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    101 Smoothies para su salud: recetas de smoothies curativos de frutas y verduras
    101 Smoothies para su salud: recetas de smoothies curativos de frutas y verduras
    101 Smoothies para su salud: recetas de smoothies curativos de frutas y verduras
    Ebook185 pages30 minutes

    101 Smoothies para su salud: recetas de smoothies curativos de frutas y verduras

    By Cristina Rebiere and Olivier Rebiere

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    About this ebook

    Smoothies para su salud


    Pequeña guía digital para conocer las propiedades curativas naturales de las frutas y verduras La vida está llena de simples placeres que pueden convertirse fácilmente en pura felicidad ¿Por qué no pasar a lo « natural »… o más bien volver?


     


    ¿Qué vas a encontrar en este « Nature Passion »?


    - Nuestros consejos para preparar smoothies curativos


    - Propiedades curativas de las frutas y verduras


    - 101 recetas de smoothies, por tipo de enfermedad 


    Atentamente,


    Cristina & Olivier Rebiere

    LanguageEspañol
    PublisherCristina & Olivier Rebiere
    Release dateMar 8, 2017
    ISBN9781521556214
    101 Smoothies para su salud: recetas de smoothies curativos de frutas y verduras
    Author

    Cristina Rebiere

    Courte biographie:Cristina Rebière est auteure de nombreux guides et livres. Elle a dirigé une maison d'édition, un parc d'aventures et mené à bien de nombreuses missions dans la fonction publique européenne. Elle est aussi spécialisée dans la formation continue.Ses origines:Après la Révolution roumaine, Cristina interrompt de brillantes études pour entrer à l'université en France où elle suit tout le cursus en faculté de droit et obtient une Maîtrise en Administration Économique et Sociale. D'abord chargée de communication dans un Institut Français en Allemagne, elle devient statisticienne à Bruxelles pour un bureau d'assistance de la Commission Européenne. De retour à Bucarest elle est successivement contrôleuse de gestion, directrice de maison d'édition, experte européenne puis professeure de français. En Roumanie elle fonde avec son mari une entreprise de team building puis le premier parc d'aventures jamais créé dans ce pays - construit de leurs mains - qui attirera des milliers de personnes, écoles et entreprises dans la pratique du sport et d'activités de cohésion en pleine nature. Avec son équipe, elle conçoit et construit des parcours d'escalade dans les arbres pour d'autres clients.Au rectorat de l'Académie de la Martinique, Cristina prend en charge la coordination de la Cellule Académique des Fonds Européens et de Coopération où elle accompagne les porteurs de projet dans le montage des dossiers, assure la formation en ingénierie de projet, gère un réseau de plus d'une soixantaine d'enseignants référents à l'ouverture internationale. Elle assure la gestion opérationnelle de plusieurs projets de coopération. Elle assure l'actualisation du site internet de la Délégation Académique aux Relations Internationales et à la Coopération.La pédagogie de Cristina Rebière est basée sur le pragmatisme et l'efficacité.Domaines de compétence:management de projet, voyage, marketing social de contenu, team building, formation initiale et continue, expertise en fonds européens, budgétisation, planification, productivité et stratégie, coaching, ingénierie financière, webmestre, statistiques, procédures, web intégration, conception graphique, communication, conception et construction de parcs d'aventure

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      101 Smoothies para su salud - Cristina Rebiere

      101 Smoothies para su salud

      Pequeña guía digital para conocer las propiedades curativas naturales de las frutas y verduras

      Image page de titre

      - Español, versión 3 -

      © Cristina & Olivier Rebière. Todos los derechos reservados.

      Tabla de contenido

      ¡Bienvenido!

      Introducción y consejos

      Nutrientes y propiedades curativas de las frutas y verduras

      Smoothies para el acné

      Smoothies para las alergias

      Smoothies para la anemia

      Smoothies para la celulitis

      Smoothies para la caída del cabello

      Smoothies para la circulación sanguínea

      Smoothies para reducir el colesterol

      Smoothies para la colitis

      Smoothies para los ojos

      Smoothies gos frescos para prevenir la diabetes

      Smoothies para desintoxicar el hígado

      Smoothies para la hipertensión arterial

      Smoothies para el insomnio

      Smoothies para reforzar el sistema inmunológico

      Smoothies para combatir la fatiga

      Smoothies para la migraña

      Smoothies para la osteoporosis

      Smoothies para combatir parásitos intestinales

      Smoothies para las enfermedades biliares

      Smoothies para las enfermedades del corazón

      Smoothies para las enfermedades respiratorias

      Smoothies para la artritis y el reumatismo

      Smoothipara la pérdida de peso

      Smoothies para combatir el estrés

      Smoothies para combatir la indigestión

      Smoothies para combatir el estreñimiento

      Smoothies os frescos para combatir la diarrea

      Agradecimientos

      Autores

      ¡Bienvenido!

      ¡Hola!

      Damos la bienvenida a su Nature Passion: " 101 Smoothies para su salud ", una guía práctica que esperamos que le ayude a entender mejor las propiedades de las frutas y verduras. Esto tal vez le hará desear iniciarse en la preparación de smoothies para mejorar su salud ;-)

      Siempre he estado fascinada por las plantas y sus propiedades de uso frecuente para tratarme a mí, a mi familia o incluso mis amigos.

      Descubrí los smoothies y jugos curativos durante nuestro último viaje a México. En la Ciudad de México, hay un montón de bares que ofrecen este tipo de bebidas mediante la presentación de sus propiedades y virtudes.

      En esta guía, primero le presentaré los nutrientes de algunas de las frutas y verduras más comunes y, a continuación, voy a proponer dos o tres recetas de smoothies que le harán bien para distintas enfermedades. No voy a hacer una lista exhaustiva de enfermedades, pero sí hablaré sobre las que afectan a la mayoría de la gente.

      Image page de titre

      Me imagino que, como yo, usted no tiene una memoria infalible. Por lo tanto, esta guía le permitirá recordar rápidamente en lo que las frutas y las verduras pueden ayudarle si sus problemas de circulación de la sangre le preocupan, si tiene problemas de colesterol, si es una víctima de una anemia transitoria, o simplemente si tiene un bajo nivel de energía...

      ¡Atención! Los smoothies no le van a curar y, desde luego, no deben tomar el lugar de las recomendaciones de su médico. Sin embargo, las frutas y verduras son una valiosa fuente de vitaminas, minerales y otros nutrientes.

      tomate

      Tenga en cuenta que no pretendo presentar todas las verduras y frutas que

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