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    Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden
    Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden
    Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden
    Ebook166 pages27 minutes

    Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden

    By Uwe Grandel

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    About this ebook

    Gewalt gegen Frauen erfolgreich abwehren
    Der Autor beleuchtet zunächst die Hintergründe für Gewalt gegen Frauen. Dabei geht er auf verschiedene Denkmuster und deren Ursprünge ein. Anschaulich zeigt er Formen der Gewalt und die unterschiedlichen Arten von Angriffen und Tätern auf, z.B. bei sexuell motivierten Taten und psychischen Gewalttaten.
    Der Verfasser erläutert, wie sich Gefahren erkennen lassen und welche Möglichkeiten es gibt, ihnen vorzubeugen. Zusätzliche Verhaltenshinweise für Läuferinnen und Empfehlungen zum richtigen Fluchtverhalten sowie zu Taktik und Kommunikation ergänzen die Darstellung.

    Selbstverteidigung
    Das Buch beleuchtet die Selbstverteidigung zunächst aus rechtlicher Sicht. Danach geht es auf die psychologischen Grundsätze der Selbstverteidigung ein:
    • Selbstvertrauen,
    • der Umgang mit Gefühlen wie Angst und Hass, aber auch
    • Verständnis für die Täter sowie
    • Nachbereitung durch Psychotherapie
    können hier helfen.
    Im Anschluss an die Darstellung von Schmerzpunkten am menschlichen Körper erläutert der Autor die Anwendung von zugelassenen Hilfsmitteln, z.B. des Kubotan.

    Schutztechniken
    Eine umfangreiche Bilderserie veranschaulicht die verschiedenen Selbstverteidigungstechniken:
    • Schutzhaltung/Verteidigungsstellung
    • Schlag- und Tritttechniken
    • Abwehr gegen den "Haarzug", gegen Würgeangriffe, Umklammerung, Genickhebel (Schwitzkasten) und gegen Greifen am Revers/Arm
    • Befreiungsmöglichkeit und Anwendung von Hilfsmitteln (Kubotan)
    Anschauliche Abbildungen stellen die Verteidigung in der Bodenlage in verschiedenen Varianten dar.

    Kompetenter Autor
    Der Verfasser bringt seine jahrelange Erfahrung aus Kampfsport, Polizeitätigkeit und persönlichem Engagement in dieses sehr praxisnahe Werk ein und leistet so seinen Beitrag zu diesem überaus wichtigen Thema.
    LanguageDeutsch
    PublisherRichard Boorberg Verlag
    Release dateJan 30, 2017
    ISBN9783415058408
    Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden

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      Selbstverteidigung für Frauen - Uwe Grandel

      Über den Autor

      Beruflicher Werdegang

      Uwe Grandel ist seit 1992 Polizeibeamter des Landes Baden-Württemberg.

      Im Jahre 1999 wurde er von der Polizei zum Einsatztrainer ausgebildet. Dies beinhaltet die Ausbildung in den Bereichen Zwangsmittel- und Schießtraining, Selbstverteidigung sowie Fahr- und Sicherheitstraining.

      Berufliche Erfahrungen sammelte er in verschiedenen Tätigkeitsfeldern der Polizei. Neben der mehrjährigen Verwendung im Streifendienst sowie dem Dienst als Truppführer beim Personenschutzkommando des damaligen Generalbundesanwalts arbeitete er als Truppführer und Einsatztrainer bei einer Beweissicherungs- und Festnahmeeinheit (BFE).

      In den Jahren 2009 bis 2014 war er bei der Bereitschaftspolizei Böblingen als Polizeifachlehrer für die praktische Ausbildung, insbesondere für den Bereich der Selbstverteidigung, tätig.

      Seit Herbst 2014 ist er Einstellungsberater bei der Hochschule für Polizei Baden-Württemberg.

      Privater Werdegang – sportliche Leistungen

      Privat begann Uwe Grandel im Jahre 1988 mit dem Karate und Kickboxen und 1992 mit dem Kampfsport Jiu-Jitsu. 1996 legte er erfolgreich die Prüfung zum 1. DAN im Jiu-Jitsu ab.

      Uwe Grandel errang sowohl nationale als auch internationale Erfolge im Kampfsportbereich.

      Unter anderem:

      Graduierungen:

      6. DAN Jiu-Jitsu

      6. DAN Kickboxen

      1. DAN Kobudo

      1. DAN Bo-Jitsu

      (DAN = eine Meisterstufe im Bereich Kampfsport. 1. DAN = „1. von 10 Schwarzgurten")

      Seit 1998 leitet Uwe Grandel Selbstverteidigungskurse für Männer, Frauen und Kinder. Weitere Informationen unter www.all-roundservices.de

      Im Jahr 2015 schrieb er sein erstes erfolgreiches Buch mit dem Titel „Selbstverteidigung in der Polizei – einfache und effektive Abwehr- und Zugriffstechniken".

      Grußwort

      Mit dem Thema „Gewalt gegenüber Frauen" trifft Polizeihauptmeister Uwe Grandel den Zahn der Zeit. Es ist ihm außergewöhnlich gut gelungen, seine jahrelange Erfahrung aus Kampfsport, Polizeitätigkeit und persönlichem Engagement in diesem sehr praxisnahen Werk einzubringen und so seinen Beitrag zu diesem überaus wichtigen Thema zu leisten. Wir leben in einem Rechtsstaat, der die Würde und Freiheit des Menschen für unantastbar im Grundgesetz manifestiert hat. Es gilt, all jenen die Stirn zu bieten, die diese Freiheit auf Selbstbestimmtheit nicht akzeptieren wollen und ein anderes Selbstverständnis an den Tag legen.

      In Deutschland wird das Thema „Gewalt gegenüber Frauen" noch an Relevanz gewinnen.

      Neben dem Nutzen für alle Mädchen und Frauen wünsche ich diesem Buch im Speziellen auch, dass es der Berufsgruppe Polizistinnen einen Mehrwert im alltäglichen Umgang mit dem oft schwierigen polizeilichen Gegenüber bietet. Frauen, die mutig für die innere Sicherheit unseres Landes kämpfen und nicht davor zurückschrecken, sich auch selbst gegenüber physisch überlegenen Männern in Gefahr zu bringen, verdienen unsere besondere Unterstützung und unseren vollsten Respekt.

      Das Thema ist ein sehr wichtiges Thema und deshalb habe ich dieses Projekt gerne unterstützt und es ist so auch zu einer Herzensangelegenheit von mir geworden. Möge dieses Buch den Weg in viele Handtaschen finden und seinen Teil zur Prävention gegenüber Gewalt an Frauen

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