Ebook188 pages4 hours
Motivation zur Verhaltensänderung im gesundheitsorientierten Sport: Effekte einer psychologischen Intervention in 12-wöchigen Ausdauersportkursen
By Ines Pfeffer
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Vermutlich weiß jeder aus eigener Erfahrung wie schwer es manchmal sein kann, eine gute Absicht in die Tat umzusetzen. Eine ganze Reihe von Faktoren sind entscheidend dafür, ob ein Vorhaben realisiert wird oder doch erst einmal wieder hinten angestellt und von konkurrierenden Interessen verdrängt wird. Die vorliegendeArbeit geht der Frage nach, inwieweit die Teilnahme an zeitlich begrenzten gesundheitsorientierten Sportkursen bei sportlich inaktiven Erwachsenen des mittleren Lebensalters zu einer nachhaltigen Verhaltensänderung hin zu einem sportlich aktiven Lebensstil führen. Betrachtet werden dabei psychologische Variablen, die im Zusammenhang mit einem erfolgreichen oder weniger erfolgreichen Änderungsversuch stehen. Kann die Bindung an eine regelmäßige Sportaktivität durch eine zusätzlich angebotene psychologische Intervention erhöht werden? Im ersten Teil des Buches werden psychologische Erklärungsansätze und Einflussgrößen der Sportteilnahme vorgestellt. Theoretischer Hintergrund des empirischen Teils der Arbeit bildet das Transtheoretische Modell (TTM), welches Verhaltensänderung als Prozess beschreibt. In einer quasiexperimentellen Studie im Versuchs- und Kontrollgruppendesign über drei Messzeitpunkte werden TTMbasierte psychologische Interventionsformen innerhalb 12-wöchiger Ausdauersportkurse auf ihre Effekte bezüglich einer Veränderung in psychologischen Variablen überprüft. Dabei werden vor dem Sportkurs (pretest), zum Ende des Kurses (posttest) und zwölf Wochen nach Ende des Kurses (follow-up) standardisierte Fragebögen eingesetzt, welche neben den TTM-Konstrukten weitere relevante psychologische Variablen der Sportteilnahme erfassen.
Die Ergebnisse zeigen, dass die psychologischen Interventionsformen entgegen den Erwartungen keinen Einfluss auf die psychologischen Variablen haben. Trotzdem lassen sich im Untersuchungsverlauf Veränderungen in diesen Variablen beobachten, die im Zusammenhang mit der Verhaltensänderung stehen. Auf der Grundlage des konzipierten Untersuchungsmodells kann die Änderung des Sportverhaltens vom Kursende bis zur followup Erhebung signifikant vorhergesagt werden. Somit bietet das Modell die Möglichkeit zum Ende von zeitlich begrenzten Sportkursen zukünftige Dropouts zu identifizieren und entsprechende Interventionsmaßnahmen zu konzipieren.
Die Ergebnisse zeigen, dass die psychologischen Interventionsformen entgegen den Erwartungen keinen Einfluss auf die psychologischen Variablen haben. Trotzdem lassen sich im Untersuchungsverlauf Veränderungen in diesen Variablen beobachten, die im Zusammenhang mit der Verhaltensänderung stehen. Auf der Grundlage des konzipierten Untersuchungsmodells kann die Änderung des Sportverhaltens vom Kursende bis zur followup Erhebung signifikant vorhergesagt werden. Somit bietet das Modell die Möglichkeit zum Ende von zeitlich begrenzten Sportkursen zukünftige Dropouts zu identifizieren und entsprechende Interventionsmaßnahmen zu konzipieren.
