren unterwerfen die Effekte der im Körper gebildeten und bedarfsweise freigesetzten Hormone einem intelligenten 24-Stunden-Rhythmus. Eine besondere Rolle spielt das Alter, und dabei leider nicht erst das hohe! Es ist der gemeinsame Risikofaktor der großen Volkskrankheiten unserer Zeit: Arteriosklerose, Krebs, Osteoporose und Alzheimer. Die Evolution hat den Menschen so geprägt, dass er nach ein bis zwei Jahrzehnten Fruchtbarkeit seinen Wesenssinn erfüllt hat. Entsprechend wird ab dem 30. Lebensjahr die Produktion der Hormone kontinuierlich zurückgefahren. Mit unseren bedeutendsten Hormonen schwindet jedoch auf breiter Front die Vitalität.
Speziell mit ihrem täglichen Auf und Ab befasst sich die neue Wissenschaft der Chronobiologie. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf etwaige Veränderungen dieser Rhythmen im Laufe des Alters und deren Bedeutung für unsere Gesundheit während der verschiedenen Lebensabschnitte.
Am dramatischsten greifen die Geschlechtshormone in unser Schicksal ein. Den Auftakt bildet die Pubertät, bei Mädchen zwischen dem zehnten