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    Ebook194 pages1 hour

    Losgelassen

    By Iboneby Joy and Maneo

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    About this ebook

    In diesem Erfahrungsbericht und Ratgeber erzählt Iboneby von den Erfahrungen ihrer schweren Nikotinsucht und wie sie es auf spielerischem Wege schaffte, diese ein für alle Mal zu besiegen. Ein Selbsthilfebuch für jeden, der das Rauchen aufgeben will und es mit anderen Methoden nicht schaffte. Innerhalb kürzester Zeit schaffte Iboneby nicht nur den Sprung vom Tabakrauchen zum elektrischen Rauchen, sondern erfuhr, wie einfach es ist, sich von Beidem mit "Leichtigkeit" zu verabschieden. Ein Buch mit vielen Tipps, Anregungen und Links, um einen ebenso guten Weg "in die Freiheit" gehen zu können.
    LanguageDeutsch
    PublisherAlencia
    Release dateJul 10, 2013
    ISBN9783955772628
    Losgelassen

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      Losgelassen - Iboneby Joy

      LOSGELASSEN!

      Autor: Iboneby

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      Urheberrecht

      Der Autor beachtet in allen Publikationen die Urheberrechte und hat die Nutzungsrechte für alle Fotos, Grafiken und Texte. Alle angeführten Links wurden vom Autor überprüft und waren zum Zeitpunkt der Verlinkung kostenfrei nutzbar. Die Urheberrechte der im Internet bereit gestellten Links bleiben beim eingetragenen Eigentümer.

      Autor: Iboneby

      Cover Foto: © raven - Fotolia

      Cover Illustration: © Yael Weiss - Fotolia

      Cover Gestaltung: © Maneo

      Fotos und Grafiken: © hartphotography - Fotolia, © Sven_Vietense - Fotolia, Foto: © Bertram, © southmind - Fotolia, © xjbxjhxm - Fotolia, © Bertram, © Bertram, © Anyka - Fotolia, © Ljupco Smokovski - Fotolia, © olly - Fotolia, © Yael Weiss - Fotolia, © Piotr Marcinski - Fotolia, Foto: © Maneo, © Peter Atkins - Fotolia, Foto: © Maneo, Foto: © Maneo, © Elena Schweitzer - Fotolia © Yael Weiss - Fotolia, © Andrey Kuzmin - Fotolia, © vgstudio - Fotolia, © Subbotina Anna - Fotolia, © Klaus-Peter Adler - Fotolia, © PhotoSG - Fotolia, Illustration: © Maneo, Foto: von © Maneo zur Slim, Ego T mit „Mundstück: Typ A". Foto: © Maneo, © Schlierner - Fotolia, © rico287 - Fotolia, © Rido - Fotolia, © linkova - Fotolia, © Pixelot - Fotolia, Skizze: © Maneo: Ego-T, © Yuri Arcurs - Fotolia, © Peter Atkins - Fotolia, © Marco Mayer - Fotolia

      Vorwort

      Dieses Ebook ist ein Erfahrungsbericht. Ich habe es geschrieben, weil ich dir erzählen will, wie ich mir das Rauchen abgewöhnen konnte. Genau genommen habe ich im April 2011 die erste elektrische Zigarette ausprobiert. Und von da an begann für mich ein neuer Lebensabschnitt.

      Und genau dadurch kannst du profitieren. Ich schenke dir Einblicke in meine ganz persönliche Lebensgeschichte. Es geht nicht darum, genauso wie ich, das elektrische Rauchen zu beginnen oder das Tabakrauchen aufzugeben. Dir steht es frei, zu Rauchen. Es schreibt dir niemand etwas vor. Wenn du aber mit dem Gedanken spielst, das Rauchen aufzugeben, vor allem auf spielerische Art und Weise, so bietet dir elektrisches Rauchen eine sehr gute Möglichkeit des Ausstieges. Ich möchte hier gleich erwähnen, dass ich nicht nur auf die Elektrische umgestiegen bin, sondern mich in Folge auch vom elektrischen Rauchen befreite. Und das innerhalb von drei Monaten!

      Die elektrische Zigarette aber war für mich die ideale und eine besonders einfache Möglichkeit, von der Sucht nach Nikotin loszukommen.

      Vielleicht fragst du dich: „Ist elektrisches Rauchen nicht schädlich?"

