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Aprende a superar tus miedos: Las claves para enfrentarse con decisión a los obstáculos
By 50Minutos
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Las claves para enfrentarse con decisión a los obstáculos y salir victorioso
Este libro es una guía práctica y accesible para descubrir cómo superar tus miedos, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Descubrir en qué consiste el miedo y aprender a descifrar tus impulsores y tus creencias, que son los que generan tus temores
• Analizar el desarrollo de tus interacciones e identificar dónde se produce el colapso que provoca tu miedo
• Aplicar distintos métodos de autoayuda que te permitirán observar las situaciones desde una perspectiva más objetiva y que te ayudarán a reforzar tu confianza y tu seguridad
SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching
en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas.
Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo.
¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
Este libro es una guía práctica y accesible para descubrir cómo superar tus miedos, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Descubrir en qué consiste el miedo y aprender a descifrar tus impulsores y tus creencias, que son los que generan tus temores
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Book preview
Aprende a superar tus miedos - 50Minutos
¿Problemática? ¿Podemos liberarnos de nuestros miedos en la práctica para ser más eficaces y sentirnos mejor en el trabajo?
¿Utilidad? En el ámbito profesional, la clave para evolucionar con total tranquilidad, teniendo el control sobre nosotros mismos y sobre nuestras capacidades es dominar nuestros miedos y no dejar que dirijan nuestra vida.
¿Contexto profesional? Relaciones profesionales, cambio de trabajo, precariedad del empleo, entrevista, hablar en público, equilibrio entre vida personal y profesional.
¿Preguntas frecuentes?
Siempre me siento angustiado antes de acudir al trabajo, pero no sé por qué. ¿Cómo supero este miedo?
Ya no le veo sentido a lo que hago y esta situación me colapsa y me angustia. ¿Cómo salgo de ella?
Cuando tengo que hablar frente a una asamblea, me invade el miedo. ¿Qué hago para vencer este estrés?
Cuando me encuentro frente a mi jefe, cambio totalmente de actitud, me muestro inquieto y pierdo la compostura. ¿Por qué?
Me gustaría modificar mis horarios de trabajo, pero no me atrevo a pedirlo. ¿Cómo procedo?
Mi empresa acaba de ser absorbida y me da miedo el futuro. ¿Cómo me enfrento a esta situación?
A corto plazo, ¿qué herramientas podrían ayudarme a gestionar los síntomas físicos causados por la angustia?
Hoy en día, la sociedad y el mundo laboral nos exigen cada vez más cosas y a mayor velocidad: lo que cuenta es el rendimiento. Las relaciones que mantenemos tanto con nuestros compañeros y con nuestros jefes como en nuestra vida privada sufren la misma presión. Nos queda menos tiempo para comunicar, para escucharnos y para comprendernos. Este ambiente genera miedos que, por fortuna, pueden superarse si empezamos por aceptarlos e identificarlos para, a
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