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    O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres
    O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres
    O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres
    Ebook52 pages46 minutes

    O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres

    By The Blokehead

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    About this ebook

    Quero agradecer-lhe e felicitá-lo por fazer o download do livro, "O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres".

    Este livro contém etapas comprovadas e estratégias sobre como entender os conceitos subjacentes de treinamento de peso para as mulheres. Todos os estudos de pesquisa recentes mostraram que o treinamento com pesos, não exercícios de cardio, oferece a chave para o desenvolvimento de um corpo apto, saudável e forte e a perder gordura de forma eficaz. Através deste livro, você verá como equívocos comuns sobre o treinamento com pesos para as mulheres são refutados com fatos concretos.

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    LanguagePortuguês
    PublisherBadPress
    Release dateMay 3, 2017
    ISBN9781507180822
    O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres

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      O Melhor Treino de Peso Corporal - The Blokehead

      O Melhor

      Treino de Peso Corporal

      +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres

      The Blokehead

      Yap Kee Chong

      8345 NW 66 ST # B7885

      Miami, FL 33166

      ––––––––

      Copyright 2015

      Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou usada de qualquer forma ou por qualquer meio eletrônico ou mecânico, isto significa que você não pode gravar ou fotocopiar quaisquer idéias ou dicas materiais fornecidas neste livro.

      Curta-nos no Facebook

      Https://www.facebook.com/theblokehead

      ***

      Índice

      Nota dos Editores

      Introdução

      Capítulo 1- Conceitos Básicos

      Capítulo 2 - Como projetar um programa de treinamento de peso

      Capítulo 3 - Programas populares de musculação para mulheres

      Capítulo 4 - Técnicas não tradicionais

      Capítulo 5 - Procedimentos do Exercício da parte Superior

      Capítulo 6 - Procedimentos do Exercício da parte Inferior

      Conclusão

      Sobre nós

      ***

      Nota dos Editores

      Aviso Legal

      Esta publicação destina-se a fornecer material útil e informativo. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer problema ou condição de saúde, nem se destina a substituir o conselho de um médico. Nenhuma ação deve ser tomada unicamente sobre o conteúdo deste livro. Sempre consulte seu médico ou profissional de saúde qualificado sobre quaisquer questões relativas à sua saúde e antes de adotar qualquer sugestão neste livro ou inferências de desenho a partir dele.

      O autor e editor renunciam especificamente a qualquer responsabilidade por qualquer perda ou risco, pessoal ou de outra natureza, que seja incorrido em consequência, direta ou indiretamente, do uso ou aplicação de qualquer conteúdo deste livro.

      Todos os nomes de produtos referenciados neste livro são marcas registradas de seus respectivos proprietários. Nenhum desses proprietários patrocinou, autorizou, endossou ou aprovou este livro.

      Leia sempre todas as informações fornecidas pelos rótulos dos fabricantes antes de usar seus produtos. O autor e editor não são responsáveis ​​por reclamações feitas pelos fabricantes.

      Edição digital 2015

      Fabricado nos Estados Unidos da América

      ***

      Introdução

      Quero agradecer-lhe e felicitá-lo por fazer o download do livro, "O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres".

      Este livro contém etapas comprovadas e estratégias sobre como entender os conceitos subjacentes de treinamento de peso para as mulheres. Todos os estudos de pesquisa recentes mostraram que o treinamento com pesos, não exercícios de cardio, oferece a chave para o desenvolvimento de um corpo apto, saudável e forte e a perder gordura de forma eficaz. Através deste livro, você verá como equívocos comuns sobre o treinamento com pesos para as mulheres são refutados com fatos concretos.

      Você também aprenderá a projetar um

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