Related to Motivation zur Verhaltensänderung im gesundheitsorientierten Sport
Related ebooks
Ressourcenförderung statt Fehlersuche - Die Bedeutung zentraler Resilienzfaktoren: Ein Ratgeber für die Arbeit mit Kindern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie berufliche Welt des Personaldienstleistungskaufmann: Das Fachbuch zur Ausbildung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÄngste und Phobien meistern: Entdecken Sie außerordentlich starke Geheimnisse um Ihre Ängste und Phobien zu meistern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLäuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeinen Platz einnehmen: Mit Leichtigkeit, Freude, Erfolg und ganzheitlichen Visionen mitten im Leben! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFamilien, Systeme und andere Unwägbarkeiten: Handbuch zum Systemstellen für Fortgeschrittene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst ist mehr als ein Gefühl. Was meine Angst mich lehren will.: Alltagsstrategien zur Angstbewältigung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu bist schön: Entdecke deine Einzigartigkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit Leichtigkeit angstfrei sorgenfrei: Sorgen und Ängste verstehen und kontrollieren lernen, bevor sie Dich kontrollieren. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Spaziercoaching-Prinzip: Persönlichkeitsentwicklung an inspirierenden Orten des Münsterlandes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsamkeit ganz praktisch: Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIch wünsche mir Gelassenheit: Ein Balancierkurs für die Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsamkeit & Minimalistisches Budget Auf Deutsch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchizoaffektiv - überbordende Innenwelten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden Rating: 4 out of 5 stars4/5Sei wie Du bist!: Entfalte Dein wahres Potenzial mit Hilfe Deines genialen Unterbewusstseins Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Angst der Borderline-Persönlichkeit: Professionelle Beziehungs- und Arbeitsgestaltung im sozialtherapeutischen Setting Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie SimpleFit-Methode - Power Yoga: Das Trainingsbuch - mit Video mit Komplettprogramm Rating: 0 out of 5 stars0 ratings24 Tage Achtsamkeit: Impulse für eine etwas andere Adventszeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDeeskalieren statt explodieren: Effektive Konfliktlösung mit dem RiMa-Modell Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKinder in der Trauer: Verstehen, trösten und ermutigen. Ein Begleitbuch für Eltern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrei im Kopf: Haltung, Horizont und Selbstorganisation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKraft des Malens - Kraft der Gedanken: Entdecke deine Möglichkeiten mit der Maltherapie als Heilform Rating: 1 out of 5 stars1/5Aktives Zuhören: Kleine Geschichten in Reimen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPostnatale Depressionen und andere psychische Probleme: Ein Ratgeber für betroffene Frauen und Angehörige Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Sports & Recreation For You
Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPeak - Performance für Frauen: Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Dopingrepublik: Eine (deutsch-)deutsche Sportgeschichte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Nobelpreis-Diät: Mit Intervallfasten zu einem vitalen Leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Schach lernen - Schach für Anfänger: Grundkenntnisse des Schachspiels schnell und mühelos erlernen. Mit mehr als 150 Diagrammen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWu: Ein Deutscher bei den Meistern in China Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKrafttraining - Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReiten als Spiegel des Herzens: Über die tiefe und achtsame Verbindung mit dem Pferd Rating: 4 out of 5 stars4/5Mentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen: Gewehr – Pistole – Bogen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWerbelüge "Starker Rücken": Mit richtigem Gehen, Stehen und Sitzen Rückenschmerzen effektiv vorbeugen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAikido - eine friedvolle Kampfkunst Rating: 0 out of 5 stars0 ratings...Als die Noten laufen lernten...Band 2: Kabarett-Operette-Revue-Film-Exil. Unterhaltungsmusik bis 1945 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizinisches Qi Gong nach Prof. Wu: Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Fit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAuswirkungen der Lateralität der unteren Extremitäten im Fußball Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeben mit einem Navy Seal: 31 Tage Training mit dem härtesten Mann der Welt Rating: 5 out of 5 stars5/5Gjogsul: Militärischer Nahkampf in der NVA Rating: 5 out of 5 stars5/5Neurozentriertes Training: So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRun Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIsometrisch trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Dressursitz: Richtig sitzen - Feiner Reiten - Gesunder Pferderücken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training: Mit 5 Komplettprogrammen als Video Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsoas-Training: Der große Lendenmuskel als Schlussel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnglizismen und andere "Fremdwords" deutsch erklärt: Über 1000 aktuelle Begriffe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer direkte ZEN-Weg zur Befreiung: Unterweisungen eines westlichen Zen-Meisters Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsShaolin Kempo: Chinesisches Karate im Drachenstil Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEs ist ja nur für eine Nacht: 103 Tage auf dem Jakobsweg von Heideck nach Santiago de Compostela Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Motivation zur Verhaltensänderung im gesundheitsorientierten Sport
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Motivation zur Verhaltensänderung im gesundheitsorientierten Sport - Ines Pfeffer
Enjoying the preview?
Page 1 of 1