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    El entrenamiento A/B MFQH para fuerza y masa muscular
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    El entrenamiento A/B MFQH para fuerza y masa muscular
    Ebook65 pages44 minutes

    El entrenamiento A/B MFQH para fuerza y masa muscular

    By Manuel Bento Falcón

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    About this ebook

    ¿Cansado de interminables rutinas en el gimnasio que dan poco o ningún resultado? ¿Que tal si fuese posible ganar una gran cantidad de fuerza y musculatura solo con tres sesiones semanales?

    Elegir los ejercicios adecuados y trabajar con un aumento progresivo de dificultad es la clave para desbloquear las ganancias de musculatura y fuerza. El sentido común a la hora de entrenar supera a las sesiones interminables o a los programas excesivamente complicados. En este libro obtendrás:

    -Una rutina progresiva de entrenamiento para ganancia de fuerza y músculo con una inversión de tiempo reducida.

    -El por qué de la elección de cada uno de los ejercicios y la lógica detrás del sistema, todo explicado con términos simples.

    -Detallada explicación con ejemplos de cómo ir progresando a un nivel cada vez mayor.

    -8 Variantes adicionales de la rutina original adaptadas a todo tipo de necesidades (personas con menos tiempo, personas que quieren entrenar más, trabajo con solo peso corporal, trabajo de potencia explosiva etc.)

    -Contacto directo con el autor para cualquier consulta o duda que pueda surgir.

    Ganar fuerza y musculatura está al alcance de todos con una inversión y dedicación moderada y sin necesidad de dedicar la mayoría de tu tiempo libre al gimnasio. ¡Atrévete a probar!

    LanguageEspañol
    PublisherManuel Bento Falcón
    Release dateOct 5, 2016
    ISBN9781370862948
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    El entrenamiento A/B MFQH para fuerza y masa muscular
    Author

    Manuel Bento Falcón

    Cristiano colaborando en la Comunidad Cristiana Integral, traductor para thegospelcoalition.org y gospeltranslations.org. Entusiasta del Fitness y autor del blog Mas Fuerte que el Hierro desde el año 2006, con más de 600 artículos sobre fitness, musculación y entrenamiento de fuerza traducidos y experimentado en gran variedad de entrenamientos. http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/

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