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andersland: Verantwortung – Bewusstsein – Entscheidung

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Summary

einer der ersten schritte im andersland zu SEIN war für mich die bewusste beobachtung meines atems. nach längerer zeit konnte ich erkennen, wie situationen, die mich emotional betrafen, in der lage waren mir den atem zu stoppen (mich den atem anhalten zu lassen).

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