Das kleine Buch der wahren Liebe
By Anselm Grün
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Anselm Grün
Anselm Grün, Dr. theol., geb. 1945, Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach, geistlicher Begleiter und Kursleiter in Meditation, Fasten, Kontemplation und tiefenpsychologischer Auslegung von Träumen. Seine Bücher zu Spiritualität und Lebenskunst sind weltweite Bestseller – in über 30 Sprachen.Sein einfach-leben-Brief begeistert monatlich zahlreiche Leser (www.einfachlebenbrief.de).
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Book preview
Das kleine Buch der wahren Liebe - Anselm Grün
Anselm Grün
Das kleine Buch
der wahren Liebe
Impressum
Herausgegeben von Rudolf Walter
© Verlag Herder GmbH, Freiburg im Breisgau 2011
Alle Rechte vorbehalten
www.herder.de
Konvertierung Koch, Neff & Volckmar GmbH,
KN digital - die digitale Verlagsauslieferung, Stuttgart
ISBN (
E-Book
) 978-3-451-33860-1
ISBN (Buch) 978-3-451-30489-7
Inhaltsübersicht
Einführung
1. Kraft, die uns bewegt
Das schönste Geschenk
In der Liebe daheim
Zweckfrei
Märchenhaft
Ein Weg der Wahrheit
Kein Dauerglück
Wie bei Mozart
Zärtlich
In Freude und Leid
Heilende Kraft
Zuwendung zu allem
Wie eine Quelle
2. Ein weites Herz
Verwandelt, strahlend
Gütig und frei
Ruhig und mutig
Anerkennend und einladend
Sehend und weise
Standhaft und geduldig
Kräftig und schön
Wer liebt, hat genug
3. Trau deiner Liebe
Sei ganz Mensch
Lass dich verzaubern
Liebe und tu, was du willst
Geh durch die Angst hindurch
4. Sich selbst lieben – Schlüssel zum Glück
Ich werden am Du
Mit milden Augen
Innerer Frieden
Sei dir nahe
Sei dir Freund
Hab Vertrauen zu dir selbst
Alles ist gut
Von innen her
Kräfte für die Seele
Nimm dich selber in den Arm
Und nimm dich nicht so wichtig
5. Trag die Liebe in die Welt
Öffne dein Herz
Stifte Frieden
Wenige genügen
Stärker als Gewalt
Öffne anderen den Himmel
Land der Liebe, Land der Güte
Funken, die überspringen
Auch Worte können wärmen
Der Rabbi und sein Sohn
Reich beschenkt
6. Lieben heißt loslassen
Nicht nur ich
Bewahren heißt verschenken
Luft zum Atmen
Lieben heißt frei lassen
Das Nein in der Liebe
Der eigene Raum
Eine neue Qualität
Balance von Nähe und Distanz
Kein Bildnis
Keine Illusionen
Ent-Täuschung
Nicht klammern
Wer ungeduldig ist, liebt nicht
Nicht vereinnahmen
7. Hingabe und Sexualität
Sehnsucht nach Ganzheit
Ausdruck der Liebe
Selbstvergessen
Hingabe als Person
Eins mit dem Grund
In allen Beziehungen
8. Im Alltag der Liebe – Übungswege
Nicht von allein
Miteinander braucht Zeit
Durchschnittlichkeit
Achtsamkeit hilft
Aufeinander achten
Das Herz sieht tiefer
Dankbarkeit
Gute Balance
Wertschätzung schenken
Ordnungen der Liebe
Zeichen der Verbundenheit
Erinnerung belebt
Treue
Gute und böse Tage
Auch Liebe
9. Schmerz und Heilung
Wunden
Verletzungen
Aufbrechen
Verletzliche Nähe
Wundgerieben
Konflikte als Chance
Streit und Aggression
Vergeben
Nicht der Dumme
Der Hoffnung langer Atem
Was bleibt
10. Sehnsucht nach Unendlichkeit
In der Sehnsucht ist schon alles
Ausgesöhnt
Begehren
Größer als wir selbst
Aufleuchten des Göttlichen
Auf Dauer
11. Der Quell aller Liebe
Wie Liebe gelingt
Vom Wesen her Liebe
Kein Gegensatz
Gottes Liebesduft
Erfüllte Sehnsucht
Alles durchdringend
Das Ende der Zerrissenheit
In uns – der Himmel
Wortloser Raum
Maßloses Maß
Finden und Suchen
12. Stärker als der Tod ist die Liebe
Mitten in der Trauer
Für immer im Haus der Liebe
Ewigkeit in meiner Seele
Du, du wirst nicht sterben
Ohne Ende
Stärker
Endgültig
Spuren hinterlassen
Verwandlung
Für immer daheim
Darauf hoffe ich
Quellen
„Wir alle müssen das Leben meistern. Aber die einzige Art, das Leben zu meistern, besteht darin, es zu lieben." George Bernanos, der französische Dichter, hat das gesagt. In diesem Buch möchte ich einige Gedanken über die Liebe darstellen, die mir für mein eigenes Leben und für die Menschen, die ich in ihrer seelischen Not begleiten darf, wichtig geworden sind. Wenn Menschen mir ihre Nöte schildern, dann erkenne ich als Ursache oft den Mangel an Liebe, den sie in ihrer Kindheit erfahren haben oder den sie jetzt gerade in ihrer Umwelt erleben. Aber müssen wir uns mit dem Mangel an Liebe abfinden? Können wir nichts dagegen tun? Sind wir dem einfach ausgeliefert?
