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    Und darum laufe!
    Und darum laufe!
    Und darum laufe!
    Ebook158 pages55 minutes

    Und darum laufe!

    By Konrad Gruen

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    About this ebook

    Das Buch handelt vom Laufen und den beim Laufen empfangenen Gedanken. Die Einflüsse fernöstlicher Zen-Meditation, der Naturphilosophie und der deutschen Mystiker sind unverkennbar. Doch wer läuft hier eigentlich wen? Was läuft? In der kurzen Form werden grundlegende Fragen des Menschseins behandelt. Sie enden jeweils mit dem Ausruf: Und darum laufe!
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateNov 23, 2016
    ISBN9783743170285
    Und darum laufe!
    Author

    Konrad Gruen

    Konrad Gruen, Waldläufer und Autor, geboren in Kiel

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      Book preview

      Und darum laufe! - Konrad Gruen

      Inhalt

      Vorwort

      Laufmeditation und Technik

      Das Feld

      180 Grad-Technik

      Das Lächeln, eine Begegnung

      Bäume

      Die Streckenerinnerung

      40 Meter vor dir

      Die Verwirbelung von Gedanken

      Ist es nicht so

      Sich trennen

      Der Kreis

      Das Geheimnis

      Heiß oder kalt

      Karmalaufen

      Die neue Technik

      Der Karmaläufer

      Das Vertrauen

      Das Fluchtlaufen

      Das Lauftagebuch

      Die Stille

      Die Entdeckung

      Tag und Nacht

      Das einzig Originelle

      Der Schatten

      Überspringen

      Der Dank

      Das Singen

      Der Anfang

      Bewegung und Suche

      Das Wachstum

      Das brennende Haus

      Das Verhandeln

      Das Plätschern

      Die Übung

      Wert und Urteil

      Die Ohnmacht

      Das Leben

      Orientiere dich

      Dort ist einer

      Die Illusion

      In den Wald zu gehen

      Das Denken

      Wunsch

      Der blinde Fleck

      Das Vertrauen

      Die Schlange

      Das Dunkel

      Die Welt

      Hier-und-Jetzt

      Der Stein

      Die Vereinigung

      Die Frage

      Das Weitergehen

      Harken und Fegen

      Ein Ringen der Angst

      Die Selbstversorgung

      Die Energie

      Die Umkehr

      Die Geduld

      Sprechende Steine

      Das Licht

      Die Idee

      Der Garten

      Alles gehört dazu

      Das Glück

      Auf der Suche

      Der Friede

      Die Gegenwart

      Der Todweg

      Ohne Urteil

      Unauffindbar

      Der Wechsel

      Das Trauen

      Das Lehren

      Das Gesetz der Fülle

      Die Angst vor der Fülle

      Der Gruppentodweg

      Der erste Atemzug

      Der Schrei

      Der Freund

      Die Manifestation

      Die Freude

      Der Käfig

      Das Unheil

      Das Sammeln

      Der Weg

      Entwicklung und Erkenntnis

      Der Segen

      Das Rauschen des Baches

      Wie also gelange ich in mein höchstes Potential?

      Die Meisterschaft

      Das Fortlaufen

      Vom Grunde meines Herzens

      15 Minuten

      Der erhellende Funke

      Ein Geist des Waldes

      Der Sturz

      Das höchste Potential

      Warum willst du?

      Dunkel, Angst und Freundschaft

      Die Kraft des Tieres

      Das Lächeln, eine Vermutung

      Es gibt

      EIn Stamm, hoch genug

      Das Lächeln, eine Welle

      Wer bist du?

      Das Sein

      Das Lächeln, sich üben

      Eine Läuferin

      Langsam ist schnell

      Laufen mit gesenktem Haupt

      Das Lächeln

      Ich sage

      Die größte Gefahr

      Der Sinn an der Sache

      Die Verfügbarkeit

      Es löste sich ein

      Sanft geborgen

      Darüber

      Zu gleicher Zeit

      Dein Schatten

      Zeit und Erkenntnis

      In dieser Welt

      Das Laufen im Licht

      Der Atemzug

      Das Gleißen

      Die Wunschlosigkeit

      Was glaubst du?

      Wer bist du?

      Warum nicht sein?

      Der Punkt

      Es ist einfach

      Der Vergleich

      Das Wesen

      Die Zeit

      Die Frage der Fragen

      Die Abzweigung

      Wenn ich sage

      Der Geiz

      Himmelblau

      Es zu dir spricht

      Vorwort

      Vor einiger Zeit habe ich in einem Familienalbum eine Fotografie entdeckt. Sie zeigt mich im Alter von vielleicht vier Jahren auf den Schultern eines berühmten Läufers. Das Bild hat mich ermutigt, von dem Laufen zu schreiben und das geschriebene zu veröffentlichen. Ich habe mich nie als Läufer wahrgenommen und bin es wohl schon immer gewesen. Ich bin ein Waldläufer. Ich laufe auch in dem Tal an dem großen Strom, doch zu Gedanken gelange ich im Wald.

      Sollte sich ein Mensch von meinen Texten angeregt fühlen und loslaufen, so würde mich dies mit großer Freude erfüllen. Doch möchte ich an dieser Stelle ganz deutlich klarstellen, dass ein jeder für sich und seine Gesundheit selbst verantwortlich ist. Von nichts anderem handelt dieses Buch. Die Inhalte, die von der Begegnung mit der körperlichen oder auch geistigen Grenze berichten, sie sind aus meiner Erfahrung geschöpft. Sie sind ein Geschenk und keine Handlungsanweisung. Nimm, was dir nützt, alles andere lass beiseite. Wenn du die Grenze suchst, tu es in völliger Verantwortung für dich selbst und in Anerkennung der möglichen Konsequenzen.

      Konrad Gruen

      Dresden, November 2016

      1. Laufmeditation und Technik

      Das Feld

      Ein Rat könnte sein: Bewege dich, um den Organismus zu stärken, geh hinaus und laufe über diesen Planeten. Laufe eine Strecke und kehre gestärkt zurück. Befreit von Gedanken, dem Atem vertrauter als zuvor, muskulär entspannt, wach und leicht. Doch dort noch eine ganz andere Kraft völlig unbenannt ist: Wenn du läufst, wirst du den Raum überwinden. Du wirst aus dem Feld, in dem du dich befindest, in ein anderes hineinlaufen. Aus dem anderen Feld wirst du zurückkehren. Zu einem FELD-KENNER wirst du werden.

      Und darum laufe!

      180 Grad-Technik

      Wenn du läufst, kann es sein, dass du irgendwann nicht mehr beschäftigt bist mit Atem, Schritten, Weg und Lunge. Deine Gedanken können sich selbstständig machen und fließen, wohin sie wollen. Sind diese Gedanken marternde, furchtgetriebene, Sorgengebäude, so wird das Laufen Linderung verschaffen, ganz sicher. Bleibt ihr Marterndes dir trotzdem groß, so ändere Deine Laufrichtung um 180 Grad! Nun spüre, wie du in den Gedankenschweif hineinläufst, den du gerade eben produziert hast. 30 bis 40 Meter laufe nun, der Schweif wird nicht viel länger sein. Er ist verwirbelt von deiner Bewegung und den nun neu sich einstellenden Gedanken zudem. Was geschieht mit deinem Weg? Du wolltest doch deinem Ziel näher kommen? Es liegt in der anderen Richtung. Ändere nun deine Richtung

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