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    101 Smoothies para a sua saúde: receitas de smoothies curativos de frutas e legumes
    101 Smoothies para a sua saúde: receitas de smoothies curativos de frutas e legumes
    101 Smoothies para a sua saúde: receitas de smoothies curativos de frutas e legumes
    Ebook192 pages21 minutes

    101 Smoothies para a sua saúde: receitas de smoothies curativos de frutas e legumes

    By Cristina Rebiere and Olivier Rebiere

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    About this ebook

    Um smoothie suave e natural para a sua saúde?


    Gostaria de saber como usar frutas e legumes para fazer smoothies e melhorar sua saúde? A vida também é feita de prazeres simples que podem se transformar com facilidade em pura felicidade ;-) Nossa coleção de guias práticos "Nature Passion" vai provar isso para você! Descubra livros pequenos, fáceis e baratos que o ajudarão a trazer a natureza em sua vida quotidiana!


    Desejamos compartilhar o nosso conhecimento e as nossas dicas úteis para simplesmente "domesticar"  a natureza da qual a vida moderna às vezes nos afasta ...


    N°2 - 101 Smoothies para a sua saúde


    Nesta edição, vamos ver como preparar deliciosos smoothies para a sua saúde!


    O que você vai encontrar neste "Nature Passion"?


    - Propriedades curativas de frutas e legumes


    - 101 receitas de smoothies, por tipo de doença 


    Então, você está pronto(a) para trazer a natureza em sua vida?


    Vamos!


    Sinceramente,


    Cristina & Olivier Rebiere

    LanguagePortuguês
    PublisherCristina & Olivier Rebiere
    Release dateMar 7, 2017
    101 Smoothies para a sua saúde: receitas de smoothies curativos de frutas e legumes
    Author

    Cristina Rebiere

    Courte biographie:Cristina Rebière est auteure de nombreux guides et livres. Elle a dirigé une maison d'édition, un parc d'aventures et mené à bien de nombreuses missions dans la fonction publique européenne. Elle est aussi spécialisée dans la formation continue.Ses origines:Après la Révolution roumaine, Cristina interrompt de brillantes études pour entrer à l'université en France où elle suit tout le cursus en faculté de droit et obtient une Maîtrise en Administration Économique et Sociale. D'abord chargée de communication dans un Institut Français en Allemagne, elle devient statisticienne à Bruxelles pour un bureau d'assistance de la Commission Européenne. De retour à Bucarest elle est successivement contrôleuse de gestion, directrice de maison d'édition, experte européenne puis professeure de français. En Roumanie elle fonde avec son mari une entreprise de team building puis le premier parc d'aventures jamais créé dans ce pays - construit de leurs mains - qui attirera des milliers de personnes, écoles et entreprises dans la pratique du sport et d'activités de cohésion en pleine nature. Avec son équipe, elle conçoit et construit des parcours d'escalade dans les arbres pour d'autres clients.Au rectorat de l'Académie de la Martinique, Cristina prend en charge la coordination de la Cellule Académique des Fonds Européens et de Coopération où elle accompagne les porteurs de projet dans le montage des dossiers, assure la formation en ingénierie de projet, gère un réseau de plus d'une soixantaine d'enseignants référents à l'ouverture internationale. Elle assure la gestion opérationnelle de plusieurs projets de coopération. Elle assure l'actualisation du site internet de la Délégation Académique aux Relations Internationales et à la Coopération.La pédagogie de Cristina Rebière est basée sur le pragmatisme et l'efficacité.Domaines de compétence:management de projet, voyage, marketing social de contenu, team building, formation initiale et continue, expertise en fonds européens, budgétisation, planification, productivité et stratégie, coaching, ingénierie financière, webmestre, statistiques, procédures, web intégration, conception graphique, communication, conception et construction de parcs d'aventure

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      101 Smoothies para a sua saúde - Cristina Rebiere

      101 Smoothies para a sua saúde

      Pequeno guia digital para aprender as propriedades naturais e curativas das frutas e legumes

      - Português, versão 2 -

      © Cristina & Olivier Rebière. Todos os direitos reservados.

      Sumário

      Boas-vindas!

      Introdução e conselhos

      Nutrientes e propriedades curativas de frutas e legumes

      Smoothies para a acne

      Smoothies para alergias

      Smoothies para a anemia

      Smoothies para a celulite

      Smoothies para a perda de cabelo

      Smoothies para a circulação sanguínea

      Smoothies para diminuir o colesterol

      Smoothies para a colite

      Smoothies para os olhos

      Smoothies para prevenir diabetes

      Smoothies para desintoxicar o fígado

      Smoothies para a hipertensão arterial

      Smoothies para a insônia

      Smoothies para fortalecer o sistema imunológico

      Smoothies para combater a fadiga

      Smoothies para a enxaqueca

      Smoothies para a osteoporose

      Smoothies para combater parasitas intestinais

      Smoothies para distúrbios biliares

      Smoothies para doenças cardíacas

      Smoothies para as doenças respiratórias

      Smoothies contra o reumatismo

      Smoothies para perder peso

      Smoothies para combater o stress

      Smoothies para combater a indigestão

      Smoothies para combater a constipação

      Smoothies para combater a diarreia

      Agradecimento

      Autores

      Boas-vindas!

      Olá!

      Desejamos boas-vindas ao eGuide Nature: " 101 Smoothies para a sua saúde ", um guia prático que esperamos irá ajudá-lo a compreender melhor as propriedades das frutas e legumes. Isto, talvez lhe dará a vontade de começar a inventar smoothies para melhorar a sua saúde ;-)!

      Eu sempre fui fascinada pelas plantas e suas propriedades, muitas vezes utilizado-as para tratar-me, a minha família e até mesmo meus amigos.

      Eu descobri os smoothies e os sucos curativos durante a nossa última viagem ao México. Na Cidade do México há uma abundância de bares que oferecem este tipo de bebida apresentando suas propriedades e virtudes.

      Neste guia vou primeiro apresentar-lhe os nutrientes de frutas e legumes começando pelos mais comuns e, em seguida, vou propor duas ou três receitas de smoothies que vão fazer bem para você de acordo com cada doença. Eu não vou fazer uma lista exaustiva de doenças, mas sim daquelas que afetam a maioria das pessoas.

      Imagino que, como eu, você não tem uma memória infalível. Por causa disto, este guia permite que você lembre-se rapidamente quais frutas e legumes poderão ajudá-lo se os seus problemas de circulação do sangue estão causando-lhe preocupação, se você tem problemas de colesterol, ou é vítima de uma anemia transitória ou simplesmente se você tem baixo nível de energia...

      Atenção: smoothies não irão curá-lo e certamente não podem tomar o lugar de recomendações de um médico. No entanto, frutas e legumes são uma valiosa fonte de vitaminas, minerais e outros nutrientes.

      Note que eu não vou reivindicar poder apresentar todos os legumes e frutas que existem porque neste caso eu teria que escrever uma enciclopédia inteira.

      Para conhecer as nossas coleções veja aqui. Descubra livros pequenos, fáceis e baratos que o ajudarão a trazer a natureza em sua vida quotidiana!

      Então porque não ir para o natural ... ou melhor voltar?!?

      A vida também é feita de prazeres simples que podem se transformar com facilidade em pura felicidade ;-)...

      Atenção, constantemente atualizamos nossos livros. Para corrigir pequenos erros que nós cometemos, pedimos desculpas antecipadamente, mas também para adicionar informações importantes, tais como novos restaurantes, acomodações e lugares para visitar nos nossos eGuides durante nossas próximas visitas ou novas plantas ou receitas para o nosso eGuides Nature ou

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