Sicher fällt es mir nicht leicht, mein Leben zu lieben, wenn ich bisher zu wenig Liebe erfahren habe. Aber es geht eben nicht nur um die Liebe, die wir von außen erfahren. In jedem von uns ist die Sehnsucht nach Liebe. Auch wenn wir wenig Liebe erlebt haben, wissen wir in unserer Seele, was Liebe meint und wie sie sich anfühlt. In der Sehnsucht nach Liebe ist schon Liebe, da spüren wir schon etwas von ihr. George Bernanos meint nun, es sei auch eine Entscheidung für die Liebe nötig, um sein Leben zu meistern. Ich entscheide mich, mein Leben zu lieben: Diese Entscheidung lehrt mich, mit neuen Augen auf mein Leben zu schauen und seinen Wert zu sehen. Ich bin dankbar für das Leben, das ich leben darf. Ich bin einmalig. Ich strahle etwas aus in diese Welt. Und ich entscheide mich dafür, eine Spur der Liebe einzugraben. Das Leben lieben, heißt vor allem, es annehmen wie ein kostbares Geschenk, das ein lieber Mensch für mich ausgesucht hat. Weil mein Leben Ausdruck der Liebe Gottes ist, nehme ich es in Liebe an, versuche ich, es selbst zu lieben.
Wenn wir von der Sehnsucht nach Liebe sprechen, meinen wir normalerweise die Liebe zu einem Menschen. Wir alle sehnen uns danach, zu lieben und geliebt zu werden. Auch da ist unsere Fähigkeit zu lieben oft abhängig davon, wie wir die Liebe von Menschen erfahren haben. Aber es gibt kein Leben, ohne dass wir etwas Liebe erfahren haben. Schon die Tatsache, dass wir da sind, entspringt einem Liebesakt unserer Eltern. Auch wenn es vielleicht nicht reine Liebe war, so war ganz bestimmt Liebe dabei. Als Kind haben wir Liebe genommen von unseren Eltern. Vielleicht war ihre Liebe nicht so groß, wie wir sie erwartet haben. Aber Liebe haben wir ganz sicher bekommen. Es gilt, diese Liebe, die wir als Kind genommen haben, auch heute dankbar zu erinnern. Die Erinnerung an diese Liebe macht uns liebesfähig.
Es ist kein ehernes Gesetz, dass wir nur soviel Liebe geben können, wie wir empfangen haben. Weil wir in der Tiefe unseres Herzens wissen, was Liebe ist, sind wir fähig, sie auch andern zu schenken, und mehr zu schenken, als wir empfangen haben. Indem wir sie schenken, werden wir nicht ärmer an Liebe. Im Gegenteil, durch das Lieben wird die Liebe in uns vermehrt. Indem wir Menschen lieben, wird die Quelle der Liebe, die auf dem Grund unserer Seele strömt, ansteigen und immer mehr unser Bewusstsein durchdringen. So werden wir, indem wir lieben, zu liebevollen Menschen.
Dietrich Bonhoeffer, der im Dritten Reich wegen seines Widerstands gegen das Regime hingerichtet worden ist, fasst als Essenz seines Lebens zusammen: „Aller Sinn des Lebens ist erfüllt, wo Liebe ist." Wir gedenken dieses großen Mannes heute wegen seines Einsatzes gegen die Diktatur. Doch er ist selbst davon überzeugt, dass seine Lebenshingabe nur dann wertvoll ist, wenn sie aus