      Elektrisches Rauchen ist nicht gesund, stellt aber eine gesündere Alternative zum herkömmlichen Rauchen dar. Wer es ausprobiert, hat sofort selber den Beweis! Die erste positive Reaktion ist, dass man wieder gut Luft holen kann. Die Atemwege werden innerhalb kürzester Zeit frei. Wer über mehrere Jahrzehnte lang rauchte, wird daher keine Studie benötigen, um sich über diese erste (und bleibende) Reaktion seines Körpers zu freuen.

      Du fühlst genau, wie es ihm geht. Selbst wenn du nur ein paar Tage lang ausschließlich elektrisch rauchst, wirst du spüren, wie deine Lunge und Bronchien sich rapide erholen.

      Was sagt Wikipedia zu diesem Thema?

      Wikipedia unter Gesundheitsrisiken:

      Die gesundheitlichen Risiken des Konsums von E-Zigaretten werden kontrovers diskutiert. Bei der Benutzung der E-Zigarette werden keine Stoffe verbrannt. Dadurch entstehen im Gegensatz zu Tabakrauch kein Kohlenmonoxid, Blausäure, Arsen oder krebserzeugende polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe.

      Laut einer im Oktober 2012 veröffentlichten Studie, bei welcher der E-Zigarettendampf einer Risikoanalyse unterzogen wurde, stellte sich heraus, dass keine signifikanten Risiken für die menschliche Gesundheit existieren.

      Wikipedia unter Passivdampf:

      Eine im September 2012 veröffentliche Studie zeigte, dass die Auswirkungen des untersuchten Passivdampf auf die Raumluft, wenn man sie mit dem traditionellen Tabakrauchen vergleicht, kaum messbar sind. Weiterhin hat der Passivdampf nicht die giftigen und krebserregenden Eigenschaften von Tabakzigaretten.

      http://de.wikipedia.org/wiki/Elektrische_Zigarette

      Elektrisches Rauchen bietet gegenüber dem Tabakrauchen sehr viele Vorteile. Der Haupt-Vorteil ist: deine Lunge wird nicht mehr mit Teer belastet! Du benötigst keinen Aschenbecher mehr, deine Wohnung und die Kleidung stinken nicht mehr und so weiter.

      Wenn du jetzt mehr dazu wissen möchtest, dann lies doch einfach dieses Buch. Es wird dir alle deine Fragen beantworten. Du erfährst nicht nur, wie ich zur elektrischen Zigarette fand, sondern hast hier einen praktischen Ratgeber in der Hand, der dir, bei Interesse, dabei hilft, die für dich richtige elektrische Zigarette auszusuchen. Du findest hier sehr viele Grundinformationen zum Thema. Zum Beispiel: Wie ist die elektrische Zigarette aufgebaut? Wie raucht man eine elektrische Zigarette? Welche Inhaltstoffe beinhält sie? Wo bekomme ich sie bzw. wie schmeckt das, was ich dann rauche? Rauche ich überhaupt, wenn ich elektrisch rauche? Und so weiter. Um dich so gut wie es geht begleiten zu können, habe ich dir allerlei Links beigefügt, die es dir einfach machen sollen, zu weiteren guten Informationen zu gelangen. Vor allem beruhen alle angeführten Tipps auf meinen persönlichen Erfahrungswerten.

      Ein Argument für viele Raucher, weshalb sie sehr gerne auf die Elektrische umsteigen ist der Sparfaktor.

      Elektrisches Rauchen ist um ein Vielfaches günstiger als herkömmliches Tabakrauchen! Aber wie erwähnt: Du findest diese Infos und viele andere mehr in diesem Buch!

      Eine sehr wichtige Tatsache ist, dass ich mit dem elektrischen Rauchen nicht nur das Tabakrauchen mit Leichtigkeit loslassen konnte, sondern nach ein paar Monaten sogar die elektrischen Zigaretten nicht mehr brauchte. Ich war sehr überrascht, wie leicht das alles über die Bühne ging. Doch klar ist: Es war ein Prozess. Wer sich den auftauchenden Fragen stellt, seine Sucht mit einfachen Fragen hinterfragt, zählt sicherlich sehr schnell, so wie ich, zu den Gewinnern.

      Mein Erfahrungsbericht kann dich mit deinen eigenen unbewussten Ängsten, Sorgen und Wünschen in Berührung bringen. Das ermöglicht dir das in Gang setzen eines Bewusstseinsprozesses, der dir das Loslassen erleichtern kann.

      Ich verspreche dir nichts und ich erzähle dir kein Märchen. Das was du von mir erhältst ist ein Selbsterfahrungsweg mit vielen Infos. Wenn du für neue Wege offen bist, kannst du dich, ebenfalls wie

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